白萝卜怎么做止咳化痰：白萝卜雪梨汤

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。雪梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，两者搭配能很好的止咳化痰。

主料：白萝卜1个，梨1个，冰糖适量。

做法：

1、原料准备，白萝卜去皮。

2、把去皮的白萝卜切片，把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。

3、把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可，最后取汤果肉不要。

白萝卜怎么做止咳化痰：白萝卜蜂蜜

白萝卜具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳的功效，而且白萝卜的润肺止咳效果也是公认的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，具有润肺止咳、润肠通便的功效，治疗咳嗽效果很好。

原料：白萝卜，蜂蜜。

做法：

1、将白萝卜切成薄片，顺着放入罐头瓶中。

2、在上面淋适量蜂蜜，浸泡3~4小时后，萝卜汁就渗出来了。

3、每天饮用一小杯萝卜汁，咳嗽症状就会逐渐减轻，嗓子痛也会慢慢好转。

白萝卜怎么做止咳化痰：白萝卜橄榄汤

白萝卜有化痰之效;橄榄果清热、解毒、利尿，二者配成汤对急慢性咽炎、经常咳嗽的患者有一定的预防和治疗作用。

原料：白萝卜200克、橄榄果12枚。

方法：

1、白萝卜切丝，橄榄果从中间劈开;

2、清水入砂锅，放入白萝卜和橄榄果，略加搅拌，文火加热20分钟即可。