1、黄花菜
马齿苋和黄花菜一起吃,可以清热解毒,明目,适用于热郁生湿,湿热毒火上攻而引起的暴火眼,两目红赤肿痛等症。
2、大蒜
马齿苋是营养价值丰富的野菜,搭配大蒜吃具有清热治痢的作用。可以将马齿觅清炒然后加上大蒜提味,口感独特,食用价值也很高。
3、梅头肉
马齿苋和梅头肉是经典的搭配组合了,两者所含有物质能互补且不冲突,搭配一起食用油生津、健肠、止泻的功效。
1、适量吃
刚开始吃马齿苋一定要少量,逐渐适应了才能多吃,只能放白糖,不要放红糖。因为红糖是温性的,与治疗的方向背道而驰。
2、孕妇禁食
对于孕妇来说,是要禁食马齿苋的,因为马齿苋可能会导致孕妇滑胎。所以为了宝宝和孕妇的健康,不要乱用马齿苋。
3、肠胃不好忌吃
马齿苋乃寒凉之物,经常容易腹泻、肠胃比较脆弱的朋友来说,就最好不要吃马齿苋了,因为吃马齿苋可能会让这类人群加重病情,这就是马齿苋的副作用之一。
4、吃中药期间忌食
在吃中药期间,尤其是有鳖甲药材的时候,就不要食用马齿苋了。因为它很可能会影响到你的治病效果。
5、腹泻便溏之人忌食
腹泻便溏之人忌食,马齿苋有一定滑利作用,以免加重病情。
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