材料:
紫薯300g、山药300g、糖粉适量、蜂蜜适量
做法:
1、将蒸熟的紫薯去皮。
2、装入保鲜袋内,碾压成泥。
3、将蒸熟的山药也放入保鲜袋内。
4、擀压成泥,将紫薯泥放入模具中。
5、往模具中再加入一层山药、一层紫薯。
6、脱模洒上蜂蜜即可。
小贴士:要是不想把山药紫薯放到模具,也可以直接混合到一起给宝宝食用,只是形状可能没模具做出来的好看。此款辅食最好给1岁以上宝宝食用。
材料:
西兰花1朵、紫薯1个
做法:
1、准备食材。
2、西兰花掰成小朵,紫薯削皮切块。
3、西兰花洗干净,用清水侵泡30分钟,下锅炒熟。
4、紫薯上锅蒸10分钟,焖3分钟左右即可。
5、然后西兰花放辅食机里加水打成泥,紫薯也放辅食机加水打成泥。
6、或者也可以把西兰花紫薯一起放入辅食机打泥,分开打一起打都是可以的。
小贴士:西兰花跟紫薯含有丰富的营养价值,宝宝吃了能够补充多方面的营养,对身体可是很有好处的。不过这款辅食最好还是等宝宝六个月以后才给食用。
材料:
紫薯1个、土豆2个
做法:
1、土豆紫薯分别切丁,放到锅里面蒸。
2、熟透料理机打成泥状,混合,成品。
3、搭配一起放到碗里给宝宝食用。
小贴士:紫薯和土豆做成泥混合到一起给宝宝食用也是很有营养的,但是注意一定要把紫薯跟土豆蒸软,这样更有利于宝宝食用。这款辅食适合1岁以上宝宝。
材料:
紫薯150g、纯牛奶30g、糖粉10g
做法:
1、紫薯洗净,不用去皮,先放进高压锅里压熟。压熟后去皮,掰成小块。
2、将蒸熟的紫薯放进料理机,加入纯牛奶和糖粉进行搅拌。一直搅拌到紫薯起筋,变得粘稠即可。
3、将搅拌好的紫薯泥放进裱花袋里,用曲奇菊花嘴,挤压到盘子里即可。
小贴士:家里没有料理机的,可以把紫薯压成泥,用筷子不停地搅拌,或者用电动打蛋器的和面棒搅拌,直到起筋为止。此款辅食适合1岁宝宝食用。
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