百合怎么做给宝宝吃 给宝宝美味又营养的百合呵护

百合怎么做给宝宝吃：红枣百合蒸南瓜

材料：南瓜700克，红枣10只，百合1个，白芝麻1小把，蜂蜜2汤匙。

做法：

1、南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗。

2、红枣清洗干净，去核;鲜百合清洗后，一片片摘开。

3、把红枣、百合装进南瓜碗里面。

4、蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟，等稍凉后，小心把南瓜碗移到碟子上。

5、把南瓜碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起。

6、用刀切开南瓜碗，再淋上搅拌好的蜂蜜汁，撒上白芝麻。

小贴士：

1、适合1岁半以上的宝宝食用。

2、为了吃的时候更方便，南瓜最好削了外皮再蒸。

3、蒸的时候南瓜碗上面不用覆盖碟子或保鲜膜，这样可以熟得快，而且碗里的材料有水蒸汽的滋润才不会干。

百合怎么做给宝宝吃：百合枸杞炒芹菜

材料：芹菜一颗，百合四个，枸杞适量，猪肉适量，姜，蒜，盐，酱油。

做法：

1、蒜、姜切末;枸杞用水泡发;百合洗净后掰成一片片;芹菜洗净后切好。

2、猪肉切丝，之后放少许淀粉和料酒腌制。

3、锅内热油爆香姜蒜，放入之前腌好的肉丝炒。

4、倒入切好的芹菜，加适量盐和少许酱油。

5、倒入百合和泡发好的枸杞，炒匀至百合熟即可。

小贴士：

1、适合2岁以上的宝宝食用。

2、给宝宝炒的一定要少油少酱油哦。