养生是现在很多人都会关注的一个问题，其中就包括儿童的养生，儿童养生也很重要，这是因为儿童的儿童体质较差，并且儿童还在发育阶段，更容易受到外界的刺激，做好养生工作才能让孩子保持健康。 儿童应该怎样养生？ 1、保证睡眠质量 想要帮助孩子养生，首先要保证孩子的睡眠质量，因为人的精神状态以及内分泌系统都对身体至关重要，保持良好的睡眠才可以维持精神状态及内分泌系统的稳定。孩子在幼年时期比较活泼，并且消耗的能量比较多，因此在夜间保持充足的睡眠，可以起到良好的养生效果。 2、做好保暖 给孩子做好保暖工作，并非是将孩子裹得严严实实的，在天冷的时候，孩子的身体比较脆弱，并且肌肉和皮肤都较为薄弱，容易出汗，因此适当的添加衣物保证孩子能够微微出汗即可，如果添加的衣物过多，反而会让孩子的汗液无法挥发，让身体处于湿润状态。

现在很多儿童都喜欢一些常见的饮品，比如碳酸饮料或者果汁饮料，这些饮品之中除了有大量的糖分之外，还有多种添加剂，孩子如果长期保持喝饮料的习惯，其实是会对身体造成伤害的。 孩子经常喝饮料有哪些危害？ 1、影响发育 孩子经常喝饮料首先就会影响孩子的生长发育，因为孩子在幼年期间是处于发育的重要阶段，骨骼在不断的发育，而碳酸饮料会导致身体内的钙物质流失，因此对于孩子的发育就有抑制作用。 2、导致肥胖 孩子长期喝饮料是非常容易导致肥胖的，因为碳酸饮料或者是各种果汁饮料中存在有过多的糖分以及香精，长期饮用这些饮料就容易影响到孩子的代谢功能，除此之外糖分是高能量的营养物质，就容易使孩子脂肪堆积。 3、营养不良 长期喝饮料会让孩子的消化道处于一种相对较差的状态。这是因为饮料之中存在多种添加剂，这些物质会长期刺激到消化道

不少人都认为养宝宝特别的费钱，时间久了就会发现除了费钱还很费精力，不少新手妈妈们都表示，生了宝宝以后按照老一辈或者自身的经验来操作，孩子出现了不少的状况。在养宝宝的道路上除了费精力，还有很多需要注意的事情。特别是在特殊季节，对于宝宝的照顾要更加细心。否则只会把宝宝的身体越养越差，特别是在寒冷的冬季，家长朋友们都存在一些养娃误区。 冬季育儿不能犯哪些错？ 1、不要给宝宝穿过多衣物 很多长辈都怕宝宝着凉，出现感冒的症状。所以在寒冷的冬天都会给宝宝穿很多衣服，认为宝宝穿得越多越不会出现感冒的情况。可是事实并不是这样的，中医专家表示对于宝宝的养护一般是以7分暖3分冻来作为标准的，并不是说穿得越多对宝宝的身体健康越好。如果在寒冷的季节让宝宝穿得太多的话，只要一运动就会导致孩子出汗，这样更容易出现着凉的情况。除此之外穿的太暖，对于抵御风寒并没有太大效果，如果稍

现在很多孩子都容易出现嗜睡的情况，其中主要原因是孩子自身的抵抗力较差，很容易生病其中部分疾病会导致孩子的睡眠情况不佳，而且孩子正处于身体发育的关键时期，睡眠质量不好会影响到孩子的生长发育，严重时还可能导致孩子出现头晕、头痛、晕厥等情况。所以平时需要注意孩子有没有出现嗜睡的情况，如果存在嗜睡的情况则需要警惕，是否是因为生病导致出现的，避免延误病情。 那么有哪些疾病会导致孩子出现嗜睡的情况呢？ 1、感冒发烧 孩子自身的免疫力就较大人而言较弱，所以每到秋冬季节容易感冒的天气，就需要注意为孩子添衣保暖，如果不经意间孩子感冒发烧，会导致孩子出现鼻塞、发热、大脑轻微缺氧等情况，如果孩子长时间的发烧，还可能导致孩子的大脑出现不可逆的损伤，而在发烧的过程中，因为身体发热、大脑存在缺氧的情况，所以孩子总会有一种犯困的感觉，一直想要睡觉，所以平时孩子突然变得嗜睡，则需

一些小孩每到晚上总是喜欢哭闹，这对于一些新手父母而言，无疑是一次巨大的挑战，而且孩子老是在夜晚哭泣，不仅仅会影响到自家及邻居的休息，而且还可能导致出现孩子睡眠不足、声音沙哑、抵抗力下降等情况。所以在平时需要注意观察是否有外界原因导致孩子在晚上感觉不适，导致孩子哭泣，尽可能地改善孩子经常哭闹的情况。 那么有哪些原因导致孩子晚上老是哭闹呢？ 1、因为感到饥饿而哭闹 对于一些新人妈妈而言，每次给孩子喂奶时，都无法把控到正确的量，而且小孩子胃口较小，每次喂奶之后两到三个小时之后就又会感觉到饥饿，所以建议如果是发觉孩子是因为饥饿而哭泣的话，则需要给孩子定量定时喂奶，在睡前则建议提前半小时喂奶，做到尽可能的让孩子吃饱，避免孩子在睡眠过程中因饥饿而惊醒。 2、因为外界因素干扰而哭闹 宝宝的睡眠状态大多数情况下是很浅的，很有可

在患上荨麻疹之后，会导致患处瘙痒、刺痛，而且荨麻疹易复发，对于小孩子而言，患上荨麻疹之后治疗过程相当复杂。而荨麻疹也分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹、丘疹性荨麻疹几种，孩子在发病时多数时候都会忍不住抠挠患处，很可能导致抠破皮肤、抠出血等情况。而且荨麻疹在患病之后复发的概率也极高，所以在孩子患上荨麻疹之后需要注意尽快治疗，且平时注意护理。预防病情反复发作。 那么孩子患上荨麻疹之后需要怎么护理呢？ 1、注意患处皮肤的清洁卫生 在孩子患上荨麻疹之后需要注意做好孩子患处的清洁卫生，因为孩子在患病后皮肤状态较差，容易受到外界病菌的侵害，所以需要注意给孩子做好清洁工作，平时也多注意给孩子的床单、衣服进行消毒，这样就可以有效地减少孩子受病菌侵害的可能。并且平时也需要注意避免孩子与宠物接触，防止受到病虫危害。 2、注意保暖 根据研究表明荨麻疹的发

孩子的身体的免疫抵抗力低，已经成为了很多家长头疼的问题，这主要是由于孩子体质虚弱经常生病，或者是营养不良导致的。通常在发现孩子抵抗能力低的早期，就需要帮助孩子进行调解，否则孩子容易患上各种疾病，同时还会加大治疗难度。 孩子抵抗力低该怎么办？ 1、保证食物多样性 保证孩子的饮食多样性是非常重要的，因为孩子抵抗力下降通常与营养元素缺乏有关系，如果不能保证营养均衡或但营养物质过量摄入，都有可能会影响到孩子抵抗能力，所以生活中要保证每天摄入12种食物以上，并且做到主食和谷物杂粮类食物合理搭配。 2、养成良好的用餐时间 有的人可能会忽略一日三餐的用餐时间，但这对孩子来说是很重要的，因为三餐的时间相对固定，可以有效的对身体的各项机能起到促进作用，而且长期养成定时定量的好习惯，能够减轻消化道的负担，可以有效的帮助孩子，促进内分泌功能。

根据研究表明，因为上世纪末采取不注重环境，大力开展重工业发展、环境保护意识不强等因素，导致我国的空气质量较差，雾霾出现的概率较高，也导致了我国的哮喘患者逐年增多，且对于一些小孩子而言，自身抵抗力较低，导致孩子患上小儿哮喘的概率增大。所以在平时需要注意预防小孩子患上哮喘，观察孩子有没有出现患上哮喘的症状。 那么小孩子患上小儿哮喘的症状有哪些呢？ 1、长期咳嗽、咳痰 患上小儿哮喘最显著的症状就是孩子在平时会经常有咳嗽、咳痰的情况，那是因为在患上小儿哮喘之后，在前期开始孩子的支气管粘膜就会出现过敏的症状，导致孩子出现咳嗽的情况，而随着时间的推移，孩子的支气管处会出现痉挛、粘膜水肿等情况，使得小孩支气管中附着大量分泌物，这就是导致小孩子的咳痰症状的罪魁祸首。所以在平时需要观察孩子有没有经常出现咳嗽、咳痰的症状，避免延误病情。 2、

孩子牙齿痛的问题在幼年时期就会比较明显，这主要是由于吃糖或者是外界刺激损伤牙齿导致的，但是除了常见的原因之外，也有可能是一些比较严重的疾病诱发牙疼问题。因此要辨别牙疼的类型以及具体发作原因，避免疾病影响孩子健康。 孩子牙痛是怎么引起的？ 1、外伤 外伤是导致孩子牙痛的常见问题，由于孩子在幼年时期比较活泼，外界环境的各种物品都有可能会对孩子造成损伤，因此在打闹的时候就有可能会撞到牙齿，形成口腔以及牙龈部位的外伤。孩子的牙齿一般比较脆弱，因此形成外伤之后就会有折断脱位或者是松动的问题，同时就会诱发牙痛。 2、龋齿 龋齿是一种比较复杂的病症，一般分为三个阶段，在早期的时候孩子不能够保证饮食健康或者长期受到刺激，就有可能会形成深龋洞。这种损伤会进一步影响到牙髓神经，如果神经发炎就会诱发严重的疼痛症状，除此之外还有可能形成化脓性炎症。

小宝宝的到来，总会让新手爸妈感到手足无措，即使之前已经掌握了许多育儿知识，在照顾宝宝的时候也同样会存在一些误区。这些时不时会出现的误区，不但会让家长花许多冤枉钱，还会耽误孩子的成长，所以这些误区也需要家长及时地掌握。 育儿过程中容易出现的误区有哪些？ 1、配方奶喝到三岁 因为配方奶粉的广告做得非常响亮，所以许多爸妈都在坚持给孩子喝配方奶粉，因为他们觉得孩子只有这样才能够得到充分的营养。其实无论是吃母乳还是吃配方奶粉，都一有一定的科学依据，只有根据这些科学依据来喂养孩子，才能够使孩子更加健康。一般情况下，一岁之前最好给孩子吃母乳，如果条件不允许再吃配方奶粉。在宝宝6个月之后可以添加辅食，但仍然要以母乳和配方奶粉为主要食物。宝宝两岁之后配方奶粉就不需要再继续吃了，可以改成低脂或者脱脂的牛奶。 2、孩子小不用刷牙 有

转眼间又到了寒冷的冬季，在这个季节宝宝患上感冒的几率变得更大。虽然感冒并不是什么大病，即使不用药，一个星期到十天左右也会自动康复，但是感冒引起的一些症状却会令宝宝特别不舒服。对于宝宝因为感冒而出现的一些症状，一定要给予正确的处理方法。 宝宝因为感冒出现一些症状怎么办呢？ 1、宝宝鼻塞 往往宝宝感冒之后都会出现鼻塞的情况，鼻塞一般是因为内分泌物堵塞，或者鼻内粘膜肿胀造成的。遇到这种情况尽量不要给孩子使用滴鼻剂，因为这类药物里面含有一定量的麻黄素，这种成分一旦被宝宝吞咽，就会对宝宝的身体健康产生一些不好的作用。宝宝鼻塞之后，妈妈可以用棉棒将分泌物粘出来，也可以用棉花刺激鼻孔让宝宝打喷嚏，这样分泌物就可以喷出来了。另外还要让室内保持一定的湿度，这样可以避免鼻痂的形成和鼻塞的情况出现。 2、宝宝流鼻涕 宝宝的皮肤特别嫩

0~6个月的宝宝一般不会出现便秘这种情况，因为母乳和配方奶粉的水分含量很高。6个月以上的宝宝，因为增加了辅食，所以很有可能会出现便秘这种情况。一旦遇到这种情况，宝宝大便的时候就会特别困难，有时候还会伤害到肠胃，所以遇到便秘这种情况一定要及时地解决。 宝宝便秘怎么办呢？ 1、给孩子多吃一些富含脂肪和膳食纤维的食物 宝宝出现便秘这种情况之后，妈妈除了要给宝宝提供足够的水分之外，还要提供富含脂肪和膳食纤维的食物，比如说肉类和一些蔬菜。如果宝宝比较小，在给孩子摄入这些食物的时候，可以制作成菜泥或者水果泥。在选择蔬菜的时候，可以选择西兰花，豌豆，扁豆等等。另外有许多妈妈在孩子便秘的时候会给孩子吃一些香蕉，其实香蕉的膳食纤维并不丰富，宝宝吃多了香蕉不但不会减轻便秘的症状，还会因为减少胃肠的蠕动而加重便秘的程度。 2、让宝宝有足够的活动

挑食厌食的情况在幼儿当中的发生率较高，挑食厌食对于孩子的身体健康有着较大的危害，一旦得了厌食症，会使儿童的体型瘦小，有些可能会出现虚胖的情况。所以家长应该及时纠正孩子挑食厌食的坏习惯，良好的饮食习惯对于孩子的健康成长，能起到决定性的作用。 那么，怎么解决孩子挑食厌食的难题？ 1、教育孩子养成良好的饮食习惯 由于父母是孩子的第一任老师，父母就是孩子最好的榜样，所良好的饮食习惯应该从父母做起，家长平时也不应该挑食，当家长有良好的饮食习惯时，孩子也会模仿父母，使孩子从小就能养成良好的饮食习惯，从而起到榜样的作用。 2、家长应该合理进行引导与教育 孩子对于日常的饮食并不能形成一个很好的意识，无法意识到食物对身体健康的重要性，这时家长必须要合理地对孩子进行引导与教育，而且灌输食物营养的意识，对于孩子来说越早越好。比如可以

充足以及良好的睡眠，对于儿童的身体健康，以及生长发育有着关键的作用，可是一些孩子在睡觉前有一些不良的行为，并养成了不良的习惯，这些行为和习惯可能会对孩子的健康造成较大的危害，所以家长应该及时制止和纠正这些行为。 那么，孩子睡前的哪些行为应纠正？ 1、在睡觉前还要吃零食 许多孩子在睡觉前还嚷着要吃零食，如果父母惯着孩子，为了哄孩子入睡而把零食给孩子吃，虽然这种方法可以哄孩子入睡，但同时也会对孩子的身体造成很大的危害。不仅是因为在睡前吃零食会导致细菌在口腔当中繁殖，而且对牙齿也会造成损害，因为睡觉是身体器官得以修正的阶段，吃零食会增加肠胃的负担，若长期以往还可能导致胃病的发生，所以父母应该要纠正孩子在睡觉前吃零食的不良习惯。 2、在睡觉前大哭大闹 若孩子在睡觉前大哭大闹不肯入睡，父母应该及时劝慰孩子的哭闹行为，因为

儿童时期是孩子成长的重要阶段，在这个阶段里，有些儿童的呼吸道会反复受到感染，作为家长要足够重视，只有了解和明确导致孩子呼吸道反复感染的原因之后，才能将疾病防患于未然。 那么，儿童呼吸道反复受感染的原因是什么？ 1、儿童有免疫缺陷病 一般原发性的免疫缺陷病发生在婴幼儿时期，主要是由于免疫系统存在有遗传的缺陷，或者是儿童有先天性的发育缺陷，使得免疫系统出现暂时性的损伤，从而导致呼吸道反复受到感染。 2、未能得到母乳喂养 如果孩子的呼吸道经常受到感染，可能是由于儿童本身的免疫系统并不完善，在哺乳期间没有进行母乳喂养，当免疫球蛋白非常低下时，自身免疫系统就较差，所以使得呼吸道疾病时好时坏，治愈不久又经常发病。 3、营养不良导致免疫力下降 孩子呼吸道经常反复受到感染，也许是由于免疫力低下而导致的。

小儿身体各项机能还没有发育完善，身体抵抗力差，平时不注意保暖或者是受到季节因素的影响，很容易出现发烧情况，对于小儿来说出现感冒发烧后，除了要积极治疗之外，平时饮食也要更加谨慎，能科学饮食才能促进小儿更快痊愈。那么，小儿发烧能吃鸡蛋吗？ 小儿发烧能吃鸡蛋吗 小儿发烧期间最好是不要吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，小儿发烧过程中吃鸡蛋会增加热量，使得体温上升，将不利于宝宝降低体温，所以发烧期间尽量不要吃鸡蛋。此时可以多喝水以及多吃新鲜蔬菜和水果，尽量减少摄入高蛋白质食物，这样才能让小儿更快康复。 小儿发烧期间可以吃什么 1、绿豆汤 小儿在发烧期间能喝绿豆汤的话，是可以起到降温的作用，尤其是因为肝火旺盛而引起发烧，通过喝绿豆汤是可以改善发烧问题的。 2、水果汁 很多水果都是富含丰富维生素，尤其是微

父母给宝宝添加辅食的时候，一定要注意科学性，若是不注意方法，是可能会给宝宝成长带来影响的。错误添加辅食方式不仅容易导致宝宝出现积食，甚至可能出现其他严重的问题。所以父母给宝宝添加辅食时一定要注意了，给宝宝添加辅食有一定原则可循。 那么，给宝宝添加辅食需要遵循哪些原则？ 1、从少量到适量 宝宝刚吃辅食的时候要量少一些，再根据婴幼儿的需要慢慢增加，不应硬性要求每次宝宝要吃多少量，而且不同婴儿对辅食量相差很大，所以不能将自己孩子食量跟其他婴儿进行比较，只要婴儿生长发育在正常范围内，就可以认为添加辅食量是合适的。 2、从单一到多种 给宝宝添加辅食的时候，宝宝未吃过的新食品，需要等到宝宝适应后再尝试另外一种食物，每添加一种新辅食，要给宝宝一定时间进行适应，而且不同婴儿接受新辅食时间是有差异性，父母需要有耐心，需要让宝宝对新食物多进行接

每一个父母都不希望自己的孩子输在起跑线上，所以从小就开始教育孩子，尤其是在婴幼儿时期，父母都会教导孩子各种认知，但还是有很多父母不知道应该如何进行教导，在婴幼儿时期能正确进行引导，才能让幼儿能健康成长。 那么，婴幼儿要如何进行早教？ 1、玩具训练 平时父母一定要学会善于观察，需要对宝宝的身体各方面技能进行观察，宝宝一个月之后就能够慢慢的抬起头来，这时家长可以通过一些鲜艳的颜色玩具来诱惑宝宝抬头，慢慢的诱导和训练宝宝，长期引导对幼儿成长会带来好处。 2、音乐引导 宝宝在三个月的时候，视力和听力都属于快速发展时期，这时候家长可以在宝宝视野范围之内悬挂一些鲜艳的玩具，或者是播放一些优美早教音乐，对于宝宝感兴趣的事物，父母也需要耐心地进行引导。 3、多沟通 婴幼儿时期宝宝还不会学说话，此时父母须

绝大部分宝宝都出现过积食的情况，这是因为宝宝的消化系统还未发育完善，而且肠胃容量小，一不小心就容易造成积食。很多家长都觉得孩子吃得越多，身体越好，殊不知小孩的肠容易小，消化系统也未发育完善，稍不小心便会造成积食。小儿积食后对身体的影响还是很大的，因此当出现以下积症状时家长就要予以重视了。 宝宝积食会有哪些表现？ 1、打嗝有口臭、舌苔变厚 积食后，食物会长时间滞留在肠胃中，也就容易产生一些难闻的气体，胃中气体过多就会导致宝宝打嗝。与此同时，这些气体还会通过消化道涌入口腔，不仅闻起来有臭鸡蛋味，舌苔也会变厚发黄。如果宝宝的口气和舌头出现了这样的症状，就有可能是积食了。 2、睡眠不安，精神烦躁 胃不和，则卧不安。如果肠胃不适，那么躺着也会感觉到身体不适，无法安眠。宝宝如果出现了积食，肠胃不能及时消化就容易导致上火和腹痛，使得宝宝难

很多年轻父母由于缺乏对发烧的正确认识，导致产生很多的误区，会影响到小儿的康复，甚至还会带来一些严重后果，所以作为父母能够了解小儿发烧期间常常会陷入哪些误区，生活中才能避免这些误区，确保小儿能更快恢复健康。 那么，小儿发烧期间常见哪些误区？ 1、退烧就痊愈 很多家长常常觉得小儿发烧后，出现退烧以及咳嗽症状明显减轻，认为已经不发烧那疾病就应该基本痊愈了，就不需要进行后续护理和治疗，这是很多家长生活中常见的误区，在发烧没有完全好的情况下，往往会导致小儿再次发烧或者是引起病情更加严重，甚至会耽误治疗疾病，发烧仅仅是疾病表现出来单一症状，退烧只表明机体产生和散热调节基本恢复，并不等于痊愈，只有去除病因，只有从根本上治疗疾病才意味疾病才痊愈。 2、体温升高就是发烧了 有些父母发现孩子面色红润，脑门有些发热就给孩子吃药，其实孩子患病很容易