可以发现这样一个问题，跟从前对比，有越来越多的中小学生成为了近视眼。课业越来越多，学习压力越来越重，长时间看书学习，视力下降的越来越厉害。家长不要着急，可以多给孩子吃一些能保护视力的食物，以下这几种营养很护眼。 哪些营养有护眼的功效？ 1、叶黄素 叶黄素是一种具有维生素a活性的类胡萝卜素，是脂溶性维生素的一种。叶黄素能够保护视网膜抵御紫外线的冲击，可以维持视力的持久度。经常补充叶黄素，可以延缓视力的发展。 2、维生素C 维生素C有抗氧化功能，能够帮助人体清除自由基。维生素C还能缓解视疲劳，对眼睛健康有好处。维生素C身体是无法自己合成的，需要在食物当中摄取，水果和绿色蔬菜含有很丰富的维生素C。 3、牛磺酸 牛磺酸也有保护视力的功效，能够维持视网膜功能。如果人体缺乏牛磺酸，视网膜膜功能就容易

转眼间来到了寒冷的冬季，感冒也随着寒冷来到了人们的身边，相比之下儿童更容易患上感冒，因为儿童的抵抗力和免疫力相对都比较低。想要降低儿童患上感冒的几率，生活中的方方面面都要特别注意，避免因温度的变化对儿童造成伤害。 冬季如何预防儿童感冒呢？ 1、 穿合适的内衣 有些家长认为只要外面的衣服穿的厚一些，就可以保暖降低感冒的发生几率，实际上穿上柔软棉质的内衣，也可以起到预防感冒的作用，柔软棉质的内衣不但可以吸汗，还可以将空气阻隔在皮肤的周围，避免体内的温度丢失，降低受凉感冒的几率，因此要给儿童穿柔软而且吸汗的内衣。 2、 注意脚部保暖 一般情况下脚发冷，身体也会跟着发冷，因此冬天要针对孩子的脚部进行保暖。建议给儿童穿比较厚也比较吸汗的袜子，纯棉质地的袜子最为适宜，避免儿童因脚底发凉而导致受凉感冒的发生。 3

很多儿童都有睡着之后容易出汗的情况，这大多属于生理性的出汗，一般在入睡后的半个小时内头和脖子会出很多汗，但是两个小时左右就不会再出汗了，但也有一部分儿童睡觉之后出汗，是由于病理性原因导致的，此时则需要及时就医。 儿童睡觉容易出很多汗是怎么回事呢？ 1、 身体发育不完善 18岁之前的儿童身体都处于生长发育的阶段，因此儿童的身体发育并不完善，植物神经并不能够完全控制自身的功能，如果在睡着之后出现了交感神经兴奋的情况，则会导致儿童睡着之后出汗的发生，这是一种正常的生理现象，不需要太担心。 2、 睡觉之前吃高热量的食物 儿童在睡觉之前喝了牛奶、麦乳精以及巧克力等高热量的食物，也会出现睡着之后出汗的情况。因为这些食物进入儿童的体内之后，会产生大量的热量，儿童睡觉之后这些热量则会通过皮肤出汗散发出来，这也是一种正常的生理现象。

锌是人体所必需的微量元素，对人体的生长发育以及免疫能力都有非常大的影响，一旦缺锌则会出现比较明显的不适感，尤其是儿童症状会更加明显，因此儿童出现缺锌的相关症状之后要及时的补锌。 儿童缺锌会有哪些症状呢？ 1、 免疫力降低 儿童缺锌会导致儿童的免疫力不断降低，出现经常感冒或者容易出现低烧的情况，有一部分缺锌的儿童还会出现睡觉的时候，有盗汗和虚汗的症状。有一部分儿童还会出现呼吸道免疫能力降低的情况，使儿童反反复复因为细菌侵袭而出现上呼吸道感染的情况，比如支气管炎。 2、 皮肤问题 如果儿童轻微缺锌，指甲上则会长出白斑，舌苔则会呈现地图状，手指的边缘也很容易长出倒刺。如果儿童缺锌的情况比较严重，则会出现明显的皮肤问题，比如皮炎或者湿疹，而且治疗起来比较困难，容易出现反复发作的情况。 3、 智力发育迟缓 缺锌

相比之下儿童的抵抗能力要相对弱一些，一不小心都有可能会生病，其中发烧是比较常见的一种。儿童发烧之后不能够随便用药，要不然儿童的抵抗能力则会降低，因此儿童发烧之后是否能够正确处理非常重要。 儿童发烧怎么办呢？ 1、 注意休息 儿童发烧之后，能量会不断的被消耗，促使儿童的抵抗力不断的降低，因此要让儿童保持充足的睡眠时间，这样才能够最大程度的降低能量的消耗。儿童进入睡眠之后，父母要仔细观察孩子的面色以及体温和精神状态，与此同时为宝宝打造安静舒适的睡眠环境。 2、 及时补水 在感冒发烧的过程当中，身体需要更多的水分，才能够及时的把身体当中的毒素排出体外，因此儿童发烧之后要多给儿童喝一些水，如果不想喝白开水也可以喝一些西瓜汁、梨汁等蔬果汁，既可以给儿童补充水分，也可以增加维生素的摄取，不但能够帮助儿童排出毒素，还能够增加抵抗力。

在宝宝生长发育的过程当中，爸爸妈妈要注意观察每一个细节，这样不但能够让宝宝的生长发育变得更加顺利，也能够为将来留下一份美好的回忆。即使是一个小小的长牙环节，爸爸妈妈也不能够忽视，有许多细节都需要注意，只有方方面面都处理好，宝宝将来才能够拥有一口健康洁白的牙齿。 宝宝长牙的注意事项有哪些呢？ 1、 注意口腔卫生 宝宝长了牙齿之后，食物残渣以及奶类物质更容易堆积在口腔当中，如果不注意口腔卫生，会导致蛀牙细菌，也就是变形链球菌在宝宝的口腔当中肆意的生存和繁殖。因此家长要帮助宝宝做好口腔卫生工作，每天喂完奶之后要用纱布或者大棉棒沾上冷水对牙齿进行清洁，一岁左右的宝宝可以用牙刷或者指套牙刷进行清洁，此外还在喝奶的宝宝尽量不要睡前或者夜里喂奶。 2、 避免跌倒和撞伤 宝宝的牙齿和牙床都非常的稚嫩，而且刚刚长牙的宝宝走路还不太稳当，甚至有

有调查显示，越来越多的儿童心肺功能不佳，心肺适应能力指标低，成年后患病风险增加。心肺功能和血液循环状况能更好的反映出儿童整体健康状况，心肥功能越低，患心脏病、高血压以及二型糖尿病的风险就越高，发病年龄就越小，甚至成年后因为心脏病和中风而早早的丢失宝贵生命。心肺功能较高的儿童不仅身心健康而且思维也清晰，那是什么导致的儿童心肺功能降低的呢。 导致儿童心肺功能降低的原因有哪些？ 心肺功能有两个方面所决定，一是先天性因素，也就是遗传性疾病造成的；二是后天因素，也就是长时间坐着不动、运动量不足和肥胖等。虽然人们的生活水平质量提高，但儿童的户外活动量减少，不少儿童痴迷于电子游戏，再加上学业繁重而占据大部分时间，大大减少户外运动时间，进而造成身体肥胖，导致心肺功能下降。 怎样做才能提高儿童心肺功能？ 1、多运动 俗话说生命在于运动，不管学

铁是人体必需的营养元素，如果儿童缺铁，则会影响正常的生长发育，因此确定儿童缺铁之后，要积极补充。补铁的方法有食补和药补，相比之下食补较为安全，而且效果也不错，因此可以多给缺铁的儿童吃一些具有补铁功效的食物。 儿童缺铁可以吃哪些食物呢？ 1、动物肝脏 动物肝脏的铁含量非常高，而且吸收率也比较好，很容易被人体消化和吸收，而且不容易引起过敏，因此缺铁的儿童可以适当的吃些动物肝脏，其中猪肝的含铁量最高，每100毫克含29.1毫克，其次是羊肝，每100克含17.9毫克。 2、鸡蛋黄 鸡蛋黄的含铁量也比较高，但是吸收率相比之下比较差，仅仅只有3%，但是鸡蛋比较常见，而且价格便宜，不但如此烹饪和保存也比较方便，最重要的是富含各种身体所必需的营养成分，因此缺铁的儿童可以适当的吃些鸡蛋黄。 3、动物血液

由于孩子的免疫力和抵抗能力比较弱，身体各个器官组织都处于生长发育的阶段，因此很容易出现这样那样的健康问题，比如流鼻血，有些家长会特别担心，生怕是因为大病引发的，其实小孩流鼻血的原因有很多，而且因为大病引发的几率非常低。 儿童流鼻血是怎么回事呢？ 1、感冒和过敏 在儿童感冒或者过敏的时候，也非常容易出现流鼻血的情况。因为感冒或者过敏之后，儿童的鼻粘膜会因为受到刺激而出现肿胀的情况，此时只要受到轻微的压力就会出现流鼻血的情况，比如打喷嚏。 2、鼻子损伤 有些儿童流鼻血是因为鼻子受到损伤导致的，比如有些儿童特别喜欢抠鼻孔，如果用力不恰当，则会使鼻腔内部的血管出现破损的情况，另外在擤鼻子的时候，如果用力过大也可能会引发流鼻血，此外儿童玩耍的时候不小心碰到鼻子，也会导致流鼻血的出现。 3、空气干燥

冬天婴儿皮肤怎么护理 1、贴身衣服应选择纯棉的 化纤质地的衣服跟皮肤摩擦后可产生静电，加快皮肤水分流失速度。因此应选择纯棉的贴身衣服，不仅亲肤柔软而且不会起静电。 2、做到清洁适度 严寒冬季宝宝出汗和皮脂腺分泌量减少，所以不能频繁做皮肤清洁或深度清洁，通常一天洗2~3次脸就行，选择滋润型的沐浴产品，同时控制好洗脸水温。 3、洗脸后及时擦干 洗完脸后应及早用柔软的毛巾擦干，防止受到冷风直吹，擦干后立即涂抹保湿润肤乳。通常四肢内侧、后背以及前胸无需涂抹润肤霜，着重做好四肢外侧和脸部保湿。 4、以霜剂替代护肤品 跟随季节调整宝宝护肤品，相对来说润肤霜或膏保湿性优于润肤露，因此冬季应选择滋润效果较好的油剂或霜剂。尽量不要用含香料的润肤品，选择正规厂家所生产的，也可以选择医用护肤品。

冬季常见儿童传染病有哪些 1、流感 流感属于常见的急性呼吸道感染，是受到流感病毒入侵造成的，传染性强且传播速度快，主要通过飞沫和人人接触传播。流感起病急，体温可达到39℃以上，畏寒和头痛，同时伴有乏力、无食欲、精神萎靡以及肌肉关节酸痛，有时会出现干咳和咽喉疼痛以及流鼻涕。接种疫苗是预防流感行之有效的方法，同时养成勤洗手的好习惯，打喷嚏或咳嗽时掩盖口鼻，少带儿童去人口密集的场所，提醒儿童不能触摸眼睛、嘴巴和鼻子。 2、手足口病 手足口病是受到肠道病毒感染所引起的，好发于未满5岁的儿童，其主要症状是手脚和口腔上有小疱疹，同时伴有低热、厌食以及口腔疼痛，一般一星期左右就能自愈，仅仅有少数患儿会发展成无菌性脑膜炎或肺水肿以及心肌炎等。现如今，还没有药物能彻底治疗，最主要的还是预防，养成饭前便后洗手的好习惯，不能吃半生不熟的食物，也

如何做好幼儿冬季防寒保暖工作 1、适当穿衣服 给儿童裹得太厚不仅导致大量出汗，而且易感冒，同时也阻碍肢体活动，因此应适当穿衣，比成年人多穿一件衣服就行。儿童外出时应戴上帽子、围巾和口罩以及手套，以免头部和颈部受寒。家长勤摸一摸儿童背部，通过是否出汗来判断穿衣厚度是否合适。 2、均衡饮食 虽然冬季是进补的好时机，但也要有个度，儿童吃的太多非但无法抵御寒冷，反而造成积食便秘，影响身体发育。儿童脾胃娇嫩，应保持一日三餐规律性，远离油腻且难以消化的食物，应多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。冬季可以适当吃具有健脾胃功效的蔬菜，如豆腐、胡萝卜以及白菜；每天吃一小把坚果如花生、松子和核桃等，有利于儿童骨骼发育；适当吃鱼肉、牛肉、鸡肉等，来为身体提供所需热量。 3、多喝水 严寒冬季天气干燥，再加上北方室内有暖气，儿童新陈代谢

儿童口腔健康有哪几个重要时期？ 1、出牙期 一般儿童出生6个月左右逐渐长出乳牙，此阶段易出现牙龈肿胀和疼痛，此时应做好口腔清洁来缓解不适感，每次喂奶后和睡觉前必须冲洗干净儿童口腔，避免口腔中有食物残渣。 2、奶瓶期和吮指期 5岁左右的儿童易患上龋齿，特别是换牙前后，这不仅仅影响乳牙健康，而且也影响恒牙发育，造成儿童长大后牙齿排列不整齐，还需进一步去医院做牙齿矫正。没有及时治疗龋齿也会影响营养吸收以及牙齿美观，不良的口腔习惯是导致儿童龋齿的主要因素。因此应掌握正确的刷牙方式，保证牙齿每个面都要刷到，每次刷牙时间不能小于三分钟，这样才能更好的清除食物残渣。 3、换牙期 换牙期易面临着两种问题，一种是恒牙长出，但乳牙仍然没有脱落，此时应去医院把乳牙拔掉，帮助恒牙调整位置；另一种是乳牙很早就脱落了，但恒牙仍然没有长出，此

最让父母担忧的莫过于儿童生病，本身他们的免疫系统还没有完全建立起来，抵抗力弱，稍有不慎致病菌就会入侵，从而诱发一系列问题，如腹泻、咳嗽和发热等。其实家长不能慌，掌握正确的处理方式，缩短儿童病程，减轻其不适感。 如何应对儿童各种问题？ 1、发热 儿童发热时父母勤监测体温且记录好，以便于就诊时告诉医生。适当的给儿童穿衣，不能穿得太厚，以免影响散热；以少量多次的原则喂水，随身携带退烧药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。若儿童以前有过高热抽搐的情况，必须如实告诉医生。 2、腹泻 儿童腹泻时父母应记录一天总腹泻次数、每次排出来的大便量、性状以及颜色。在家中留取适量的粪便且送医检查，着重取出可疑的黏液和血丝部分，保证两个小时内送检。回想一下最近儿童的饮食，有没有吃过不洁净的食物或会导致过敏的食物；仔细观察儿童的小便次数以及排尿量，若小便发黄且量

小儿多动症是儿童期一种较为常见的心理障碍，常表现注意力不集中、多动和冲动，并伴有学习困难、适应差等一系列的特征。其中男孩发生小儿多动症的发病率大于女孩，并且常认为小儿多动症的发病和遗传神经递质因素、家庭因素等诸多因素有关。 小儿多动症的表现有哪些 1、注意力不集中：小儿多动症的孩子常会出现注意力不集中，不能专心致志做事、有始无终等症状。并且主要表现为不能集中精力于一个方向或干一件事情，例如认真听课、认真听他人说话，常常会出现注意力频繁转移或不集中、做事不能善始善终等表现。 2、活动较多：小儿多动症的孩子在性格上相对暴躁，情绪不稳定、胡言乱语、自控能力较差，在任何场合下不能安安静静，经常手舞足蹈、胡乱走动、不遵守纪律等情况。因此建议家长多关注孩子生长发育的情况，如果出现活动较多、无法集中注意力、经常坐立不安、行为易冲动等情况时，需要及时到医院进行检查

很多家长认为孩子打鼾说明睡得香，其实不然，孩子长期打鼾可影响生长发育，严重时呼吸通道被彻底堵塞，从而引起猝死。导致孩子打鼾的原因有很多，如腺样体肥大、肥胖、咽腔狭窄和扁桃体肥大以及小颌畸形等，使得呼吸道不通畅，从而发出呼噜声。若一直放任不管，可引发众多危害。 孩子经常打鼾会怎么样？ 1、阻碍生长发育 高质量睡眠对孩子来说至关重要，能促进大脑和神经发育，集中注意力和提高记忆力。但睡眠不足就会影响生长激素分泌，阻碍孩子生长发育。睡觉时打鼾，由于间断性憋气而影响睡眠质量。 2、影响面容 孩子打鼾时因为鼻咽部阻塞，张嘴呼吸，上下牙齿咬合异常，长久下去会使得脸部畸形发育，从而导致牙齿排列不整齐和上颌骨变长等症状，这在医学上被称为腺样体面容。 3、诱发渗出性中耳炎 腺样体增生肥大若堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，可诱发

新生儿败血症，是新生儿期的一种细菌通过血液的方式，进入新生儿全身的血液循环系统，在全身产生和传播毒素造成新生儿多血管功能受损的一种疾病。新生儿败血症的患儿可能会出现反应低、不吃奶等一些早期表现。那么，新生儿败血症会有哪些表现呢？ 新生儿败血症会有哪些表现 1、频繁出血 患有新生儿败血症的孩子常会发生频繁出血的情况，即孩子的皮肤会出血不止，尤其是针眼处渗血。并且，部分孩子还可能会出现消化道出血、肺部出血等情况。常建议孩子出现异常出血的症状，家长需要及时带孩子到医院进行检查和处理。 2、体温变化 有新生儿败血症的孩子会出现低温的现象，并且身体常会发热、四肢也无力、无法进行手臂弯曲等动作、也不哭闹、活泼、好动、反应相对较为迟钝，给人一种呆呆的表现。 3、黄疸严重 黄疸是新生儿都可能发生的一种现

现在的孩子是每个家长手中的宝，父母除了关心孩子的学习，也额外关心孩子的身高，都担心孩子身高上不去影响一生。也因此很多父母会盲目采取措施想让孩子长得更高，但想让孩子长高，父母要远离错误措施。 想让孩子长高父母要远离哪些措施？ 1、给孩子过多压力 现在很多父母为了让孩子赢在起跑线上，而狠抓孩子，学习各种兴趣班辅导班，让孩子忙得像陀螺，心理压力也不断增大。心理压力大会影响睡眠导致生长激素被抑制，而且还会影响内分泌，使激素失去平衡，让孩子发育反而受到影响。 2、当着孩子面吵架 有些家庭关系较差，父母经常会当着孩子面吵架，长时间如此会让孩子处于恐惧焦虑不安的环境下，会给孩子的情绪内分泌带来影响，会让他们坐立不安，无法安心进食，也会影响身体的激素，导致身高发育不良。 3、随便给孩子补钙 补钙能帮助孩

宝宝发烧一定要吃药吗 随着全国大范围降温，气温越来越低的情况下让各种病毒弥漫在空气中，此时抵抗力较弱的儿童就易被病毒入侵而导致感冒发烧。很多父母在孩子一发烧时就会惊慌失措，给孩子服用各种退烧药。但其实发烧有时候并不需要用药，它是身体的一种正常表现。 发烧为什么是身体的正常表现？ 发烧大多数来讲是对病毒入侵的一种本能反应，是一种身体症状，并不是疾病。病原体入侵免疫系统会被激活并且产生反应，也就出现体温上升，这个时候机体的免疫系统，会启动免疫组织以及细胞等各种看病因子来吞噬病菌，防止病菌大量繁殖和生长引发其他疾病。若是短暂发烧没有症状，精神良好，可不用过分担忧，观察即可。若发现孩子持续体温上升并且高烧不退，就要警惕跟疾病有关。 持续不退的高烧跟哪些疾病有关？ 1、幼儿急疹 绝大部分一岁左右的婴幼儿在高烧时症状明显，但

儿童长期咳嗽不愈的危害 实际上，人们正常咳嗽是一种保护性的行为，对人体不会造成较大的影响。但是，由于儿童的身体素质相对较弱，如果长期咳嗽不愈且出现咳嗽有痰的症状，则说明可能会发生呼吸道感染，造成腹痛、胸痛等一系列的症状。 儿童咳嗽长期不愈，还可能出现肺部感染、支肺部感染、支气管炎等疾病，并且由于儿童长期频繁地咳嗽也会影响孩子的睡眠质量，导致孩子的身体免疫力不断下降，不利于疾病的恢复。因此，常建议家长带孩子到医院完善肺部CT、血常规、痰培养等检查，明确孩子长期咳嗽不愈的病因后，再采取有效的治疗措施，让孩子恢复健康。 孩子长期咳嗽的注意事项 1、饮食方面 在饮食上，家长可以采用食疗的方式来给长期咳嗽的孩子进行调理，家长可以给孩子煮姜汁杏仁猪肺汤，即将新鲜猪肺洗净后切成块状，再将杏仁、生姜一起熬煮，具有止咳、化痰、润肺的作用。同时