小儿捏脊

小儿捏脊是一项中医疗法，通过手在宝宝背上按摩，刺激人体的植物神经干和神经节，从而治疗小儿腹泻，小儿厌食，偏食等很多疾病，小儿捏脊的方法很简单，在家中就可以操作。

小儿捏脊的好处

1.胃肠疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食;消化不良还可能引起腹泻;其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

2.肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。

3.夜啼、睡眠不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。

4.通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。

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如何给宝宝捏脊

姿势准备

让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

用拇指指腹与食、中指指腹相对合，在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上边推

自长强穴向前推动

夹持脊柱两侧的肌肤，沿着自长强穴(肛门后上3~5厘米处)，拇指向前推动

一直向前推动到宝宝大椎穴

从骶椎两侧边捏边向枕部推动，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

小儿捏脊指导

第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨;接着捏起尾骨上的肉开始第二遍......

第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏两下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。

要点：

1.捏到大椎一定要提两下。

2.到大椎后一定要向下抹。

3.第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

4.捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。

5.最后还要在尾骨上拍三下。

温馨提示：

每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。

进行小儿捏脊时宝宝不能是空腹，饭后也不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。

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小儿捏脊注意事项

1.时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。

2.温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3.时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。

4.手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。 ②要捏捻，不可拧转。 ③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

5.年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

6.禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。

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