孕期饮食注意事项

上篇我们讲到了含反式脂肪酸的食物，也提到了反式脂肪酸是“餐桌上的定时炸弹”，那具体的反式脂肪酸有什么危害呢？我们一起来看看！

危害：

反式脂肪酸会增加食用者患心血管疾病的风险，特别是冠心病的风险；对于孕妈来说，可能加速孕期体重增长，增加孕期脂肪代谢负担。也会通过胎盘进入胎儿体内，干扰到宝宝对其他有益脂肪酸的吸收。