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怀孕晚期饮食指南
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孕晚期食谱
孕晚期
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简介:
孕晚期饮食注意事项,这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。孕育进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。
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孕晚期准妈咪怎么吃宝宝更健康?
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色香味俱佳的孕晚期美食
妊娠晚期,胎儿的发育很快,营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等。多食用海产品,如海带、紫菜,多食用动物内脏和坚果类食物。注意控制盐分和水分的摄入量,以免浮肿,引起怀孕中毒症。
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