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孕中期的妈妈特别容易饿，到了晚上特别喜欢吃东西，那么饿了该吃什么好呢？如果是为了解馋最好还是别吃宵夜，真的饿了妈妈可以吃一些谷物蔬菜或者喝一杯牛奶，但要适量，免得过度肥胖，不利于生产。下面跟孕妈妈介绍一道适合孕妈妈饿了吃的食物，补血养生杂粮粥。