蛋花山药羹 孕妇早餐

标签: 早餐鸡蛋怀孕22周山药

简介:
山药中还含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸,会造成人的饱腹感但又不缺少营养,对孕妇有一定的纤体作用。同时山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘,是非常适合孕妇的食材。下面我们就用山药做一道孕妇早餐,蛋花山药羹。

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