第1集
02:50
第2集
02:54
第3集
02:43
第4集
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第5集
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第6集
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第8集
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第9集
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第10集
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第11集
03:04
第12集
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第15集
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01:43
第17集
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第18集
02:43
第19集
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第20集
03:43
第20集
05:35
孕妇瑜伽视频教程第20集 孕期夫妻瑜伽
虽然宝宝是在妈妈的肚子里孕育的，但是准爸爸的作用也不能忽视。准爸爸配合妻子进行孕产夫妻瑜伽不仅能放松，还能助产。接下来我们就跟随夫妻瑜伽视频教程初级一起学习夫妻双人瑜伽吧！
夫妻双人瑜伽体式：
手拉手蹲式
手拉交替手蹲式及伸展（有耻骨痛的准妈妈不做这个动作）
宽婴式
左侧卧按摩臀部及大腿
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