孕妇健康知识

孕妇的睡眠非常重要，睡眠不仅对孕妇本身的身体健康有影响，而且对宝宝也有影响。孕妇如果 失眠或者是 睡眠质量不好那么就很容易导致自身和胎儿都有不好的状况出现。孕妇睡眠不好往往是因为压力或者是心里有事情导致的，因此睡前的饮食还有压力的调节都很重要。