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简介:
侧伸展练习,则是帮助孕妈妈们拉伸腰部肌肉,并矫正不良体态,持续练习,可以让准妈妈们即使在孕期也能保持姿态的优雅,同时,通过腹部肌群收缩时对乳腺产生的按摩作用,还能帮助乳腺疏通,利于产后哺乳。
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