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孕晚期瑜伽-坐脚式

标签：孕晚期

简介：

孕妇练习瑜伽对于孕妈咪的健康保健和胎儿的成长发育非常有好处，可帮助孕妇舒缓情绪，缓解孕期不适，调理内分泌促，进血液循环、有助于缩短产程和体重控制。孕期适度运动不易早产，有利于胎儿的发育，与成长中的胎儿建立更亲密的联系。本套训练以哈他瑜伽为基础，融汇英、美、印度等国家权威教学方

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怀孕之后这件事上不能太拼，女强人妈妈要格外注意了怀孕之后，有些准妈妈由于仍然要上班的缘故，不得不挺着肚子去挤公交、地铁。可是鉴于这类交通工具有座的几率实在太小，和别人挤又害怕肚子里的孩子受影响。于是乎总有一些准妈妈选择自己开车，一来方便，不用总是避开高峰期，二来也不用担心没人让座的尴尬和痛苦。
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