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准妈妈在怀孕期间的抵抗力普遍比较差，换季或者被传染就很容易患上感冒，因此，准妈妈的饮食营养应该安排一些有助于提高免疫力的食物，这样就能让准妈妈增强体质，远离感冒，保证胎儿健康发育。 预防感冒的食物有哪些呢，下面我们就一起来看看吧。