少儿街舞培训教程

街舞是时下年轻人中最流行的一种舞蹈，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。下面就为大家先介绍几种简单的街舞入门基本动作。

街舞基本动作教学：

BACK SWIPE:

和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。

BARRELS:

风车,双手环抱在前。

BELLYMILL:

就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮。

BHUDDA:

和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

BOOMERANG:

开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

BRONC

先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。

BUNNY HOP:

类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

CANNOABALL:

在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。

CRAZY LEGS:

就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

适合年龄：

3-15周岁