孕妇食谱大全

胶质满满的银耳，加上清热解毒的莲子，以及小金瓜的淡淡清香，不仅营养丰富，而且很适合在炎热的夏天食用，一起来学一学吧！
银耳莲子金瓜盅制作步骤：
1、四颗莲子和20g银耳泡水，将银耳撕开。
2、将银耳开水煮至出跤。
3、金瓜切盖去瓤，装入银耳莲子，隔水蒸20分钟。