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孕期吃素的好处

标签：胡萝卜

简介：

素什锦是一道美味又营养丰富的素食。胡萝卜，益肝明目、健脾、降糖降脂；木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；白菜含有丰富的粗纤维，适合所有人食用，三种食材搭配有补气生血清肠减肥之功效。所以我们的孕妇吃了会更健康，更营养，那么应该怎么样做才更好吃呢

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自制胡萝卜苹果泥怎么做好吃胡萝卜苹果泥是一道美食，基本用料是苹果100g等。可做婴儿造型辅食。胡萝卜苹果泥适合6，7个月大的宝宝，下面让我们看看自制胡萝卜苹果泥的做法~
宝宝辅食：胡萝卜+南瓜蔬菜米粉蛋黄泥很多时候吃蛋不想吃蛋黄，但是有什么方法不浪费食物呢？蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。蛋黄中，维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过，维生素C的含量比较少，应注意与富含维生素C的食品配合食用。
胡萝卜菠菜猪肝短面，补铁明目，适合8个月以上宝宝食用！猪肝含丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素，Vc和钙、磷、铁、硒等营养物质，其中铁和维生素A含量颇高！而胡萝卜和菠菜都是营养价值很高的蔬菜！三者同食能有效地预防宝宝贫血且对患夜盲症的宝宝也有很好的食疗作用！
分分钟钟的早餐饼，专治不吃胡萝卜的孩子们胡萝卜是很家常菜的蔬菜之一，现在都越来越注重营养早餐了，这样身体摄入的营养才够充足。早餐吃些鸡蛋饼，配一碗粥或者豆浆、牛奶，既营养又健康，因此我经常会变着花样给家人做各种鸡蛋饼。
就一个小改变，让宝宝爱上吃辅食！小黄鸡宝宝是个特别不爱吃蔬菜的小朋友，它一点也不像别的小朋友一样长着黄黄的绒毛活泼可爱的，反而整天没有精神，特别不健康，后来小朋友们都不喜欢跟小黄鸡玩了。

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网络上说胡萝卜会抑制卵巢的正常排卵，多吃可以避孕。胡萝卜不是含维生素，吃了不是更健康吗？