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0-1岁婴儿营养食谱

0-1岁婴儿营养食谱第57集清热解暑的陈皮莲子红豆沙

标签：宝宝食谱早餐食谱辅食食谱红豆

简介：

今天我们给大家带来了一道广东的特色美食——陈皮莲子红豆沙，红豆沙中加入陈皮，使得粥稠密沙软，看似寻常，入口却有一股淡淡的陈皮香，吃完不仅唇齿留香，还能化痰止咳，起到预防消化不良的作用。莲子的加入，更增添了清热解暑的夏日功效。

食材：

1片陈皮

300g莲子

200g红豆

适龄：10月+

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