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宝宝辅食食谱大全

宝宝辅食食谱大全第209集杂蔬玉米浓汤

标签：宝宝食谱早餐食谱辅食食谱蔬菜

简介：

杂蔬玉米汤怎么做?将西兰花、玉米、胡萝卜、以及中筋面粉做成汤，不仅营养价值丰富，而且还能养胃呢!妈妈们快跟着我们的视频来学学吧!

制作步骤：

1、准备食材：西兰花20g、胡萝卜20g、玉米粒70g 、中筋面粉30g

2、将西兰花焯水2分钟，捞出剁碎，将胡萝卜也切碎

3、将玉米粒倒进搅拌器中，并倒入适量水，搅打细腻，过筛取汁，倒入碗中

4、热锅，刷少量油，倒入中筋面粉，炒至微微发黄，再倒水放锅中，再搅拌，直至无颗粒状态

5、在锅中倒入玉米汁，煮至烧开，倒入胡萝卜，煮5分钟

6、倒入西兰花再煮2分钟即完成。

适龄：11月+

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