夏季食谱大全

今天入伏了，意味着天气越来越热，家有宝宝的，可以DIY宝宝专属健康饮品。今天北京儿童医院的医生就给我们分享了3种适合宝宝的夏季健康饮品。一起来学习吧！

1、黄瓜酸奶

可以给婴幼儿补充多种维生素和矿物质，是理想的补水、降温饮品。

食材：

黄瓜半根

橙子半个

酸奶100ml

矿泉水100ml

冰糖适量

2、银耳百合莲子羹

可以给新生儿润肺去火，给小宝贝以喝汤汁为主，稍大的宝贝可以全部食用。

食材：

干银耳

鲜百合

莲子

冰糖（都适量，根据情况酌情添加）

3、瓜皮绿豆水

可以帮助宝宝清热消暑，让西瓜皮也能发挥出神奇的功效。

食材：

西瓜白适量

绿豆适量

冰糖适量