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秋季食谱大全

秋季食谱大全第78集藜麦蔬果沙拉让秋天凉爽一下

标签：宝宝食谱辅食食谱秋季食谱五谷杂粮

简介：

藜麦是一种全营养食品，其蛋白质和脱脂牛奶的含量可以和肉类媲美。并且它还是一种碱性食品，食用可以改善体内酸碱平衡，保持健康体质。今天教大家做藜麦蔬果沙拉，妈妈们快跟着我们的藜麦蔬果沙拉的做法视频来学学吧!

食材：

紫薯1个

小番茄5个

奇异果1个

藜麦15g

酸奶适量

适龄：12月+

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