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早餐食谱
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简介:
很多小朋友喜欢吃面包,稍微花点心思,就能够跟宝贝一起准备一份营养美味的西式早餐,今天就教大家做一道西式早餐丹麦面包配巧克力慕斯,在配上一杯果汁,实在太美味。
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小白菜,钙的含量很高,且富含维生素B1、B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。特别适用于宝宝环境改变,或者是刚上幼儿园以及升学考试前,经常吃小白菜有助于保持平静的心态。
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胡萝卜是很家常菜的蔬菜之一,现在都越来越注重营养早餐了,这样身体摄入的营养才够充足。 早餐吃些鸡蛋饼,配一碗粥或者豆浆、牛奶,既营养又健康,因此我经常会变着花样给家人做各种鸡蛋饼。
妈妈们,用这份补钙蛋饼来叫醒你的宝贝吧!
有妈妈们经常留言,建议做一些两三岁宝宝的早餐,今天这个快手又营养的早餐就来了。这个菜谱制花时间比较多的是准备虾仁,宝妈们可以提前一晚把虾仁剥好放入冷藏室,其他食材也提前备好,第二天五分钟就搞定了,另外再配一个五谷坚果粥或豆浆就更加的营养丰富了。
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藜麦一般在西餐里见的比较多,对于中式家庭来说很少接触藜麦。但当你知道了藜麦的营养价值后肯定会经常煮给亲爱宝宝来吃了。藜麦中蛋白质的含量平均为16%(最高可达22%),富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1种氨基酸,尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸含量很高。
妈妈,请用这样的早餐来叫醒我!
想问你的经典早餐搭配是啥,豆浆+油条?还是包子+稀饭?那,你给宝宝的营养早餐搭配都有啥?是不是总是粥啊糊啊啥啥的,少有干湿搭配?宝宝渐渐长大,宝宝也需要干湿营养好搭配啊!所以,麦麦这次带来的就是西葫芦鸡蛋饼+小米粥的好搭配哦!
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宝宝上幼儿园了,经常来不及吃早餐,请问不吃早餐会怎么样?
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