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坚果类食物，核桃、板栗、松仁、花生、腰果，这些香喷喷的果实，可都是孩子们的最爱，而且富含不饱和脂肪酸、卵磷脂，健脑补脑。抓住这个机会，让孩子多吃些坚果吧，对孩子的大脑发育很有好处，下面就跟着我们的专家一起来学着做吧。