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宝宝食谱 南瓜豆腐粥
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南瓜
豆腐
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简介:
随着现代生活节奏的加快,很多妈妈在追求营养均衡的同时,也希望在给宝宝做饭时能找到省时又省力的办法,下面专家为您介绍南瓜豆腐粥的制作方法及省时窍门。
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宝宝辅食:胡萝卜+南瓜蔬菜米粉蛋黄泥
很多时候吃蛋不想吃蛋黄,但是有什么方法不浪费食物呢?蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过,维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。
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写菜谱之前先跟麻麻们提个醒,其实苹果不太适合教宝宝锻炼咀嚼,因为它非常硬,很容易卡到喉咙,如果蒸熟之后,变得软软的就非常适合了,就好像这道辅食里面的冬瓜,煮熟的冬瓜无论是片状还是丝状,都是非常软的,宝宝用牙床就可以嚼动,十分省力气。
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