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儿童早餐食谱大全

儿童早餐食谱大全第196集藜麦牛肉羹营养早餐

标签：宝宝食谱早餐食谱牛肉补铁食谱

简介：

藜麦牛肉羹怎么做好吃?别一直在用大米和小米煮粥了，来试试这款藜麦牛肉羹，藜麦可是被联合国粮农组织认为这是唯一一种可以满足人体基本营养需求的食物。将它和铁元素丰富的牛肉一起熬粥，味道特好!

食材：

牛里脊肉少许

芦笋20g

莲藕20g

藜麦30g

适龄：12月+

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