坐月子饮食全程指导第7集 天天吃豆腐真的好吗

标签:豆腐饮食误区宝宝31个月

简介:
豆腐有丰富的大豆 蛋白质,是很营养的食物,而且还有中国乳酪的称呼,足以证明大多人对豆腐的喜爱,再加上豆腐柔嫩的质地和细腻的口感很多人都很喜欢吃豆腐。但是豆腐适量吃是可以的,却不适合天天吃,因为如果天天都吃豆腐那么会造成雌性激素紊乱,尤其是年纪比较大,进入 更年期的妇女,而且还会影响到一些微量元素的吸收。

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