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孕晚期:产后护理

标签:宝宝1岁焦虑

简介:
生产后你会觉得很累而且你的荷尔蒙也会发生变化,会情绪化。那么我们该怎样继续保持健康的生活方式呢,首先你的饮食质量决定你的母乳质量,其次你要保持运动,还要补充充足的睡眠。

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