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如何催奶最有效

标签：催奶

简介：

有的新妈妈奶水不够，或者有奶却下不来，又担心宝宝饿肚子，怎么办呢？不要着急，下面的一段视频教你几种催奶的方法可以试试看。

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产后不下奶怎么办？这些下奶效果还不错…… 产后下不下奶，奶多奶少真是因人而异，有的人丝毫不用为下奶而着急，有的人却是想尽一切办法都没有奶，当然也有的妈妈出于某种考虑不喂奶，一开始就选择了配方奶，这种个人选择问题不在讨论范围内。
宝宝最近断奶成功，谈谈我的催奶经历前几天姑娘自己给自己断奶了，一给喂奶手就比着不要不要，好在姑娘食欲很好，吃的包括精神都正常，所以担心很快消除了，大姑子还担心我是不是乳房出了问题，还让老公带着去医院检查了一番，没有事，一切正常。下面我就简单谈一下我带催奶经历希望给奶水不足的宝妈们一点个人建议。
听说，哺乳期食谱里有它们，催乳不长肉！哺乳期常吃催乳食物，除了奶水多起来外，脂肪也就跟着屯起来了。是谁说催乳与控制体重不能同时进行？产后妈咪要多吃新鲜蔬菜水果，同时要适当吃能刺激乳汁分泌的食物，不仅要吃得好，还要吃得对。
产后没奶？那是因为喝催乳汤的时机、喝多少都是有讲究的分娩之后，宝妈们考虑的事就更多了……比如，即将打响的哺乳战。许多产妇为了能够尽快下乳，便被长辈们催促着喝各种催乳汤啊！但是，产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。
母乳妈妈的一碗好汤，催乳美白去水肿，一样不能少！今天小编推荐一道适合女性的甜汤，有催乳、美白、去水肿功效，非常适合母乳妈妈。饭后来一碗甜汤，催乳，宝宝高兴；美白祛湿，妈妈高兴，两全其美！

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