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喵可爱母婴瑜伽：备孕1.3 幻椅式-修塑腿部线条

标签： 备孕注意事项

简介：

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：幻椅式，可以放松肩膀肌肉，缓解白天长时间保持固定姿势对肩周肌肉群的劳损，而最显著的作用就是锻炼臀部和腿部的肌肉，使臀、腿肌肉紧实，减少赘肉，改善下身曲线，对于备孕期的准妈妈，能够很好的预防孕期的腿脚水肿和抽筋。

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