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喵可爱母婴瑜伽：备孕1.7 金字塔式-调理上半身

标签： 备孕注意事项

简介：

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：金字塔式。备孕期的女士经常练习可帮助缓解孕后的晨吐和恶心；拉伸脊柱，减缓椎间盘的压力；通过促进血液在上半身的流动，改善内脏器官和大脑的供血；双角式还能舒缓肩背肌肉的紧张，扩张胸腔，改善呼吸。

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