1-3岁幼儿营养食谱

材料：紫薯、苦瓜、蜂蜜、牛奶。做法：1.蒸熟的紫薯压成泥。2.加点糖拌匀待用。3.切开成大小合适的圆。4.去掉苦瓜中的籽。5.锅中放水和适量的盐，苦瓜焯水。6.焯水后的苦瓜用凉开水拔凉。7.填入紫薯泥、摆盘即可。适合年龄：1到3岁的宝宝。