夏季宝宝喝什么好？养生特饮推荐

　　炎热的夏天，好动的宝宝都会流失大量的水分和盐分。夏天给宝宝喝些什么能够养生又解渴，还有营养呢?一起来看看小编推荐的宝宝夏季养生特饮吧。

　胡萝卜汁

　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

　　原料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

　　做法：

　　1、将胡萝卜搅碎取汁;

　　2、将水烧开;

　　3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;

　　4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

　　芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

　　原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。

　　做法：

　　1、芹菜洗净后切成小段;

　　2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟;

　　3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥;

　　4、过滤掉菜泥即可。