宝宝夏季养生应提高免疫力为主

　　宝宝夏季饮食禁忌

　　夏季，阳气上升，肝气旺盛，相对会影响宝宝脾脏和胃的消化吸收功能，因而应格外注意“少油盐等调味剂”和“少动物性食物”的清淡饮食原则。应该少吃羊肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子儿以及辛辣刺激食物，否则会导致宝宝“上火”。

　　另外，夏季鲜花盛开，空气中会有大量花粉，是各种过敏性疾病的多发季节。有过敏性疾病史者和过敏体质者，此时更要注意“忌口”，少吃或不吃虾、蟹、香椿叶等“发性”食物，否则易诱发或加重原有疾病。

　　总之，夏季是适于儿童生长发育的“黄金”季节，也是儿童最容易感染疾病的季节。强身才能健体。要让宝宝远离疾病，茁壮成长，家长除了应采取必要的防护措施外，最根本的还在于给孩子补充营养、增加锻炼、增强体质。