夏季养生减肥沙拉推荐

苹果蛋沙拉

材料:马铃薯2颗、蛋2颗、苹果1颗

　　调味料:柠檬汁少许、沙拉酱

做法：

　　1、将马铃薯、蛋洗干净

　　2、将马铃薯放入电锅中蒸熟

　　3、将蛋放入加水的碗，放入电锅中蒸熟

　　4、苹果切丁(用盐水稍微浸泡)

　　5、将蒸熟的马铃薯与蛋放入碗中混合搅拌

　　6、放置到冷却

　　7、再加入苹果丁、柠檬汁、沙拉酱

　　这样，苹果蛋沙拉就完成啦!

点评：苹果蛋沙拉可在早餐食用，充满饱足感又营养丰富,同时也可以作为减重者的代餐。