秋季养生喝一杯葡萄酒 补充维生素和矿物质

秋季养生吃什么好?秋天是葡萄的季节，因此秋季养生吃葡萄就最好不过了，葡萄的营养物质丰富，含有多种维生素和矿物质。秋季养生，喝一杯葡萄酒汁吧!

　做葡萄酒汁的材料

　　主料：葡萄100克 红葡萄酒300克

葡萄酒汁做法

　　1.　葡萄去皮去子，放入榨汁机中

　　2.　加入葡萄酒和凉开水150毫升搅打成汁

　　3.　将榨汁机中的果汁倒入杯中即可直接饮用。

　葡萄酒汁营养分析

　　葡萄：葡萄所含营养物质丰富，除了丰富的糖量以外，还含有无机盐，多种维生素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质。

　　红葡萄酒：葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质，对人体发育有不同的补益。