宝宝多喝养生汤 可预防秋季上火

　　天气干燥的秋季，要不断补充水分才感到滋润。想要宝宝也时刻滋润，不妨给宝宝每天煲不同的汤水，可以滋阴润肺，预防宝宝上火喔。

　　宝宝秋季养生——绿豆鲜果汤

　　备料：水蜜桃，菠萝，枇杷，绿豆汤，蜂蜜1茶匙。

　　耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮，然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜，再把冰好的冰块与之混合，好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。

　宝宝秋季养生——水果菜汁

　　水果任一种，生菜，芹菜，香菜个少许。柠檬，蜂蜜1汤匙，凉开水2汤匙。 把水果去皮，生菜、芹菜、香菜洗净，加上凉开水，一起由食品加工机搅打成汁。把上述汁液加柠檬汁、蜂蜜，与冰块混合后，即可。

　　宝宝秋季养生——双瓜酸牛奶

西瓜一块，哈密瓜一块，酸奶一杯，蜂蜜半茶匙。 将西瓜、哈密瓜去皮去籽，一起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后即可。

　　菠菜：甘，凉，有养血，止血，敛阴之效用。