痛风可以吃花菜吗 痛风可以吃花菜，但是一定要适量，因为花菜在蔬菜中属于嘌呤值含量中等的蔬菜，相对于其他的一些蔬菜来说，它的嘌呤值要高一些。对于痛风急性发作期或尿酸水平偏高的患者，不宜食用。花菜的嘌呤含量为50-150mg/100g，同一类的还有四季豆、红豆绿豆，蘑菇、芦笋、芸豆、豌豆、青豆、扁豆等蔬菜。在痛风缓解期及尿酸控制正常后可以适当食用。痛风患者一定要控制好饮食，不要吃嘌呤含量高的海鲜及肉类，多吃蔬菜水果，饮食尽量清淡。 痛风患者吃花菜的做法 番茄菜花 材料：菜花1颗、番茄3个、大蒜1颗、香葱半支、盐。 做法： 1、菜花和番茄均洗净切块;大蒜切末，香葱切葱花。 2、热锅热油，爆香蒜末后下入菜花翻炒。 3、菜花稍微炒软后倒入番茄块炒出汁水，盖上锅盖中火将菜花焖软。(有的番

痛风发作一般持续多久 痛风发作一般持续时间是3到7天。 痛风发作的时间是不固定的，每个人体质不同痛风持续的时间也不相同。痛风患者病症初发多为深夜，发病突然，严重者有红肿热痛等典型症状表现，其病发部位多在足下及手指关节处。而随着病症发展可同时或前后侵犯多个关节。首次痛风急性关节炎发作，疼痛再数天内达到峰值，随后可在一周内恢复消退。 痛风患者在病发阶段时，其疼痛持续时间并不固定，每个病人之间都有差别。通常来说发作持续时间平均在3天左右，也有疼痛较短者一天内恢复，而长的痛风病发可以持续一个月以上，痛风病治疗拖的越久则发作持续时间越长。 痛风发作时怎么办 1、局部冷敷 痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使

痛风会引起哪些并发症：痛风石 痛风石的形成是长期高尿酸血症引起的组织损伤的结果，是痛风的特征性病变;沉积在关节囊,影响关节活动;可导致骨“凿孔”样损害，严重者可导致骨折。关节脱位及畸形;痛风石破溃后，不易愈合，极易导致截肢悲剧。 痛风会引起哪些并发症：尿酸性肾石病 有10%～25%的痛风患者可发生尿酸性肾石病。部分患者甚至是以尿酸性肾石病作为首发症状而就诊。细小的泥沙样结石容易随尿液排出，患者可无任何症状，较大的结石常引起肾绞痛和血尿。并发尿路感染者，可有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状或腰痛。 痛风会引起哪些并发症：.痛风性肾病 早期常表现为间歇性的蛋白尿。一般病程进展较为缓慢。随着病情的发展，蛋白尿逐渐转变为持续性，肾脏浓缩功能受损，出现夜尿增多、等张尿等。晚期

痛风会遗传吗 原发性的痛风会遗传。 痛风是一种先天性代谢性遗传缺陷性疾病，这一点已被临床确认无疑。约10% ~25%的痛风患者有家族史;痛风患者的近亲中，有10% ~25%有高尿酸血症;一般如果父母一方患了痛风，子女15%~30%会患痛风;若父母双方均患痛风，则子女患痛风高达55%。因此，认为原发性痛风会遗传。 虽然痛风有家族性高发的可能，但这并不等于说父辈有痛风，子代一定会得痛风。痛风病人完全有生育的权利，也不影响正常的夫妻生活。但在一级亲属关系中，若有两例痛风的家系，这个家系中的后代，痛风患病率则会明显提髙，需定期检查。 痛风的遗传机制 痛风遗传缺陷本质和其他遗传性疾病一样，主要是基因突变。基因存在于人的细胞染色体上，它携带有遗传密码，对蛋白质及酶的合成起控制作用，从而影响尿酸的新陈代谢。痛风就是由于控

痛风和风湿的区别：病因不同 痛风是一种代谢障碍疾病，是因嘌呤代谢紊乱所引起的以关节、结缔组织和肾脏的炎性变化为主的代谢性疾病。当体内嘌呤代谢产物尿酸产生过多，超过肾脏排泄能力时，尿酸即在血液及组织内积聚，形成“痛风”。其症状主要表现在手脚趾等小关节处、以出现尿酸持续增高为特征、早期表现为痛风性关节炎，严重者会出现痛风石，痛风性肾病等症状。 风湿是一种免疫异常反应疾病，其症状主要表现在手脚腕等较大关节处，发病时会有明显的红肿热痛等现象，血尿酸检查通常无增高现象。中医认为是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经脉引起的。风湿病主要是膝关节、肩关节、腰等大关节疼痛，与天气变化联系明显，临床检验表现为风湿指标偏高，血沉高。 痛风和风湿的区别：治疗不同 痛风是用抗嘌呤代谢、促尿酸排泄的药物，如秋水仙碱控制症状。 风湿性

痛风喝苏打水好吗 痛风患者是可以适当喝苏打水缓解病情的。 痛风是由于血液中尿酸浓度过高，以至于渗漏到关节附近的软组织中并形成尿酸盐结晶而引起的严重疼痛。因此，在减少嘌呤摄入的同时，还要想办法加快血尿酸的排泄。尿酸最终是由肾脏排泄出去的，所以最简单的办法就是大量饮水，碱化尿液，促进尿酸排泄。 碱化尿液主要有两个办法，一是多吃蔬菜、水果等碱性食物，二是直接摄入碱性的小苏打。在临床中，可见医生给痛风或高尿酸血症病人的处方中，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果。苏打水，是指含小苏打碳酸氢钠(NaHCO3)的水，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。痛风患者适当喝苏打水，可以碱化尿液，加速尿液的排出，缓解痛风的症状。 痛风怎么喝苏打水 先去超市购买小苏打粉。尽管名称是苏打水，使用的却是小苏打而不是苏打，

痛风能吃大蒜吗 痛风可以吃大蒜。 痛风的病因是因为嘌呤代谢紊乱导致的尿酸沉积关节导致的关节红肿疼痛不适的症状，所以建议少吃含有嘌呤代谢的食物，大蒜是蔬菜的一种，所含的嘌呤物质并不高，适当吃点大蒜对痛风患者影响不大。另外大蒜所含营养物质丰富，可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病，大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，还能在一定程度上防治肿瘤和癌症，因此，痛风患者适当吃点大蒜对身体有好处。 吃大蒜的好处 1、抗癌 国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无

痛风能吃方便面吗 痛风可以适量吃方便面。 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。由于方便面面饼是主要是面粉和食用油制作而成，含嘌呤较少，因此可以食用。不过要注意有些方便面里含有海鲜、肉汤的调料包，虽然内含嘌呤物质不多，但这样的调味料还是尽量少吃。痛风患者平时的饮食要多加注意，清淡饮食，养成良好的饮食习惯。 痛风吃什么主食好 1、燕麦粥 燕麦含有丰富的膳食纤维、钾、镁及可溶性纤维，可降脂、降糖，促进体内废物及尿酸的排出。经常食用燕麦，对防治痛风合并糖尿病有较好的辅助疗效。 做法：燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁

汗蒸脸上出汗多好不好 汗蒸脸上出汗多比较好。 在人的身体能够接受的范围内，相对来说，出汗多比出汗少好，因为出汗少或不出汗并没有让汗蒸效用发挥到。脸上出汗多，表示你的汗腺是正常的，因为汗蒸肯定会出汗，要是出汗多，一方面说明汗腺正常，另一方面也说明毛孔不堵塞。而且汗蒸流汗出来的都是一些毒素垃圾，越多就表示排毒越好。且汗蒸完后你会发现，皮肤光滑白净，所以汗蒸脸上出汗多是很好的体现。 脸上出汗可以排毒吗 脸上出汗可以排毒。汗蒸脸上出汗是表示排毒的，因为汗腺本来就是排毒的，不过也要注意清理毛孔，因为汗腺在分泌的过程中会造成毛孔的堵塞，可以选用柔和的清洁洁面乳。虽然汗蒸出汗是排毒，但是效果作用比较微小的，因为皮肤不是人体最大的排毒器官，人体最主要的排毒球杆是肾脏和肝脏。所以要想完全排毒，依靠汗蒸只能起到微妙作用，并不是很强。

汗蒸出汗多好还是少好 汗蒸在人体承受范围内，出汗多比出汗少好。 一般来说，汗蒸在正常的人体承受范围内，出汗多意味着比出汗少好。因为汗蒸就是要去出汗的，要是都不出汗的话，那就体现不出汗蒸的作用了。但是虽然汗蒸是出汗好，但也不是出汗越多越好。人体出汗过多在在忍受不了的情况下很容易晕死过去的。就是跟桑拿一回事，吃不消了要松口气，等可以了再盖好了蒸，出的汗要马上擦掉，以便毛孔排污。 汗蒸出汗多的话，汗蒸过程中及之后要记得及时补充水分，否则出汗过多会导致人体虚脱，晕倒等情况发生。因此，汗蒸要量力而行，且注意及时补充人体水分。 汗蒸出汗少是怎么回事 汗蒸出汗少主要有几个原因，一是汗腺没完全打开。汗腺没完全打开的话，这个不用担心，只要多蒸几次，出汗的速度就会快起来，出汗量也会增加。二是人体自身汗腺不发达。汗腺不发达的人汗蒸

痛风能吃柚子吗 痛风是可以吃柚子的，不过要适量，不宜多吃。 痛风患者要忌吃高嘌呤的食物，柚子的嘌呤含量低，因此可以适当食用，不过柚子本身是寒凉性食物，寒凉性食物多适用于热性病症。而部分痛风患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质，这些体质的人有怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症，柚子的寒凉性恰恰助长了痛风、患者体内中的“寒”症。综上所述痛风人群要少吃柚子等寒凉性食物，偶尔吃吃是没有太大的影响的，痛风患者平时一定要注意饮食健康，不能吃海鲜，肉类等高嘌呤的食物。 痛风吃什么水果好 1、樱桃 樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环，利于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，还能消除肌肉酸痛和发炎。 2、苹果 苹果是碱性水果，含较多

痛风可以吃香菜吗 痛风患者可以吃香菜。痛风是由于体内嘌呤代谢障碍或尿酸排出减少引起的一种疾病，由于尿酸升高，可以侵犯关节，肾脏等多种脏器，表现为关节痛疼，间质性肾炎等症状，平时要禁吃嘌呤含量高的食物，香菜属于蔬菜类，嘌呤含量低，而且香菜营养丰富，富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜，痛风患者适当吃些香菜是不会有什么不好的影响的。 痛风患者吃香菜的做法 1、香菜拌木耳 材料：黑木耳20朵，香菜4颗，红辣椒1个，麻油、酱油、糖、醋、胡椒粉各适量。 做法： 1、将红辣椒和蒜头切碎与醬油、麻油、糖、醋、胡椒粉一起拌匀腌10分钟后放入微波炉转25秒; 2、将黑木耳泡开、洗净、氽熟、沥水，拌入切断的香菜和步骤

痛风能吃豆腐吗 痛风患者可以适当吃点豆腐。 痛风为嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所导致血尿酸增高的一组疾病，其临床特点是高尿酸症、痛风性关节炎反复发作、痛风石沉积、特征性慢性关节炎和关节炎畸形。平时的饮食要忌吃嘌呤含量高的食物，豆腐是由黄豆做成的，黄豆的嘌呤含量高，这是无疑的。每100克黄豆中含有75～150毫克的嘌呤。而豆腐，特别是含水量较多的南豆腐，由于其加工过程中嘌呤物质流失转化，其嘌呤含量仅有13毫克左右，远远低于我们日常生活中的很多食品。因此，可以适量吃些豆腐。 痛风患者吃豆类食物的原则 1、尽量吃一些嘌呤含量不高的豆类，如豆芽菜、豌豆等，不要吃黄豆、扁豆或者干豆类嘌呤含量较高的食物。 2、吃豆类时，尽量选择一些经过处理的豆类食物，如豆腐、豆干等。由于这类食物在制作过程中经过水煮等方式，黄豆或大豆中丰富的嘌呤已有一部分

尺泽准确位置 具体位置： 泽穴属于手太阴肺经穴，尺泽穴位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。 取穴方法： 1、患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处(或手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴)。此穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽穴”。 2、手掌向上，肘部稍弯曲，用拇指沿肘横纹从外(桡)侧向内(尺)侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱(肱二头肌)，靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处，压之有酸胀感。 穴位说明： 穴义：肺经浊降的阴液在此汇聚而成小泽。 尺泽。尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。这是因为人体的不同经

下关的准确位置怎么找 取穴方法： 1、闭口，食指、中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹处即是。 2、在耳前约一指宽的位置找到颧弓开始下陷处，就是下关穴了。张开嘴时这里也会随之隆起。 下关穴穴位说明 “下”，指此处穴位调节的气血物质属阴、属下的浊重水湿;“关”，关卡的意思。“下关”的意思就是说，此处穴位对胃经上输头部的气血物质中的阴浊部分具有类似关卡的作用。 【穴义】胃经提供头部的气血物质在此分清降浊。 【气血特征】气血物质为天部的水湿之气。 【运动规律】滞重的水湿部分由天部沉降至地部，轻质的阳气循经上传头维穴。 【功能作用】胃经气血在此分清降浊。 下关穴的作用 下关穴是面部一处很重要的穴位，和耳朵靠得很近，所以对付耳鸣、耳

痛风能吃月饼吗 痛风可以吃月饼，但是要注意量，不能多吃，因为月饼一般是高油脂高糖分的食物，而痛风患者要控制油脂的摄入，因此，需要少吃，尽量选择含油脂低的月饼，并且痛风患者不能吃鲜肉月饼以及海鲜类馅料的月饼，因为肉类和海鲜类含有的嘌呤物质较高，痛风的主要原因就是嘌呤代谢的障碍导致的。因此，最好选择素馅的月饼，也不能一次吃太多。 痛风适合吃哪些月饼 1、水果月饼 水果月饼是以水果为馅料，馅料中水果及其制品的用量不低于25%，水果月饼的热量相对于其他月饼来说热量要低，所含的油脂也比较低，因此，痛风患者可以适量食用。 2、冰皮月饼 冰皮月饼的皮是用糯米粉加白砂糖、牛奶、炼乳等调成面糊，蒸熟后做成的，包上馅后直接放在冰箱里冷藏，就可以食用了，不经过任何焙烤和油炸过程，因此油脂含量要比传统月饼少得多。对于痛风患

痛风能吃洋葱吗 痛风可以吃洋葱。引起痛风的原因中最常见的就是饮食因素，特别是平时高嘌呤饮食，日常饮食特别是蔬菜的选择要遵循低嘌呤的原则，而洋葱含有的嘌呤含量低，是可以吃的，而且洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。平时生活中多吃点洋葱对抵御病毒有好处。 痛风患者吃洋葱的做法 洋葱炒木耳 材料：泡发木耳1碗，洋葱1个，豆油1勺，精盐1勺，花椒粉少许。 做法 1、木耳洗干净控水。 2、一个洋葱去皮、切丝。 3、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉。 4、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟。

痛风能吃桃子吗 痛风是可以吃桃子的。痛风患者不能吃嘌呤含量高的食物，因为嘌呤代谢产生的尿酸会加重痛风的症状，而桃子的嘌呤含量很低，适量吃点桃子是不会有什么影响的。而且桃子性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。具有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。因此，有贫血症状的痛风患者可以适当吃点桃子。 吃桃子的好处 1、防治贫血 桃是一种营养价值很高的水果，桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，故吃桃能防治贫血。 2、生津止渴 桃子的水分含量很高，味道甜中点酸，能很好的止渴，补充人身体所需的水分。 3、养阴补虚 补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体

痛风能吃葵花籽吗 痛风能吃葵花籽，不过要适量，因为葵花籽油脂含量高，痛风患者的饮食需要控制油脂的摄入。瓜子的嘌呤含量较低，痛风患者可以吃瓜子，但不宜过量。否则容易致血脂升高。并且不要在夜间吃瓜子。因为人体夜间水分补充不足，痛风本身往往爱在夜间发病，也是因为人体在夜间的水分补充不足，造成血尿酸升高而夜半发病。痛风患者平时的饮食要多加注意，不吃嘌呤含量高的食物，清淡饮食，养成良好的饮食习惯。 痛风可以吃哪些坚果 1、板栗 碱化尿液，缓解痛风症状。板栗含有较多的膳食纤维及丰富的不饱和脂肪酸和钾元素，而且脂肪及嘌呤含量较少，对心脑血管有益，能促进尿液碱化，有助于缓解痛风症状。 2、白瓜子 消炎、降压，防治痛风伴有结石。白瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E和钾元素，有预防肾结石，抗体内酸化，促进尿酸盐的溶

痛风能吃海带吗 痛风可以吃海带，但是要适量，不宜多吃。痛风患者由于嘌呤碱代谢失调，嘌呤碱产生过多，转化成尿酸，在体内积累过多造成关节肿大疼痛等症状，关键就是要控制饮食里面嘌呤的含量。海带含有丰富的钾、膳食纤维、甘露醇，能够改变酸性体质，促进尿酸排出。而且海带是碱性食物，对缓解痛风有一定作用，不过，海带中的嘌呤含量也不低。.所以，患者朋友可以等到病情稳定的情况下在限量使用。为了我们的身体健康，在我们预防痛风病的时候还是不要吃海带。如果得了痛风，一定要到正规的医院去做检查，根据专家的意见做出正确的疗法。 痛风吃海带的做法 凉拌海带 材料：海带，葱花，姜，蒜，剁辣椒，蚝油，盐，鸡精，香油，水。 做法： 1、准备姜蒜末，葱花，剁辣椒; 2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水