例假期间可以汗蒸吗 例假期间不可以汗蒸。 例假期间是不可以汗蒸的，而且是会被禁止进入汗蒸房的。因为汗蒸馆都是男女在一起的，为了避免衣物被汗浸湿，汗蒸前会提供一次性内裤以及汗蒸服的，所以在月经期绝对不方便进入。尽管能进入，女性在例假期间汗蒸也是不好的，因为月经就是子宫内膜脱落，汗蒸引起热量增加，加速血液的运行，会导致月经量多;由于汗蒸身上要出很多的汗，会导致伤津耗液，影响血液正常运行，可能会影响月经正常排出，所以月经期最好不要汗蒸。 哪些人不适宜汗蒸 1、月经期的女性 在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。 2、老年人不宜汗蒸 因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及

泡脚早上好还是晚上好 泡脚理论上来说是早上好。 因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上用热水洗脚，末梢神经受到刺激，血管扩张，增加血液流量，因而促进了全身血液循环，能协调神经和内分泌以及大脑和心脏的生理功能，能使人神清气爽，精力充沛。而且早上刚起床时人难免困倦，此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑。但是实际上，早上泡脚的人是很少的，大家都选择临睡前泡脚，其实这也是可以的，晚上是肾气旺衰交替的时刻，此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用，临睡前泡脚更有助于睡眠。 早上泡脚的方法 水温：通常情况下，水温不要过高或者过凉，一般都是在38-43摄氏度最佳。如果水温过高可能会被烫伤的可能，水温低了就起不到作用。把握好水温。 时间：泡脚也是注重时间和时机的，早上泡脚的话20分钟即可，泡到微微感觉发热的程度。

泡脚一年四季都可以吗 泡脚一年四季都是可以的。 泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田暖和”。春天泡升阳气，比如说一个冬天的寒凉陈旧发散出来，就像小树苗样，从根底下慢慢暖和起来，夏天泡就像长枝叶一样，就繁茂了身体就会更好一些。秋天泡，那么就像可以回收阳气一样，把它回收回来。冬天泡就把它藏起来。所以一年四季泡都是很有好处的。如果从脏器说，春天泡对肝好。夏天泡对心脏好，不是西医的心脏，指的是中医的心。秋天泡对肺好，冬天泡可以补肾。因此从脏器分一年四季也是很有好处的。 一年四季泡脚的好处 1、促进血液循环 热水泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

汗蒸出汗多是湿气重吗 汗蒸出汗多可能因为湿气重。 汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。 汗蒸出汗多是什么原因 汗蒸出汗多的原因可能是因为汗腺比较发达，而且汗腺完全打开了。当然也可能是因为湿气重，这些原因都会使得出汗多。要是出汗少的话，建议多蒸几次使得汗腺完全打开，有些人相对耐热，自然也是不会容易出汗，多蒸几次就好了。 湿气重要怎么调理 1、运动 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈

泡脚加什么补肾壮阳：干姜 干姜，又名老姜片等，系生姜的宿根挖出后洗净杂质切片晒干或微火烘干而成。被中医称为“温中回阳第一要药”。性味辛，热。入心、肺、脾、胃经，善除里寒以温脾胃之阳，为温暖中焦之要药，凡阴寒内盛、阳衰欲脱或脾胃虚寒、吐利冷痛之症都可用它，因其有温脾阳化寒饮作用，又可治寒饮犯肺之喘咳、痰多清稀、形寒背冷之症。因此，泡脚的时候，可以将干姜熬制的汁水加入热水中泡脚。 泡脚加什么补肾壮阳：肉桂 肉桂又叫玉桂、牡桂、菌桂、筒桂，肉桂的功效是补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经，可以治阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经，常用于肾阳不足、畏寒肢冷，脾阳不振、脘腹冷痛、食少溏泄等症。为大热之品，有益火消阴、温补肾阳的作用，因此可以用肉桂熬成汁加入热水中泡脚温补肾阳。

汗蒸出汗和运动出汗有什么区别：原理不同 汗蒸是被动性出汗、运动是主动性出汗。汗蒸出汗靠的是外部红外线高温使体温升高而出汗，从而产生水分的代谢，属于被动性出汗。而运动出汗是通过肌肉运动使身体内的能量发生转化从而产生热量使得水分析出，因此，运动出汗属于主动性出汗。 汗蒸出汗和运动出汗有什么区别：味道不同 汗蒸出汗不粘无异味、运动出汗有汗臭味。由于在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，所以，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。这也就是为什么汗蒸后没有必要洗澡的原因，而且汗蒸过后本身就像洗了个热水澡一样。运动出汗排除的汗液是体内废物及细菌、毒素等物质，因此运动过后出汗一般都会有汗臭味的。所以，运动出汗后必须要洗澡，不然人会很不舒服。 汗蒸出汗和运动出汗有什么区

泡脚加什么有助睡眠：白醋 每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。具体操作办法是：每晚睡前将60℃左右的热水约2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚(水温以脚能承受为准)，水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。 泡脚加什么有助睡眠：合欢皮 合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者使用。用合欢皮治疗泡脚失眠的方法是：取适量合欢皮用水煎后成汁，加入准备好的热水中，双脚浸泡即可。 泡脚加什么有助睡眠：食盐 中医认为，食盐具有清火、凉血、解毒等功效，经常

泡脚后头晕是怎么回事 泡脚后头晕是因为脚部长时间浸泡加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，大脑血流量相对减少，导致头部供血不足，造成缺氧。 泡脚的时候选择合适的水温和掌握泡脚的时间十分重要，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，泡脚的水温不宜过高，一般40度左右最佳。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。 泡脚后头晕怎么办 1、及时补充水分 泡脚时由于加速了血液循环，会有微微出汗的感觉，身体的水分流失，这时要及时补充水分，喝一杯温水能快速的为身体补充水分，缓解头晕的症状。 2、卧床休息 由于泡脚引起的头晕，只是大脑短暂性的供氧不足，因此卧床休息一

泡脚的时候可以敷面膜吗 泡脚的时候可以敷面膜。 泡脚和敷面膜并不冲突，泡脚可以改善全身的血液循环，泡脚的时候水温稍热，腿部血液循环加快，毛细血孔打开，会有微微出汗的感觉，这时候敷面膜可以借助该类作用提高皮肤的吸收利用率，从而发挥出更明显的护肤功效。在泡脚的时候敷面膜还能节省时间，闭目养神休息一下，对身体很好。因此，在晚上泡脚的时候，可以选择敷一些保湿补水的面膜，让皮肤能更好的吸收营养成分，改善肤质。 值得注意的是，泡脚敷面膜要注意时间，泡脚时间不可以超过半个小时，而敷面膜最长不能超过15分钟。 什么时候敷面膜最好 晚上睡觉前是做面膜的最佳时间 人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选上晚上这个时间，加上正确做面膜的

痛风发作能按摩吗 痛风发作时不宜按摩。 痛风是由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。当痛风发作时，应该“制动”而不是“疏通”，最好卧床休息，尽量把患病的关节抬高，抑制尿酸盐结晶体往一个部位集结的速度，同时吃一点专治痛风的药物。 痛风平时按摩哪些穴位 1、公孙穴 古人认为：肝木为公;木生火,心火为子;火生土,所以脾土为孙。公孙穴是脾经的络穴,从这里通向胃经,奇经八脉的冲脉也与之相通,所以视为公孙。它在第一跖骨基底部的前下缘,赤白肉际的地方。 2、隐白穴 在我们大脚趾的内侧有一个穴位叫隐白穴。痛风病人可能很熟悉,它就在痛风石的位置,大脚趾肿胀了,鞋穿不进去、磨了的地方、疼痛的地

泡脚出汗多是寒气多吗 泡脚出汗多不一定是寒气多。 用热水泡脚，可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等，泡脚会出汗就是通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，水中的大部分热能都被吸收到体内，就会微微出汗，这样可以疏通经络，排除体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。由于每个人的汗腺不一样，每个人所排出的汗也是不一样的。建议大家在泡脚之前先喝一杯水，而在泡脚之后，也要多喝水，及时补充身体所缺失的水分。 泡脚出汗多的原因 1、泡脚上身出汗-气虚 多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。 2、泡脚下身出汗-肾寒 多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现

泡脚出汗后多久可以洗澡 泡脚出汗后建议半小时之后再洗澡，等汗干了再去洗澡对身体比较好。 泡脚出汗说明身体的毛细血孔已经打开，血液循环畅通，身体的一些毒素也随着汗液排出来，如果这时去洗澡，容易导致风湿侵袭人的身体，给身体带来一定的危害，因此，最好是休息一会儿，等汗落了再去洗澡，而且洗澡的时候水温不建议太高或者太低，40度左右就可以了。 泡脚出汗预示什么 1、泡脚上身出汗很多：预示气虚 泡脚上身出汗多是由气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。气虚体质者应益气补气，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，日常可多吃些补气食物，如粳米、大枣、花生、山药等。 2、泡脚下身出汗很多：预示肾寒 泡脚下身出汗

什么情况下不能泡脚：太饱或太饿 刚吃过饭的时候，人的血液大部分都会集中在胃部帮助消化食物，此时泡脚，势必会导致血液分流向脚部，造成消化的失调，长此以往可能引发消化不良等症状。太饿的话泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况，因此，建议最好是在饭后一小时再泡脚，有益于身体健康。 什么情况下不能泡脚：糖尿病患者 糖尿病患者发生神经与血管病变后手脚对温度的感觉日渐不灵。正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。其一旦被烫伤，若没处理好，可能导致足部感染、溃烂，严重的还会造成截肢。 什么情况下不能泡脚：低血压的患者 低血压的人用热水泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血

头维准确位置 具体位置： 头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。另说“在额角发际，本神旁一寸” 取穴方法： 正坐，食指、中指并拢，中指指腹位于头侧部发际点处，食指指腹处即是。嘴动时该处肌肉也会动。 头维穴穴位说明 “头维穴”，“头”，穴所在部位，亦指穴内物质所调节的人体部位为头。“维”，维持、维系之意。该穴名意指本穴的气血物质有维持头部正常秩序的作用。头部为诸阳之会，它要靠各条经脉不断地输送阳气及营养物质才能维持它的正常运行。胃经属多气多血之经，在输送头部的阳气当中占有一定比例，对头部各项功能的正常运转起着重要作用，而胃经气血传之于头又是靠头维穴传输，(为阳明脉气所发，维系于头)，故名“头维穴”。 穴位含义：胃经的五谷精微由本穴分送头之各

泡脚除湿的中药有哪些：生姜 生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。生姜还具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。 泡脚除湿的中药有哪些：艾叶 艾叶是一味常见的中药材，具有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、安胎等功效。所以，用艾叶泡脚是可以祛除体内湿气的。建议需要祛湿的朋友，每周用艾叶泡一次脚，就可以起到较好的祛湿效果。艾叶泡脚虽然可以起到较好的去湿效果，但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚，比如女性月经偏多的话，不适合在经期泡脚。 泡脚除湿的中药有哪些：花椒 花椒本身性辛温，香气浓重，能够祛除寒气。

攒竹的准确位置 具体位置： 攒竹穴位于眉毛内端。该穴与印堂穴成一字排列，当眉头陷中，眶上切迹处。 取穴方法： 取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。 攒竹穴穴位说明 攒，聚集的意思;竹，山林之竹也。该穴位在睛明穴上方，意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，由本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹杆小头一般(小头为上部、为去部，大头为下部、为来部)，故又名：小竹。 攒竹穴还有一个名字，叫眉本穴。眉，穴所在的部位也。本，根本也。眉本名意指本穴气血为眉发的根本。眉发与人的头发、须发一样，它皆为血气之余物，由人的肾之所生、血之所养。眉头须发始生于内而荣长于外，其气血来源在于本穴，本穴的气血强弱

阳白穴的准确位置 具体位置： 阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。 取穴方法： 患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，目正视，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处即是此穴。 穴位按摩方法： 先将双手用温水洗干净，将双手搓暖后两手利用指腹按压前额阳白穴，(在前额部，瞳孔直视的眉上2公分)慢慢的点击按摩，力度可以由轻到重自己掌握，速度缓和，不要太快。 阳白穴穴位说明 “阳白穴”。“阳”，天部也，气也。“白”，明亮清白也。该穴名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。本穴物质为本神穴传来的天部湿冷水气，由于在下行的过程中不断吸热，水湿之气还未进入本穴就己受热胀散化为阳热风气并传输于头之各部，穴内的天部层次变得明亮清白，故名“阳白穴”。 气血特征：气血物质

痛风可以泡脚吗 痛风可以泡脚，但是不建议在痛风发作期间泡脚，会加重疼痛的症状。 痛风是由于尿酸过多引起的，过多的尿酸在关节组织等处沉积，从而引起的炎症反应。而热水泡脚会加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛，有时反使疼痛加重。痛风发作期安全的处理方法是卧床休息，尽量避免运动，抬高患肢，并立即采取相应的治疗措施。在平时的时候，痛风患者可以适当的泡脚，有助于血液循环，舒缓疲劳、降低尿酸，还可以咨询医生，用一些中药材泡脚，更好的针对痛风的症状。 痛风泡脚的方法 1、羌活、防风、土元、木瓜、伸筋草、川芎、炒艾叶、当归、地龙、五加皮各30克。水煎取汁泡脚，每日2次，每次20-30分钟。 2、王不留行40克，大黄、海桐皮各30克，红花15克，马钱子、生半夏、艾叶各20克，葱须3根。上药水煎取汁2000毫升泡脚，每日2次，1日

承泣的准确位置 具体位置： 承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。(眼球正下方，眼框骨凹陷处) 取穴方法： 患者闭目，正坐或仰靠、仰卧位，医者押手轻轻向上固定眼球，于眶下缘和眼球之间取穴，食指、中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处即是。 自我按摩法(力道：轻)(时间：1~3分鐘) 1、双手食指伸直。 2、以食指指腹揉按左右穴位。 3、每次1~3分鐘。 承泣穴穴位说明 “承泣穴”。“承”，受也。“泣”，泪也、水液也。承泣名意指胃经体内经脉气血物质由本穴而出。胃经属阳明经，阳明经多气多血，多气，即是多气态物，多血，血为受热后变为的红色液体，也就是既多液又多热。胃经的体表经脉气血运行是由头走足，为下行，与其构成无端循

痛风去医院挂什么科 痛风去医院挂风湿免疫科或者是内分泌科。如果是关节肿痛的症状较重的话，建议去风湿免疫科。 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。痛风主要是属于嘌呤的代谢异常所致的，是属于免疫性疾病的一种，建议患者挂号前先咨询该医院的导医台或者先挂一个急诊号，请急诊医院帮忙诊断。 痛风的诊断标准 原发性痛风： 1.、反复发作的关节红、肿、热、痛，典型部位为足跖趾关节，其它包括踝、膝、腕、肘、掌指关节等。病程长者可有关节畸形、关节腔积液、关节周围或耳廓部痛风石形成，结石破溃后可溢出白色尿酸盐结晶，关节