按摩哪里对心脏好：天泉穴 位置：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。 功效：专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷。 按摩方法：可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。 按摩哪里对心脏好：内关穴 位置：手掌朝上，在腕横纹上两寸。 功效：内关自古以来就是防治心胸疾病的核心穴位。现代医学证明，点揉内关，能增强心肌收缩力，可提高心肌无氧代谢的能力，使心肌在缺血缺氧的条件下，仍能正常工作;能防治冠心病心绞痛，心律失常，甚至预防心肌梗死的发生。有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心悸等症状。 按摩方法：用一只手的拇指压住另一只手的内关穴，稍向下用力按，保持压力不变

痛风能吃冬瓜吗 痛风可以吃冬瓜。 痛风患者在平时的饮食中应该控制嘌呤的摄入，一些嘌呤含量高的食物如海鲜，动物内脏，啤酒等都是禁止食用的，可以多吃嘌呤含量低的蔬菜瓜果，冬瓜是一种含水量高的瓜类蔬菜，每100克烹制后的冬瓜，水分占96%，含蛋白质0.5克和碳水化合物2.9克。具有利尿的作用，可以帮助痛风患者排除尿酸，改善体内酸碱的环境，因此，痛风患者是可以吃冬瓜的。 痛风患者吃冬瓜的做法 红烧冬瓜 材料：冬瓜，白糖，生抽，老抽，盐，蚝油，鸡精。 做法： 1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方。 2、热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。 3、再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。 4、加一

痛风可以吃魔芋吗 痛风是可以吃魔芋的。 痛风病人由于身体的特殊状况，不能吃嘌呤含量高的食物，否则会加剧痛风的症状，而魔芋所含的嘌呤物质并不高且魔芋所含营养十分丰富，含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。所以痛风的患者是可以吃魔芋的。 痛风患者吃魔芋的做法 凉拌魔芋丝 原料：魔芋150克，黄瓜100克，酱油5克，香油3克，白醋3克。 做法： 1、魔芋切丝;魔芋丝放入滚水中氽烫捞起，沥干备用。 2、洗净小黄瓜切丝，放在碗中加白醋抓拌一下，捞出后以凉开水冲净，沥干备用。 3、魔芋丝和黄瓜全部放入碗中，

按摩哪里可以去火：太冲穴 位置：位于足大趾和第2趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。 功效：它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对于缓解肝火旺盛引起的上火症状效果非常好。 按摩方法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。 按摩哪里可以去火：合谷穴 位置：在大拇指与食指中间这个位置，伸出左手，用大拇指的横纹对准右手的虎口边缘，大拇指尖按下去的这个位置，就是合谷穴。 功效：合谷穴属于大肠经的一个经穴，主要作用是让轻清之气上浮，让重浊之气下沉，就是分开清浊的作用。如果浊气不下沉反而上来了，人就会上火。中医认为，按摩合谷穴可以去胃火。 按摩：每天按揉合谷穴三五分钟，可以降胃火。 按摩哪里可以去火：少商穴

按摩哪里可以去湿气：阴陵泉穴 位置：位于膝盖下方，沿小腿内侧骨向上捋，向内转弯时的凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。此穴能健脾除湿。是祛湿的要穴，能从根本上解决生痰的症状。 按摩：用手指按揉此穴，用拇指点按，一次按摩5分钟，每日早晚各1次。 按摩哪里可以去湿气：委中穴 位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。委中穴在窝的中心点上，走的是膀胱经。人体最大的排毒祛湿通道就是膀胱经，委中穴是这通道上的排污口。 按摩：时常敲打或拨动此穴8分钟左右至有淤斑痧点出现，不可少于36下，每两周拍一次。 按摩哪里可以去湿气：大横穴 位置：在腹中部，距脐中4寸。 此穴是个祛湿大穴，全身的湿气都能

按摩哪里可以快速入睡：安眠穴 位置：安眠穴在颈部，风池与翳风连线的中点。在家取穴时可以取坐位，头略低，耳后有两个大筋的凹陷处或枕骨下凹陷处即是。翳风在耳垂的后方。 按摩方法：按揉前可以结合头部的左右侧弯各3次拉伸经络后，用同侧食指按揉同侧安眠穴，由轻到重，至指压处产生酸麻重胀感为佳。左右交换，每天睡前一次可以有效的改善睡眠。 按摩哪里可以快速入睡：神门穴 位置：神门穴为手少阴心经原穴，位于腕横纹小指侧端凹陷处，有安定心神的作用。 按摩方法：左右手交替用大拇指点按神门穴各50次，以按揉时不感到酸痛为佳。每天睡前一次可以有效的改善睡眠。 按摩哪里可以快速入睡：百会穴 位置：百会穴位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处。 按摩方法：用右手拇指

柚子剥皮后可以放几天 柚子剥皮后一般可以放2—3天，如果放太久，柚子容易流失水分，口感没有那么好了。 买回来的柚子如果剥皮之后吃不完，建议将剩下的柚子用保鲜膜包好放入冰箱中冷藏，这样可以最大限度的保留柚子的水分，让柚子的口感最接近新鲜的时候，因为如果不包保鲜膜的话，柚子的表皮水分流失会很快，变成干干的样子，影响口感，柚子就是 要水分多才会好吃，所以建议剥皮的柚子要尽快食用完，水果吃新鲜的最好了。 柚子怎么保存好 1、刚领回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多; 2、柚子存放应最好处于通风处，温度不宜过低;最好在10度以上; 3、如果是已剥开皮的柚子，可装入塑料袋中，封好袋口放入冰箱，能有效保证水分不流失，达到保鲜的效果。

柚子能空腹吃吗 柚子可以空腹吃。但是由于柚子是寒性的食物，肠胃不好的人不建议空腹食用柚子。 柚子含有丰富的维生素c，纤维含量多，容易产生饱腹感，加上柚子含有丰富的果酸，能够有效刺激肠胃粘膜，影响其他食物吸收，从而能有效抑制食欲，还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，从而起到减肥功效，对于想要减肥的人，可以在饭前适量的食用柚子，能帮助控制食欲，减轻体重，同时，柚子的含水量也很高，空腹吃柚子，能为身体补充水分。柚子所含的营养物质能为身体补充营养，因此，早上是可以空腹吃柚子的，但是要注意量，不能多吃。 柚子什么时候吃好 1、饭前吃柚子 饭前吃柚子具有开胃的作用，可以有效提高人的食物，非常适合食欲不振的人食用，而且由于柚子还可以刺激胃酸分泌，因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率。在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚

痛风能吃香菇吗 痛风在平时可以适量吃香菇，在痛风发作期间建议不要吃香菇。 痛风是由于嘌呤代谢异常引起尿酸过多的一种代谢疾病，在平时的饮食中要严格控制嘌呤的摄入，对于一些嘌呤含量高的食物应禁止食用，香菇以及其他的菌类食品都属于中等嘌呤的食物，也就是说在香菇中的嘌呤含量是相对来说比较低的，但是对于痛风病人来说，如果正处在疾病发作的期间，那么最好不要吃香菇，在疾病发作期吃香菇，很容易加重痛风的症状，导致疼痛的感觉加重，为了自己的健康着想，痛风病人最好要少吃香菇。 痛风吃香菇的做法 素炒香菇芹菜 材料：香菇，西芹，胡萝卜，蒜，糖，油，盐。 做法 1、香菇泡发洗净切条，西芹洗净去筋脉切条，胡萝卜两片切丝，蒜拍碎。 2、炒锅放油，温油放蒜末，等香味飘出，放入香菇芹菜胡萝卜翻炒，如果干可稍

花椒炖梨孕妇可以吃吗 花椒炖梨孕妇可以吃。 花椒性热，味辛，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，梨子味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。花椒炖梨既有花椒的热性，又具有梨的凉性，能把二者的优势结合起来，梨的凉性被花椒的热性控制住了，而梨润肺止咳的功效则被发挥到极致。对于有风寒咳嗽的孕妇，是可以吃花椒炖梨来缓解咳嗽的症状，但是在平时，孕妇最好不要单独吃花椒，因为多食花椒容易导致上火，还会损伤胎气，只要在风寒咳嗽的时候才能适量食用减轻咳嗽的症状。 花椒炖梨的做法 配料：梨1个，花椒20粒，冰糖2~3颗。 做法： 1、梨洗干净，梨切开上面1/5处，留作盖子。 2、挖去梨核，用勺子挖比较方便，注意不要挖穿了，放入花椒，放入冰糖。 3、盖上切开的那个盖儿

花椒炖梨能止咳吗 花椒炖梨有一定的止咳功效。 梨子为寒性食物，其性味甘酸而平，没有任何有毒的成分，还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。这两种食物一起炖时，二者的效力能够入肺、胃二经，有效的缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。这个验方并不是所有咳嗽都适用。依据药理，这个验方主要针对于风寒咳嗽，也就是说热咳并不适用。因风寒引起的叫“寒咳”，患者舌苔白腻，痰多为白色且稀薄，流出鼻涕也是清水样，这样的病人就必须用温性药来祛除体内的寒气。 花椒炖梨的做法 原料：梨1个，冰糖少许，花椒6粒。 做法： 1、梨洗净，不去皮，将顶端切开; 2、挖空，掏出梨核，放入冰糖和花椒; 3、盖上梨盖，用牙签固定，入锅蒸30分钟左右，吃梨喝汤。

汗蒸不适合什么人群：老年人 老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。但是如果老年人身体健康的话，并在补充好足够体液的情况下，在有监护人看护的情况下，进行短时间的汗蒸应该还是可以的，不过建议最好还是不要汗蒸。 汗蒸不适合什么人群：月经期的女人 女性在例假期间汗蒸是不好的，因为月经就是子宫内膜脱落，汗蒸引起热量增加，加速血液的运行，会导致月经量多;由于汗蒸身上要出很多的汗，会导致伤津耗液，影响血液正常运行，可能会影响月经正常排出，所以月经期最好不要汗蒸。 汗蒸不适合什么人群：备孕期女性 汗蒸温度还是比较高的，高温会影响卵细胞质量还会扰乱排卵时间，汗蒸过多还会导致人身体发虚。建议如果准备怀孕，就不要去汗

备孕期间可以汗蒸吗 备孕期间最好不要汗蒸。 女性如果在备孕期间最好不要汗蒸了，汗蒸对身体排毒是有帮助的，但是不利于怀孕。而且汗蒸温度还是比较高的，高温会影响卵细胞质量还会扰乱排卵时间，汗蒸过多还会导致人身体发虚。建议如果准备怀孕，就不要去汗蒸了。备孕期间也不要做腹部的热敷，都对卵子的发育不好。备孕期间需要静养，不要乱用药物，均衡营养，多吃蔬菜和水果，打好良好的基础。 备孕期间不可以做什么 1、不宜乱用药 备孕期间不宜乱用药，因为在药物的影响下，有可能降低了受孕的几率，或者对孕育出来的胎儿健康造成威胁，极有可能导致胎儿出现畸形、死胎、流产的现象。所以，备孕期间用药要遵医嘱，如需坚持用药，最好是推迟怀孕时间。 2、不宜酗酒 酒后

汗蒸的时候可以玩手机吗 汗蒸的时候最好不要玩手机。 汗蒸可以缓解压力舒缓紧张情绪、达到镇定、安神的作用。我们都知道看手机会导致眼神疲劳，也会消耗人的体能，因此在汗蒸下最好不要玩手机，应该安静的享受汗蒸出汗的过程。而且汗蒸的温度一般是40℃-45℃，手机正常工作温度都在-10~50摄氏度。如果手机长时间暴露在极限温度下会缩短手机寿命。还有汗蒸的时候玩手机还会影响别人休息，因此建议汗蒸时最好不要玩手机。 汗蒸时玩手机的坏处 1、缩短手机寿命 手机的本质是一个高科技电子产品，它有自己的正常使用寿命。汗蒸房温度一般是38℃-42℃，手机正常工作温度都在-10~50摄氏度，汗蒸房中接近40多度的高温已经让手机超出了它的正常使用温度，长时间暴露在极限温度下，将会对手机产生不可逆的后果。 2、出现安全隐患

枇杷叶子煮水可以治咳嗽吗 枇杷叶子煮水可以治咳嗽。 枇杷叶是止咳的常用药，具有清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。《滇南本草》说它“止咳嗽，消痰定喘，能断痰丝，化顽痰，散吼喘，止气促。”《本草再新》说它能“清肺火，降肺气，止咳化痰，止吐血、呛血。”枇杷叶生品与熟品药效不同，止咳宜炙用，止呕宜生用。枇杷叶内含有一种苦杏仁甙的营养素，在水煮过程中会产生具有止咳作用的氢氰酸。如果感觉喉咙不舒服，或者咳嗽总是不好，可以选择摘几片新鲜的枇杷叶煮水代替茶水饮用，可以有效的缓解咳嗽或者喉咙不适症状。 值得注意的是，虽然枇杷叶煮水能止咳，但是不能大量地饮用，枇杷叶性寒，对于脾虚胃寒的人来说，是不宜长期或者是大量喝枇杷叶水的。 枇杷叶子怎么煮水喝 主料：枇杷叶5片、冰糖1块 做法： 1、取5-6片新鲜枇杷叶，

雪梨和什么煮止咳化痰：冰糖 冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。雪梨甜美多汁，具有滋阴润燥的功效，两者搭配，能很好的止咳化痰。 材料：雪梨1个，冰糖100克。 做法： 1、将雪梨去皮、去核、切块。 2、将雪梨、清水适量下入锅中，小火煮熟。 3、倒入容器内，待温热后加入冰糖，因为超过60度会降低冰糖的营养价值，调匀后即可食用。 雪梨和什么煮止咳化痰：白果 白果味甘而且苦涩，因此具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。因为白果色白，因此它是养

白萝卜怎么做止咳化痰：白萝卜雪梨汤 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。雪梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，两者搭配能很好的止咳化痰。 主料：白萝卜1个，梨1个，冰糖适量。 做法： 1、原料准备，白萝卜去皮。 2、把去皮的白萝卜切片，把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。 3、把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可，最后取汤果肉不要。 白萝卜怎么做止咳化痰：白萝卜蜂蜜 白萝卜具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳的功效，而且白萝卜的润肺止咳效果也是公认的。蜂蜜是

痛风可以喝咖啡吗 痛风可以适量喝咖啡。但是痛风发作期间不建议喝咖啡。 痛风是由于嘌呤代谢异常引起的疾病，平时的饮食中要严格控制嘌呤的摄入，咖啡中咖啡碱会转变为尿酸，而尿酸在血液中浓度高正是痛风的要害，因此不建议痛风病人喝咖啡。但是进一步的科学研究表明，咖啡碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。故目前认为适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。因此，喜爱喝咖啡的痛风患者可以在平时适量喝点咖啡，但是在痛风发作期间还是不要喝为好。 痛风喝什么好 1、苏打水 苏打水是适合痛风病人的，其中所含的碳酸氢钠对尿酸排除有帮助。不过，钠盐是个双刃剑。它虽然有利于降低尿液的 pH 值，但过多的钠盐会增加肾脏的负担，并有升高血压的作用。 考虑到痛风病友常常伴有高血压、高血

毛孔堵塞汗蒸有用吗 毛孔堵塞汗蒸有用。 很多人觉得毛孔堵塞的话涂抹任何护肤品都是吸收不进去的，堆积以后脸部分泌油脂，容易变成闭合性粉刺。因此要是毛孔堵塞的话去汗蒸会不会也有出现这种粉刺现象。其实这个是不会的，因为在汗蒸的时候，高温会将皮肤毛孔打开，加速体内的血液循环，排出皮肤内的油脂污垢。毛孔堵塞的人汗蒸有助于疏通毛孔，而且汗蒸以后及时的清理皮肤，用好收敛水等收敛产品，还可以起到细致毛孔的作用。 毛孔堵塞汗蒸的好处 1、疏通毛孔 毛孔堵塞的时候去汗蒸有助于打开毛孔，就像蒸脸器一样，也是清洁皮肤的美容产品，只是应用的范围要小一些。毛孔堵塞时，汗蒸就可以让毛孔中的油污随着汗液一起排出，起到疏通毛孔的作用。 2、收缩毛孔 毛孔堵塞都会造成毛孔粗大

泡脚真的能排毒吗 泡脚能在一定程度上排出身体毒素。 泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。在泡脚的过程中，可以促进血液循环，从而提高新陈代谢水平，从而将体内的废气、毒素等排出体外，所以，很多人泡完脚后，会觉得轻松不少。而且，泡脚的时候，容易出汗，这些汗液中就带有不少毒素，所以，通过泡脚，是可以排毒的。为了加强效果，可以在热水中加入一些帮助排毒的中药材，让泡脚排毒的效果更好。 泡脚排毒加什么好 1、白芍红花泡脚方 此泡脚方的主要材料为白芍、香附、白术、当归、茯苓、广木香、红花、党参、生地、北沙参、川芎。这款泡脚方能促进血液循环，提高人体的新陈代谢能力，从而起到排毒养颜的效果。 具体做法很简单，第一步，将所有的中药材倒入锅中，加入适量的清水后，