秋天怎么防止脱发：选择合适的洗发护发产品 洗发水最好是弱酸性的，要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 秋天怎么防止脱发：减少洗头的频率 秋天尽量减少洗头发的次数，洗头的水不宜太热或太冷。在气候干燥的秋天，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 秋天怎么防止脱发：头皮按摩 适度的按摩对于缓解掉发很有帮助，因为经常按摩头皮，能促进头皮的血液循环，增强毛囊

霜降已过，典型的北方城市郑州，天气逐渐转凉，虽然还没有真正的零下低温状态，但这个时候很多身体比较虚弱的人，就开始出现怕冷的症状，特别是女士们更明显，出现手脚冰凉，怕冷，甚至关节怕凉，感觉风往关节里钻一样，严重者出现冻疮。 以上都是阳气不足的表现，引起阳气不足的原因有很多。中医讲心为阳中之阳，是人体阳气最旺盛的地方。生活在农村的人都知道，每年冬天每个村子都会有老人半夜去世，这就是平时有心脏病，加之冬天天气寒冷，血管收缩出现心脏梗死。所以老年人，特别是心脏不好的老人冬天一定要注意保暖。 阳气的根本在肾脏，如果肾虚就会出现各种寒冷的症状，如女性宫寒出现的痛经，男性肾阳虚除了怕冷外还会出现性功能下降甚至不育症，肾主骨，关节怕冷、疼痛多和肾阳虚有关。所以怕冷关键是你体内的阳气虚弱导致的。 寒冷的环境会给身体造成伤害，会让人得很多病。但有人得病有人不得病。其实

立冬吃什么补身体：羊肉 羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物，肉质非常的细嫩易消化，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。 推荐做法：白萝卜炖羊肉 材料：羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml。 做法： 1、羊肉洗净，切成5cm大小的块;白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。 2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。 3、中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，

不知道是否因为工作劳累，操劳太多，感觉自己的智商好像越来越不够用了。 其实，不注意的话，日常生活中一些小的细节真的会让人越来越笨。行为看起来越来越笨拙，简而言之就是，智商变低。 什么时候你觉得自己变笨了? 记忆力越来越差，永远记不住昨天背的单词; 以往游刃有余的应酬，现在不知道说些什么; 看一本名著完全不知所云; 听女神的音乐会根本不知道哪里有艺术价值; 很多好东西都思考不出其深度，觉得大脑像生锈了一样，转不动…… 哪些行为会让人变笨? 手机片刻不离手 智能机的确给人的生活提供了很多便利，但智能机的出现，对人类究竟是否利大于弊还是一个问题。 餐桌上不乏智能机的身影;地铁上大家都是低着头在刷手机;会议上用手机来打发无聊……手机成为生活的必备品，但有研究发现

吃糍粑是什么节日 据小编收集的资料，吃糍粑的节日有中秋节，农历十月初一的十月朝。 中秋吃糍粑起源于2000多年前的春秋战国时期，是人们为纪念楚国大将军伍子胥而流传至今的传统习俗。 十月朝吃糍粑是因为在古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。为了表达人们感激对牛的劳作之恩，每年人们打糍粑，总要给一些给牛吃。后来人们把每年农历十月初一定为“牛王节”，打糍粑敬牛的习俗也一直流传了下来。 糍粑的家常做法 红糖糍粑 材料：糯米500克、熟(大超市有卖的)黄豆粉100克。红糖100克。 做法： 1、糯米用水泡4个小时，上蒸笼蒸50分钟即熟，把糯米翻在一个小盆子里，成热时，用擀面棒棕，

秋季嗓子干喝什么茶：麦冬茶 中医方面认为，麦冬服用之后对于心脏、肺部还有胃部具有很好的调养作用，能够起到清心润肺以及养胃生津的作用。麦冬性寒，服用之后具有滋阴润燥的作用，所以更加适合一些内热阴虚的患者服用，特别是一些出现咳嗽还有津亏的患者服用。 做法：将麦冬放入杯中，用热水冲泡即可饮用。 秋季嗓子干喝什么茶：胖大海甘草茶 胖大海具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的作用。甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的作用清热解毒，润肺止咳的功效比较显著。对于秋季上火引起的嗓子干哑，这款茶饮也有很好的缓解效果。 做法：胖大海6克，甘草2-3片，准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去， 焖10分钟即可饮用。 秋季嗓子干喝什么茶：橄

秋燥肺热吃什么水果：荸荠 荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。 秋燥肺热吃什么水果：哈密瓜 哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《本草纲目》中记载：甜瓜起到“止渴、 除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。 秋燥肺热吃什么水果：梨 雪梨是寒性水果，有润燥降火之功效。秋燥之时，吃梨是上佳之选。梨素有“百果之宗”

秋燥痰多咳嗽吃什么：陈皮 陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。 推荐吃法：陈皮粥 原料：陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克。 做法： 1、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥。 2、将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用。 秋燥痰多咳嗽吃什么：罗汉果 罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳

吃燕窝对肺有好处吗 吃燕窝对肺有好处。 燕窝是一种营养价值很高的食品，能养阴润燥、益气补中，治虚损、咳痰喘、咯血、久痢等症状，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽的人食用，燕窝是温性食物，对肺部不会造成刺激，而且燕窝富含水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸，氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，可以很好的修补肺部造成的损害，这就是燕窝的滋阴润肺功效，长期食用燕窝还可以提高人体免疫力，肺部受损后，容易被吸收入的污染空气感染，免疫细胞可以吞噬废弃物和病毒细菌，避免肺部的感染。 燕窝怎么吃对肺好 冰糖燕窝 材料：红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏。 做法： 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。

秋燥流鼻血上火吃什么：雪梨 雪梨是寒性水果，在秋季气候干燥的时候，梨子的清热解毒，生津润燥，清心降火等功效，能有效的缓解秋燥和上火症状，起到比较好的降火效果，对于防治流鼻血也是有好处的。 推荐食谱：冰糖炖雪梨 材料：雪梨、冰糖、水。 做法： 1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。 2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗。 3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。 秋燥流鼻血上火吃什么：莲藕 莲藕性寒味甘，具有清热凉血、消暑饥解烦的功效，而且是有丰富的铁和维生素K的，能起到收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血，而熟食能补心益肾，滋阴养血，上火经

秋季喝什么粥养生养胃？秋季是最好调理身体的时候，一定要抓住机会好好调理自己的胃，下面推荐秋季的6款养生粥，越喝越健康。 秋天吃这些粥最好 1、黄芪淮山药粥 秋季多喝黄芪、淮山药、粳米煮成的粥，能益血补气、补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，对倦怠乏力，口渴便溏及遗精等症有很好的效果。 2、生地麦冬粥 将生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克，共煮成粥，即为生地麦冬粥。此粥具有清热凉血、口干舌燥、养阴生津等功效，对秋季肺燥干咳、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等有较好的疗效。 3、黑米鲜藕粥 鲜藕200克、黑米100克、红糖适量。将藕洗净，去皮后切成丁备用。黑米淘洗干净，用清水浸泡半小时左右。砂锅置火上，加入适量清水，放入藕丁、黑米和红糖煮至成粥即可食用。 煮熟的藕性味甘温，能

霜降刚过去，作为秋季进入冬季的一个过渡节气，霜降是我国秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。 谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“冬补”更重要。这是为什么呢？秋补是“打底补”，相当于打地基，只有地基牢固了，冬补才会有意义。 秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血的生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”，不先把脾胃养好，进补后承受不了，就会发生腹胀、不能消化甚至腹泻等现象。 在饮食上，可常食用有益于健脾的山药薏米粥及红枣、牛肉、四季豆。在此，再推荐一种补而不峻、防燥不腻的平补之品—— 芡实 。芡实可健脾补肾、止泻，符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论，具有“承上启下”的作用。 所以，深秋吃芡实是非常有利于身体健康

补气血按摩哪里最有效：血海穴 位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。 功效：有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。 按摩方法：每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴。 补气血按摩哪里最有效：三阴交穴 位置：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。 功效：补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。 按摩方法：每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟。

秋梨膏小孩能喝吗 秋梨膏小孩可以喝。但是不建议一岁一下的宝宝喝。 一般一岁一下的宝宝是不建议给喝秋梨膏的，因为一岁内的宝宝还是以喝奶为主，虽然六个月开始给添加辅食，但还是要尽量给予粮、谷、蔬、果的原汁原味，是不建议添加任何调味品的。刚添加辅食，不但是为了给宝宝补充相应的营养素，也是让宝宝尽可能的形成味蕾的认知，接受每种食物的本来味道。过早的给加料加味，不仅影响健康，同时也会过早勾起宝宝的味觉，使其对奶不再感兴趣。另外秋梨膏里含有蜂蜜成分，1岁以下的小宝宝的胃肠屏障功能发育还不完善，蜂蜜里可能含有的肉毒杆菌有可能导致宝宝中毒。因此，1岁以下的宝宝不建议给喝秋梨膏。 小孩怎么喝秋梨膏 1、小孩子一般不喜欢自己不熟悉的味道，甚至有的小孩子会把秋梨膏当成是药物而拒绝服用，因此也可以在早餐时加进牛奶，豆浆中饮用，这样效果也是比较好的

秋梨膏可以放多久 自制的秋梨膏放入冰箱保存的话可以保质半年左右。购买的秋梨膏保质期在18个月，一定要密封保存，拧紧瓶盖。 熬制好的秋梨膏可以放在密封盒里保存。如果当秋季的保健品，每天喝一次，一次一勺，用开水稀释之后喝。如果为了缓解咳嗽，或嗓子不舒服，可以一天三次，一次一勺，用开水稀释之后喝。记得每次喝前，用干净的勺子盛秋梨膏，盛的勺子一定是干净无油的，且绝对没有沾过唾液的，否则容易变质。 秋梨膏怎么熬制保质期长 原料：雪花梨3斤，川贝15克，麦冬20克，茯苓25克，百合50克，葛根20克，罗汉果1个，藕节20克，生姜100克，大枣10枚，蜂蜜150克，冰糖300克。 做法： 1、准备材料。梨洗净切片，姜去皮切片，罗汉果砸碎，红枣剪开。 2、砂锅中加入2500克水浸泡2-8小时(夏天2小时

秋梨膏能空腹喝吗 秋梨膏可以空腹喝，但是建议用温水冲泡着喝。 秋梨膏是由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品，能润肺止咳，生津利咽。有人认为服用秋梨膏越浓越好，更有甚者以为直接饮用最好，事实上秋梨膏糖分很高，渗透压很高，直接饮用往往会刺激口腔及咽喉黏膜，所以直接饮用并非最佳办法，饮用时最好取一两勺，用温开水化开后再服用，空腹饮用更有利于吸收。 秋梨膏怎么喝比较好 秋梨膏宜空腹服，可用温开水和匀冲服，吃秋梨膏的时候，建议用温开水(50~60度)勾兑一下，比例大约是1:10，这样可减少异味感，同样还更利于吸收。也可以含化。如空腹服不适，可在饭后服用。秋梨膏里含有较多铁，喝多了可能导致牙齿变色、发黑。喝过之后最好立即漱口。 秋梨膏的食用禁忌 1、秋冬季节气候干燥，很多人经常出现咳嗽、嗓子不舒

汗蒸坐着好还是躺着好 汗蒸坐着跟躺着都有自己的效果。 一般去汗蒸，最好是要先站着，站五分钟就行，这样有利于身体的血液循环和修型的作用。然后再坐着，坐着是蒸身上，而躺着是蒸后腰，臀部，和后腿。平躺双脚倒靠墙上对腰更好，府卧对肠胃子宫乳腺更好。汗蒸还有多种模式，比如药蒸、韩式汗蒸。药蒸一般都是坐着蒸，韩式汗蒸的话躺着可以暖腰，趴着暖肚子，子宫，膝盖，这都是要看个人爱好。但是注意汗蒸躺着的话最好不要超过20分钟。 汗蒸时怎样做比较好 汗蒸时一定要记得喝水。很多人在汗蒸时候没有觉得渴就不喝水，这样的做法是错误的。汗蒸水分丢失的比较厉害，建议汗蒸时要适当补充水分，以免出现太干燥及脱水等情况。最好是间隔半小时喝一杯水，水也不宜喝太多，适量喝就可以了。 汗蒸的好处有哪些 1、美白肌肤 汗

秋梨膏能治咳嗽吗 秋梨膏能治咳嗽，前提是阴虚肺热咳嗽。 秋梨膏也叫雪梨膏，是以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品。常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。 秋梨膏具有生津、降火、养阴、润肺、止咳血等功能，是因为膏中所含的都是凉性、养阴生津的药物，如秋梨性寒凉，麦冬性寒、养阴生津、润肺清心，生地、葛根、贝母等均是如此，因此，秋梨膏适用于阴虚肺热的咳嗽。 秋梨膏怎么自己制作 方法一： 原料：梨、川贝、红枣、冰糖、姜片、蜂蜜 做法： 1、梨洗干净后去核，放在搅拌机里打成很细的泥状。 2、红枣去核

鸭炖什么补肾：海参 海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，提高勃起能力。吃海参能起到固本培元、补肾益精的效果。 原料：鸭肉200克，海参30克，姜5克，大葱5克，盐2克。 做法： 1、将生姜洗净，切片，葱去须洗净，切段，鸭肉洗净，切片。 2、海参水发后，洗净，切薄片; 3、油盐起锅，放清水适量，烧煮，待煮沸后放鸭肉、海参，武火煮沸后，文火煮。 4、文火煮将近一小时放姜、葱再煮沸，调味即可，随量饮汤食肉。 鸭炖什么补肾：冬虫夏草 冬虫夏草性甘、温平、无毒，是着名的滋补强壮药，具有补肾壮阳、养肺、填精的功效，适用于男人病后体虚、神疲乏力、阳痿、腰酸咳嗽等症，

按摩哪里对肺有好处：太白穴 位置：取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。 功效：此穴是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，太白穴就是通过脾来补肺的穴位。 按摩方法：使用压以及揉这两种手法按摩太白穴，力度以稍感酸胀为宜，按摩3~5分钟即可。 按摩哪里对肺有好处：太渊穴 位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。 功效：补肺益气，止咳化痰，通经复脉，作为肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到补气养肺、止咳平喘的效果。