胃炎可以吃柚子吗 胃炎可以吃柚子，但是要适量，不宜多吃。 中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。胃炎的人一般是胃粘膜发生了炎症，平时的饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物，柚子是水果，是可以适量食用的，但是由于柚子性寒，故如果是寒性体质的胃炎患者，要少吃柚子。 胃炎的人怎么吃柚子好 蜂蜜柚子茶 材料：柚子1个，蜂蜜200克，冰糖100克 做法： 1、将柚子去皮，把柚子肉去掉白色部分，肉扮成小粒，越小越好。 2、将皮去掉白色部分(白色部分越少越好)，然后把白色的皮切

胃炎能吃红薯吗 胃炎不建议食用红薯，如果实在喜欢吃，可以少量吃一点，一定不能多吃。 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，因为红薯含有“气化酶”，吃了容易导致胃胀、吐酸水。红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。红薯的膳食纤维较多，而且比较粘糯，不容易消化。红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。 胃炎怎么吃红薯好 红薯粥 材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克 做法： 1、将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。 2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞

胃炎能吃柿子吗 患有胃炎的人不建议吃柿子。 柿子在中医上属于大寒的食物，慢性胃炎如果是有脾胃虚寒的症状，柿子吃后会加重胃寒，慢性胃炎的症状会加剧，另外因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶，不易被消化，并且容易刺激胃壁分泌更多的胃酸，这时鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，所以不光有胃病的患者不能吃柿子，没有胃病的患者也应该少吃柿子。 胃炎吃什么水果好 1、樱桃 专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。 2、苹果 苹果味甘、性凉，可健脾补气

胃炎能吃鸡蛋吗 胃炎可以吃鸡蛋。 鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。对于由于脾胃虚寒造成的胃病的患者来说，可以帮助扶助正气;鸡蛋营养丰富，易于消化残渣稀少，不增加肠道的负担，所以胃病患者是可以吃鸡蛋的，但是要注意吃鸡蛋的一些方式，每天最多只能保持吃一个鸡蛋，要是一天吃过多的话就可能会导致肠道负荷的情况。但也不要吃那些煎炸或者是过度焦黄的鸡蛋，因为这些但里面是含有很大的化学毒素的。建议吃水煮蛋或者鸡蛋羹，有利于营养的吸收。 胃炎怎么吃鸡蛋好 鸡蛋羹 材料：鸡蛋、盐、水、油、葱花 做法： 1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。

胃炎能喝酸奶吗 胃炎可以喝酸奶。前提是慢性萎缩性胃炎患者。 酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。当患有萎缩性胃炎时，应当多喝一些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。 值得注意的是，对于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性浅表性和慢性肥厚性患者来说，应当禁忌喝酸奶。 胃炎什么时候喝酸奶好 饭后喝有利于吸收营养。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2

喝什么粥有助于睡眠：莲子粥 莲子性平味甘，有清心安神、补脾益肾功能。可以治疗多因心脾虚弱，心火过盛所致的失眠问题。《重庆堂随笔》记载“莲子交心肾”，故凡心肾不交、阴虚火旺者宜煮食之。 原料：干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克 做法：将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用;将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右即可。 喝什么粥有助于睡眠：杏仁粥 杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药--镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有助于睡眠。另外，杏仁中含有大量纤维和不饱和脂肪，不但有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。 原料：去皮甜杏仁10克，50克粳米

喝什么粥助消化：山楂粥 山楂是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲;山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。 原料：山楂30克、 粳米100克、砂糖10克、黑枣8粒、水8杯。 做法：粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入砂糖煮溶即成。 喝什么粥助消化：芹菜香菇粥 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠

喝什么粥对头发好：杏仁粥 杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 原料：香米适量，杏仁适量，白砂糖适量。 做法：香米提前浸泡，杏仁打成杏仁碎。开火，锅中倒入适量清水，烧开后，将米下入，大火烧开。转小火，锅盖半盖即可。煮至八成熟时，大约预计再10分钟左右即可出锅时，加入适量杏仁碎，继续小火慢煮。香米开大花，关火，加入适量糖调味即可，盛出食用。 喝什么粥对头发好：黑芝麻粥 黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。 原料：大米，糯米，黑芝麻，枸杞。

喝什么粥补肾：黑米红枣粥 黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。 材料：黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。 做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。 喝什么粥补肾：核桃大米粥 核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。把核桃长期作为口果食用均有补脑之效。但由于核桃所含的脂肪质、蛋白质太多，对消化力弱者，特别是胃肠患

秋季要适当“进补”，而真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。 第一瓜：冬瓜 护心、降脂、防动脉硬化 冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化，十分受欢迎。 秋天吃冬瓜，好处太多了，有需要的朋友，一定要记得吃! 1保护心脏 冬瓜含水量最为丰富，高达96%;钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。 钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿都非常好。 2降低胆固醇、降血脂 哈尔滨医科大学附属第四医院营养师郑东明表示，冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤

夏天大家都喜欢吃冰淇淋、吹空调，殊不知这样会伤害自己的身体，因为容易伤害脾胃，增加体内湿气，夏天的时候，大家要谨慎注意身体哦！ 很多事，我们每天都在做，自己觉得挺正常的，没什么影响。但是做一天没什么影响，时间久了，就开始会有影响了，比如我接下来说的十件事； 1、狂吃冷饮 每到了夏季，天气炎热，冰激凌等冷饮就进入了热销时期。这个时候，有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。 2、猛吹空调 天气炎热，现代人对空调尤为钟爱，但是空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃很不利。所以很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，这都和外寒侵袭脾胃有关。 3、穿衣露肚脐 无论哪个季节，时尚的女孩为了凸显自己的时尚，穿着喜欢露肚脐，露大腿。是挺赶时髦的，

怎样才能判断一个人是否健康呢？这有没有一个固定的标准？让我们一起开看看专家的指标是什么？你有没有达标，身体是否处于健康状态呢？ “一个人如果能吃、能睡、能排泄，身体基本上就没有大毛病”。在此基础上，我们还可以通过7项指标来自行判断自己的身体是不是健康，如果都能“达标”，那么基本就可以站在“健康人”的队列里。 指标一：正常的体重 这不但指体重指数BMI保持在理想的18.5-23.9之间，不过瘦更不超重，而且还要相对恒定，也就是在没有减肥等情况发生的情况下不发生剧烈变化。如果不明原因地体重在短时间内发生大变化，迅速增加或是降低，都需要及时到医院进行检查。 指标二：清澈的尿液 正常成年人24小时的排尿量一般在1000-2000毫升之间，多在1500毫升左右，呈淡黄色，清澈透明。颜色过深的尿液提示水分摄入不足，而如水般无颜色的尿液则

喝什么粥润肠通便：香焦粥 中医认为，香蕉性味甘寒，入脾、胃经，有清热润肠，润燥止咳，解酒和胃之功，香蕉含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质，营养高、热量低，是相当好的营养食品。而粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 原料：香蕉一根，粳米适量，冰糖适量。 做法： 1、将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。 2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3、取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。 喝什么粥润肠通便：蜂蜜粥 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、

喝什么粥对皮肤好：银耳红枣粥 银耳能提高肝脏解毒能力，帮助改善脸上的黄褐斑，红枣能补气血，让皮肤变得红润有光泽，常喝对皮肤好。 原料：干银耳20克、红枣10颗、粳米100克、冰糖适量 做法： 1、银耳泡发切碎，红枣去核，并洗干净粳米; 2、向砂锅中加入粳米、泡发的银耳，大火煮沸后继续煮20分钟; 3、加入红枣和冰糖，文火煮30分钟即可。 喝什么粥对皮肤好：番薯粥 中医中认为，脾为气血生化之源，可以将水谷化生为气血，起到滋养面容，改善面部肌肤的作用，使人容光焕发。番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。 材料：番薯50克，小米50克。 做法： 1、将番薯洗净去皮，切成小块，把小米淘净。

嘴角边起皮是什么原因：缺水 由于气候干燥，身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水，干性肌肤或者敏感肌肤，遇到干燥的冬季，本来就干的肌肤变得更加干燥，导致脱皮。 补救办法：要坚持在脱皮期间每天喝八杯水甚至以上，保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，另在脱皮的部位擦一点保湿的霜或者膏，保湿水之类的东西，先让它看起来没那么明显，摸起来没有那种疼痛感。 嘴角边起皮是什么原因：缺少维生素 缺乏维生素也会导致嘴角边起皮，一般来说是缺乏维生素b2，维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素，除了参与体内抗氧化防御系统，维持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳类中。此外在谷类的外壳中也含量丰富。维生素B2含量的不足可以导致疲倦、乏力，皮肤粘

很多妈妈们，都会觉得自己气血不足，手脚会有点冰凉，你知道如何补气血的吗？其实补充气血也是需要讲究方式方法的，这样才能够快速的恢复呢！ 周末，生了么去探望那国庆喜得千金的闺蜜，瞧着她月子也坐了大半个月了，气色却是一点也没好起来，按理说不应该呀，询问之下才知道原来闺蜜的婆婆每天都给她炖大量的补品补药，说吃得多才能好的快，可补品吃的太多又腻味，闺蜜直言看到都反胃啦根本吃不下！ 事实上，产后妈妈们补充营养也是需要讲究方法和科学的，不能一味的补充营养，那么我们如何科学地进补才能更快更好的恢复气血呢？专家建议妈妈们可以从这两方面来科学进补哟~ 1补充营养 由于孕妈分娩时会有大量出血的情况，所以产后得先补充铁元素用以体内造血活动。专家建议妈妈们平常多食用些含铁量高的食物，而补铁比较好的食物中偏向红肉，例如瘦肉牛肉羊肉等都能为妈妈恢复气血

喝什么粥对嗓子好：莲藕粥 莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。 做法：鲜藕200克，大米100克，白糖少许。将藕洗2净切片，与大米同煮为粥，待熟时调入白糖服食。 喝什么粥对嗓子好：银耳粥 中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴;能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用。 做法：将银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片;粳米洗净。将银耳、粳米一起下锅，放入适量水，大火煮沸，

喝什么粥对胃好：小米红枣粥 在《本草纲目》以及其他的一些医典里记载，粟米，即小米可以养脾胃。小米中的B族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营养素。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。 原料：小米、红枣、冰糖适量 做法：红枣提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。 喝什么粥对胃好：南瓜百合粥 南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。 原料：米15

猴头菇对胃好吗 猴头菇对胃有一定的好处。 猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体、维生素及矿物质，对胃炎、胃癌、食道癌、肠癌、十二指肠溃疡都有相当出色的预防作用。猴头菇内还含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴头菇片可以帮助胃溃疡的恢复。有研究表明，猴菇菌片治疗胃溃疡的作用机制，可能是由于抑制胃蛋白酶活性而促进溃疡愈合。所以胃不好的人，可以尽量多食用猴头菇。 但要注意的是，虽然猴头菇有很高的药用价值，它毕竟是纯天然的一种食材，不能与药物同日而语。猴头菇只对辅助治疗胃病有帮助，并不能根治胃病。 猴头菇怎么吃对胃好 猴头菇养胃汤 用料：猴头菇5个，红枣8颗，枸杞10粒，瘦肉200克，姜适量，薏米适量。 做法： 1、准备好材料，洗米水烧到40度到60度左右，把猴头菇放入，用碗

酒后吃什么对胃好：牛奶 在喝酒喝多的情况下，可以去买点牛奶喝，牛奶可以保护胃部中的胃黏膜，能迅速有效的缓解对酒精的吸收。因为牛奶中的成分可以凝固人体中的蛋白，因此喝点牛奶也是可以保护胃的。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。酸奶也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。 酒后吃什么对胃好：香蕉 香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。 酒后吃什么对胃好：莲藕 藕也能够解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。藕中