冬天容易脸红怎么办：了解原因 一般情况下，脸部的毛细血管扩张，血液充溢而造成脸部发红，轻者脸部微红、微微发烫，重者脸部会疼、热。导致毛细血管扩张的原因有寒热交替，心理紧张、兴奋，还有一种情况是脸部皮肤较薄，冬天天气比较寒冷，身体出于自我保护的调节下，会向脸部提供更多的血液，而出现脸部发红的情况。身体的病理表现也会出现脸红的现象，例如“高原红”，在中医中，为心、肝、肺的功能不好，心不能及时向身体输送血液、肝肺不能及时代谢血液，导致脸部发红发热。 冬天容易脸红怎么办：注意洗脸方式 绝冷热水交替洗脸，冷热水交替洗脸不适合易出现红血丝的肤质。因为先用热水洗脸再用冷水敷面，很容易导致毛细血管扩张，很容易导致敏感肌肤出现或加重红血丝的现象。应用36℃的温水洗脸。 冬天容易脸红怎么办：脸部保暖 到室外，可用围巾

脚冷是阴虚还是阳虚 脚冷是一般来说是阳虚导致的，但是也不能一概而论，每个人的体质都是不同的，最好听从医生的建议。 阳虚和阴虚是中医上面的说法，在西医里面没有阳虚和阴虚这样的区分，一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳;静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。中医中说阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了。因此，手脚冰冷一般来说属于阳虚，脾胃主四肢，四肢冰冷，必然和脾胃阳气不足有关系。 阴虚的症状是什么 阴虚证常见临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。 阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，

冬季脚出汗而且脚很凉什么原因导致 冬季脚出汗而且脚很凉很有可能是由于循环障碍引起的。一方面因为寒冷，末梢循环功能不好，则动脉的血流向四肢末端变少，带去的养料和氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少，所以温度低，会发冷;另一方面，静脉血回流受阻，这就表示四肢产生的一部分代谢物，无法随血液循环流向肾脏去代谢，只好从汗腺排出体外，所以出冷汗。 冬季脚出汗而且脚很凉怎么办 1、温水泡脚 泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在四十一到四十五度范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。 2、饮食调养 脚冷的人要避免吃生

数九是多少天 数九是81天。 数九又称冬九九，是一种中国民间节气。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至曰算起(从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始)，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。 数九是如何计算的 一九：12月22日~12月30日 二九：12月31日~次年1月8日 三九：1月9日~1月17日 四九：1月18日~1月26日 五九：1月27日~2月4日 六九：2月5日~2月13日 七

冬至开始数九吗 冬至是数九的开始。 冬至，我国民间叫做“交九”，也叫“数九”。所谓“数九”，就是从冬至(或其次日)这一天开始，每过九天算做一九，连数九个九曰，九九就过完了，也就是古人常说的“九九消寒”。中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。古人就是以这种“连冬起九”的方式捱过漫长冬季的。 2018年数九时间表 数九从冬至那天开始，2018年数九是从2017年12月22日开始。 一九：2017年12月22日——2017年12月30日 二九：2017年12月31日——2018年1月8日 三九：2018年1月9日——2018年1月17日 四九：2018年1月18日—

冻疮用什么药膏好：京万红软膏 成分：地榆、当归、桃仁、紫草、金银花、五倍子、白芷、血竭、木鳖子、冰片、罂粟壳、地黄、黄连、血余炭、棕榈、半边莲、土鳖虫、白蔹、黄柏、红花、大黄、苦参、槐米、木瓜、苍术、赤芍、黄芩、胡黄连、川芎、栀子、乌梅、乳香、没药等。 功效：活血解毒，消肿止痛，去腐生肌。用于轻度水、火烫伤，疮疡肿痛，创面溃烂。 用法：用生理盐水清理创面，涂敷本品或将本品涂于消毒纱布上，敷盖创面，消毒纱布包扎，每日换药一次。 冻疮用什么药膏好：云南白药 云南白药具有活血止痛、解毒消肿的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、咳血便血及皮肤感染等病症。云南白药对炎症物质的释放有抑制作用，对于改善微循环、改变血管通透性等方面都有效用。在治疗创伤中，能有效的治疗局部的红肿热痛，活血化瘀，抑制肿胀。 用法：取云

冬天手长冻疮怎么办：涂生姜 生姜不仅能治疗冻疮，还可以预防冻疮。用生姜片擦拭冻疮或者常常长冻疮的部位，可以治疗已有的冻疮，并预防冻疮的生长。生姜治疗冻疮还有一种方法，就是将生姜切碎，然后熬出姜汁，涂在手上的冻疮处，比直接用生姜片擦拭效果会更明显。 冬天手长冻疮怎么办：敷云南白药 将适量的白醋和适量的云南白药粉末调成药糊，然后外敷在冻疮上，坚持使用就可以让冻疮快速痊愈，不过只适合冻疮没有溃烂的人用。如果冻疮已经溃烂了，那么很简单，就直接将云南白药的粉末撒在冻疮上，可以促进愈合。 冬天手冻疮怎么办：涂抹风油精 冻疮初起，局部红肿硬痛者(冻疮没有破溃)将冻疮部位洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水

冬天脚后跟干裂怎么办：外涂土豆蜂蜜糊 秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周。 冬天脚后跟干裂怎么办：涂抹护理药物 甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶约50毫升，将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂患者每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3~4天即可痊愈。 冬天脚后跟干裂怎么办：涂抹鱼肝油 用鱼肝油或维生素E涂擦手足患处。先用热水泡洗患处，待角质层充分发胀后揩干，用刀片削去过厚的角质，取2-

冬天脚冷怎么办：热水泡脚 睡前用温水泡脚15～20分钟，能促进足部血管扩张、血流加速，同时使脑部血液相对减少，很快就能入睡。因此，民间有“温水泡泡脚，胜吃老母鸡”的说法。临睡之前用温水泡脚不但可以为脚部驱寒，还有助于睡眠与养生。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在四十一到四十五度范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。 冬天脚冷怎么办：穴位按摩 缓解手脚冰冷的按摩方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴，它是肾经的起点穴位，在按摩的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5至10分钟即可。一般手脚冰凉的人，睡眠也不会太好，因为气血运行不太畅顺。如有这样的情况，可在每天洗澡后、睡前半小时摩擦涌泉穴，治疗失眠的效果也不错。 冬天脚冷怎么办：吃温补的食物 在平时的饮食中，多

冬天天气寒冷，人们需要吃一些食物来补充人体所需要的热量，那么如何吃，怎样吃都是一个值得思考的问题，小编告诉你冬天养生的秘诀哦！ 在《黄帝内经》上，有一段对冬季的论述：“冬三月，此谓闭藏。水病地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得，驱寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。”这些话是什么意思呢？ 中医的养生有一个特点就是讲究天人合一，不要说我们人类，就是动物，一个小虫到冬天了也知道蛰伏起来，所以说养生要顺应自然，。冬天这三个月，是闭藏的季节，河水结冰，田地冻裂，到处都是阳衰阴盛的现象，也就是说人在冬天，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理功能。 早睡可以养人体阳气，保持温热的身体，起床时间最好是在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，血中肾上腺皮质激素的含量也逐渐升高，此时起床

很多妈妈在生完孩子之后会觉得自己身子虚弱了许多，那么有没有什么食物能够补充营养呢？尤其适合妈妈们？新妈妈冬季进补的几款调理妙方！ 明天就是24节气中的小雪了，自此以后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。《黄帝内经》提到：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿。”对于我们新妈妈来说，经历了生宝宝的一系列气血亏虚，冬季的进补就更为重要了。今天就给大家介绍几款好的调理方子，让你气色更好，身体更棒！ 1、四神汤 用料：猪小肠100克，水6碗，薏苡仁15克，山药15克，莲子24克，芡实24克，茯苓15克。 做法：将猪小肠洗干净，切段与药材一起熬煮至熟烂，最后加盐调味即可。 功效：健胃整肠，补气健脾。 禁忌：哺乳妈妈发烧或者有炎症时禁用。

冬至为什么要吃糯米饭 江南吃糯米饭源于一则传说。在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。不过，这个疫鬼最怕红豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃红豆糯米饭来驱避疫鬼，防灾祛病。 而且南方湿热，糯米油脂丰富却容易腻，所以不太适合在炎热的天气食用。但糯米又有暖胃及补中益气的效用，所以在寒冷的冬天就特别受欢迎。 冬至吃糯米饭的做法 材料：瘦肉、胡萝卜、火腿肠、香菇、糯米、胡椒粉、盐、鸡精、酱油 做法： 1、香菇用水泡开，记得泡香菇的水不要倒掉，把胡萝卜猪肉香菇全部切成丁，记得先把糯米泡上，泡一个小时就好。 2、油烧热，把配菜下锅翻炒，加入盐，胡椒粉，鸡精，炒至六成熟。 3、糯米把水倒掉，

北京冬至吃什么：馄饨 冬至这天，京师人家多食馄饨。南宋时，当时临安(今杭州)也有每逢冬至这一天吃馄饨的风俗。宋朝人周密说，临安人在冬至吃馄饨是为了祭扫祖先。只是到了南宋，我国才开始盛行冬至食馄饨祭祖的风俗。 北京冬至吃什么：羊肉 北方有冬至吃羊肉的习俗，因为冬至过后天气进入最冷的时期，在此时吃上一锅炖羊肉，更有御寒滋补的双重功效。羊肉性温，能抵御风寒、补身体，对风寒气喘、肾亏阳痿、气血两亏、腰膝酸软、肢冷腹痛、面黄肌瘦等症状有疗效。冬季人体阳气内藏，肾阳不足，容易出现手足冰冷，面目无华、体虚乏力等症状，而羊肉味甘而不腻，性温而不燥，历来被视为补阳佳品。冬季适当进食，可有效缓解上述症状。 北京冬至吃什么：饺子 对老北京人来说，过冬至，必不可少的吃食是饺子。对于有着“好吃不如饺子”习俗的北方人来说，也

天津冬至吃什么：倭瓜饺子 在民间，特别是河东水西“老天津卫”聚居地，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。百姓常于夏秋之际，买来倭瓜，置窗台上，经过数月放置沥去水分，倭瓜充分糖化，此时做成饺子馅，其味甜软香鲜。味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，蘸着蒜泥老醋吃，别有一番滋味。 天津冬至吃什么：馄饨 在食俗方面，《天津卫志》和《天津县志》对冬至都有“食馄饨，绘消寒图”的记载。冬至吃馄饨，源于中国古代的历法。冬至馄饨虽兴于南方，但随着大运河贯穿南北，天津馄饨有与众不同的发展，自成一体。天津馄饨有自己的特色，馅大皮薄，个大。大多都是用鲜猪肉加葱姜调料拌馅，鸡汤或排骨汤，煮出来异常鲜美。天津冬菜是馄饨中不可缺的配料。青麻叶大白菜经过特殊工艺研制加工，6个月的时间才能出一坛美味的冬菜，在冬令时节食用。 天津冬至吃什么：冬至面

湖南冬至吃什么：冬至肉 湖南人过冬至，会杀鸡宰猪，把肉阴干，称为冬至肉。有俗话说“吃过冬至肉，身体赛牛犊”。长沙城乡居民习惯在冬至前后制腊鱼腊肉，将鱼肉用盐腌四五天后挂当风之处晾干，然后用木屑、谷壳、橘皮、花生壳熏烤，或挂柴灶上熏烟，至其色金红，叫“冬腊肉”，可贮留至次年夏日不腐。 湖南冬至吃什么：霉豆腐 冬至日做霉豆腐，俗称“猫乳”，为长沙地方特产之一。是日采制的桑叶为正宗冬桑叶，解热明目。霉豆腐是中国人民喜爱的传统食品，味道好极了，含有多种人体所需要的氨基酸、矿物质和B族维生素，营养价值很高，具有开胃、去火、调味的功能。 湖南冬至吃什么：馄饨 由于冬至曾为农事节气之首，有其特殊内涵，史称冬至为“亚岁”，长沙俗谓“冬至大如年”。冬至前一天叫“小至”，

南方冬至吃饺子吗 南方冬至一般不吃饺子，大部分南方地区冬至吃汤圆，糯米制成的糕点。 在二十四节气中，冬至最受重视，在这一天北方的人都要包饺子来吃，而且还有一句俗话叫“冬至不吃饺子，冻掉耳朵”的说法。而南方则是吃汤圆，不过吃汤圆是江南一带的节日习俗。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。汉族民间有“吃了汤圆大一岁”之说。冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。” “圆”意味着“团圆”“圆满”。冬至吃汤圆，象征家庭和谐、吉祥。 南方冬至怎么吃汤圆 黑芝麻汤圆 原料：糯米粉300克，黑芝麻300克，白砂糖150克 做法： 1、黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪

大雪节气吃什么好：雪菜 大雪节气前后，不少新鲜雪菜也逐渐上市。食疗专家介绍，雪菜又叫雪里蕻，属于性温，味甘辛的蔬菜。雪菜含有较多的维生素C，有助于增加大脑中氧含量，起到醒脑提神的作用。此外，雪菜还含有胡萝卜素和大量膳食纤维，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。 推荐食谱：雪菜豆腐汤 材料：雪菜100克，内酯豆腐1盒，鲜汤、葱花、精盐、味精、香油、花生油各适量。 做法： 1、雪菜切成末，放入清水中泡去成味，捞出挤干水分。豆腐切成小块。 2、汤锅置火上，加入花生油烧热，下入雪菜末煸炒出香味，倒入鲜汤、豆腐块烧沸，烧至豆腐浮起时，撇去浮沫，加入葱花、精盐、味精、香油推匀即成。 大雪节气吃什么好：红薯粥 大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时

体寒的姑娘格外怕冷，就算穿再多，走在路上还是瑟瑟发抖，好不容易回到温暖的小窝，洗完热水澡钻进被窝，还要捂半天才能暖起来。平时出门随身携带暖宝宝，坐在办公室里，热水袋几乎不离手，就算天气暖和了，别人的手是热乎乎的，而体寒的你还是透心凉。 很多姑娘不知道这是体寒的症状，对自己身上是否有体寒也是知之甚少，那自己身上到底有没有体寒，一测便知： 1、怕冷，手脚冰凉；2、容易感冒且感冒恢复期长；3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感；4、面色暗淡，无血色；5、易疲劳，关节部位易酸痛；6、睡眠质量差，睡眠浅。符合以上3项即可视为轻度体寒。 1、口腔内易发炎，易长口疮；2、容易便秘，经常觉得肚子涨；3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少；4、皮肤干燥易干裂；5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差；6、爱吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。 1、

最近天气变得越来越冷了，降温不只是会引起感冒，还会带来很多不适，关节疼痛、腹泻等等问题都找上门来，想要疾病不上门，及时驱寒暖身是关键。今天小编就给大家盘点了这些最佳的暖身食物，一起来看看吧！ 大白萝卜 注意了哦，是白萝卜，白萝卜不同其他的萝卜，民间说的“小人参”也是指白萝卜。老话讲“冬吃萝卜夏吃姜”，是有道理的，白萝卜中富含碳水化合物以及多种维生素，维C的含量甚至是梨的8至10倍。并且白萝卜不含草酸，不会影响人体对钙质的吸收。 白萝卜 最佳食用方法： 上半段：萝卜靠近叶子的部分，味甜、也不觉得辣，而且水分多，最好是生吃、凉拌，味道最好； 中间部位：相对上半段，这一部分辛辣味会加重，所以最好是用来煮、蒸或熬炖； 最末端的一块：末端是纤维最多的地方，所以辛味最浓，建议炒或油炸。

人对温度反应的差别很大，有人怕冷，有人怕热，是很平常的事。但这种情况如果超出了一定界限，就是疾病的表现。 例如有人对寒冷特别敏感，冬天来临时，即使穿棉鞋和厚袜，双脚也冰凉，这是植物神经功能异常的一种表现。 以下几种疾病也可引起两脚发凉，应与单纯植物神经功能紊乱引起的两脚冰凉相鉴别。 血栓闭塞性脉管炎 是一种由动脉和静脉慢性损害所致的血管疾病，大多在寒冷季节发病，病变主要是肢体中小动脉及浅表静脉的慢性炎症，逐渐发展为血栓，致使患肢血管血流不畅，受冷后感到脚部麻木、冰凉或疼痛，走路时小腿酸痛或抽痛，甚至引起跛行，严重时可引起肢端溃疡或坏疽。受冷或情绪激动可诱发血管痉挛，加重症状。该病的特征是患肢股动脉搏动减弱，动脉和足背动脉减弱或消失。 闭塞性动脉硬化症 主要是下肢动脉血管硬化，使血液供应不足，发生肌肉