山楂泡水喝好不好？山楂泡水喝的功效是什么？哪类人不适合山楂泡水喝？山楂泡水的食用禁忌有哪些，接下来看看下文吧。 山楂是一种水果类植物，可以生吃，也可以放在很多食物中调味，尤其是糕点类食物，很多都用山楂作为材料。山楂的食用功效已是人尽皆知，最为人熟知的就是可以增加人们的食欲，所以山楂较常用在饭前做开胃小食品。那么山楂泡水，是否也有益健康，人人适用呢？ 山楂泡水喝的功效 山楂泡水，一般选用的是经过加工的，而且晒干以后的山楂泡水。日常以山楂泡水替代白开水饮用，是最方便、最直接的摄取山楂营养物质的方式。 山楂中含有大量的黄酮类和三萜类，这两种物质都具有调节心肌、扩张血管、加大冠心血流量和降低血清胆固醇的作用，山楂泡水后这类物质不会遭到破坏，会完整地被人体吸收，所以山楂泡水的食用方法可以有效地防治人体心脑血管方面的疾病。

帮助肝脏解毒吃什么好？哪些食物吃了能解毒？肝脏又被称为人体最大的化工厂，能够分解人体中的毒素，具有解毒的功效，此外，肝脏几乎参与了身体中的一切代谢，所以要做好保肝和护肝的工作。下面，我们将为大家揭晓，在开水里加这8物可以为肝脏解毒！ 冬 瓜 和 荷 叶 冬瓜具有促进肝脏排毒的功效，荷叶能够利尿，从而改善肝脏的功能，冬瓜和荷叶一起放在开水里冲泡是排肝毒的好产品。 黑 芝 麻 粉 黑芝麻护肝和保肝的功效是众所周知的，在黑芝麻里面含有芝麻素，能够有效地降低肝指数，同时也具有解肝毒的功效，能够提高身体的抵抗力和免疫力，减少有毒物质对肝脏带来的损伤。 苦 荞 苦荞含有大量的烟酸，能够增强肝脏解毒的功能。同时，苦荞里面也含有黄酮类化合物，能够保肝护肝，缓解肝硬化、脂肪肝以及慢性肝炎。 黑 椰 枣

罗汉果的功效有哪些？罗汉果泡水好处多多，那么哪类人不适合碰罗汉果？下面来看看罗汉果的使用禁忌，大家一定要记住了。 罗汉果是一种藤本植物的果实，被人们誉为神仙果。罗汉果对人体有很多非常有益的功效，是国家首批批准的药食两用材料之一，经常出现在很多药物的制成材料中，也常在餐桌上出现。 罗汉果的功效 罗汉果最常见的食用方法就是泡水喝，当然这也是最方便最直接的，而且无损罗汉果的营养物质的食用方法，罗汉果的味道是甜的，很多人都会因为罗汉果非常浓郁的甜味，就判断罗汉果里面含有丰富的热量，会容易导致肥胖。 实际上，在多项科学研究中证实，罗汉果的味道虽然非常甜，但是它所含有的热量却不高，所以喜欢吃罗汉果的人们可以不用担心它会让自己发胖。 而罗汉果的别名——神仙果，来源于罗汉果具有多种生理活性，如抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂等

现在快进入冬天了，很多人都开始想要煲一些养生汤，那么什么汤喝了对人身体好呢？今天小编要给大家介绍这几款！ “寒露不算冷，霜降变了天”。二十四节气非常灵验，随着霜降的到来，秋冬开始交替，作物、草木开始泛黄、落叶。进入霜降时节后，冷空气活动开始频繁，随着温度迅速下降，天气逐渐向冬季转变。此时进入肠胃、心脑血管病多发季节，所以防病不容忽视。 秋冬昼夜温差变大，有高血压病史的患者应定时测血压、按时吃降压药，预防心脑血管意外的发生。 初冬进补宜平补 中医养生学认为，进补要注意四季五补：春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。 李永伟提醒，初冬的气温不是很低，此时宜平补，可多吃健脾养阴润燥的食物。从气候特点出发，养阴应重食疗。初冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。如蜂蜜、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、鸭肉、梨、柿等

冬天快要来了，很多人都注重养生，那么你知道冬季来临该如何养肝？应该从哪些方面来考虑呢？ 冬季养肝应该多喝水 初冬季节，气候非常的干冷，要想减少空气里面毒素对肝脏的损害，就一定要多喝水。水可以补充身体里面所需要的体液，可以加快血液的循环，促进身体里面的新陈代谢，多喝 水还可有效地促进腺体，特别是消化腺和胆汁的分泌。对于消化和吸收不太好的朋友，可以帮助他们把身体里面的废物排出身体之外，减少代谢的产物以及毒素对肝脏造成的损害。 冬季养肝的饮食原则 1秋冬季节多吃绿色食物 深色的食物被誉为天然维生素以及抗氧化剂的美称，抗炎和增加身体里面免疫系统能力的效果非常的显著。绿色的食物以及新鲜的水果都含有大量的膳食纤维，对于排便不畅的朋友来说，是非常不错的一种助便神器，还可以快速地把身体里面的毒素排出体外。 药物里面青皮的药材有利

进入冬季，天气日渐更加寒冷，哪些营养丰富又温暖的汤更配这个季节，我们一起来看看~ 芝麻益肤汤 材料：黑芝麻，柠檬，雪梨，鸡蛋，红枣。 做法：洗净黑芝麻后，放于搅拌机搅匀，打成糊状。柠檬切片，煲内放两碗水，先煲红枣(去核)十分钟，后放入雪梨(切块)。待十分钟后，放入鸡蛋，柠檬片，煮五分钟。最后再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，调匀即可食用。 功效：此汤为美容汤，清润通便，益肤防老的功效。 木瓜花生排骨汤 材料：鲜熟木瓜一个，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 做法：将木瓜洗干净，去掉外皮以及内核，然后切成等量大小的块状备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，切成段，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮

平地走路缓慢 因为大腿肌肉力量下降，导致走路每秒速度不到0.8公尺，一般30岁左右的健康成年人，走路的速度大约是每秒1.1~1.5公尺、每小时大约可以步行4~5公里。 体重减轻 肌肉是比较重的身体组成成分，如果肌肉流失，虽然体型看起来没有明显改变，却会有体重减轻的现象。如果没有刻意减重，但6个月内体重下降5%，比如70公斤的老人家在6个月内瘦了3.5公斤以上，就要注意。 手部握力下降 肌肉流失除了下肢无力之外，也会有上肢无力的现象，拿东西的时候变得很难，像是提不动开水壶倒水、罐头打不开、毛巾拧不乾等。 行动不便 从走路缓慢变成连起身都很困难，因为大腿的肌肉无法支撑整个身体的重量，必须依靠别人搀扶，或是撑扶手才能起来，而且无法上下楼梯，因为单脚无法支撑。

在秋天如何养生呢？很多人的肺不太好，那么秋天适合养肺，你知道如何吃秋梨吗？今天小编给你介绍一下梨的6大吃法！ 秋冬季节谨防秋燥，养生重在养肺。现在正是梨子上市的好时节，鲜嫩多汁、酸甜可口的梨子，最是润燥生津，无疑是水果中的上佳选择。 梨，性凉味甘，其果实、花、根、籽均可入药，润肺祛痰、清热解毒、生津止渴···适用于干渴咽痛、便秘燥热、咳嗽痰多的人群食用，能辅助缓解各类支气管炎、肝炎等病症。同时，它还有助于镇静降压，帮助改善高血压、冠心病等病症。 虽说吃梨有许多好处，对人体健康大有裨益，但你知道梨的几种吃法呢？换一种烹煮方式，配上不一样的搭档，效果可能大不同。 梨的6大吃法 / 川贝炖梨 / 将梨削去一半，然后用勺子将中间的核仁掏干净，加入适量的川贝和冰糖，再将梨盖好，隔水炖烂即可。 此

你喜欢吃糖炒栗子吗？很多人都非常喜欢吃这种食物的哦，那么你知道什么栗子是不能吃的吗？今天小编就来告诉你！ 又到了栗子上市的季节，香甜的糖炒栗子是很多人喜欢的美食，一边剥一边吃，根本停不下来。 栗子虽然好吃，但也是有讲究的。 6颗栗子相当于一碗饭 栗子的淀粉含量很高，100克去皮的栗子(大概6、7颗)的热量就达到214千卡，与一碗米饭差不多。因此，栗子最好用来当做主食，用来代替米面。如果饭前吃过较多的栗子，或者有栗子炖鸡、栗子炖排骨这样的菜，那这顿饭就应该减量了。 而且栗子与大多数坚果不同，它的脂肪含量低、淀粉含量高，再加上蛋白质、膳食纤维、B族维生素和各种矿物质的额含量也不错，升糖指数低于传统的主食米和面，升糖指数低于米面，很适合用来替代白米白面等主食。 栗子不易消化 因此，消化不良、胃

少商放血有什么好处 1、治咽喉肿痛 对于感冒、上火引起的咽喉肿痛点刺少商穴能够起到非常好的治疗。少商是井穴，在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热，喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。 2、退热 少商穴为肺经之井穴，五行属性属木，其疏通、条达、开泄之作用较强，善清肺泻火，以毫针或三棱针点刺治疗重症肺炎所致之高热、惊厥、呼吸急促患者，有较快的退热作用。亦有用三棱针点刺少商、少泽治疗痄腮的，针1~2次即可见热退痛减。 3、治手指麻木 少商穴为阴阳经气血交会贯通之处，具有活血通络之效，用少商穴刺血可治疗气血运行不畅所致的手指麻木。 少商点刺放血的方法 1、事先消毒好三棱针(可以放在酒精里浸泡一会)，选取一侧大拇指，搓揉少商穴，加快血液循环，使其

按合谷多久能催产 在阵痛时候按摩合谷穴可以缓解宫缩疼痛，加速宫口打开。关于按合谷多久能催产要根据孕妇的身体状况而定，而且而且每个人的经络敏感程度不同，补、泄都可能产生催产效果，有些产妇在按摩十几分钟后便可顺利生产，建议在使用谷合穴催产时最好是在专业人士的指导下。 对于子宫收缩无力，而无明显骨盆狭窄，头盆不称或软产道异常分娩的孕妇可采用针灸谷合穴进行催产，目前，针灸催产的有效率在85%左右。 合谷催产方法 1、按揉合谷穴，中医讲究要用补法，即用轻缓按揉的方法进行治疗，先用大拇指的指腹按住合谷穴，当感觉酸胀发麻时，做旋转按揉，按揉1-3分钟; 2、然后按压三阴交穴，用加力点按的方法，用大拇指的指尖按住三阴交穴，使三阴交穴感觉酸胀麻木，保持1-2秒，然后放开，按压100-200下，休息30分钟到1小时，再进行下轮按摩

合谷治牙痛手法 具体方法： 用拇指指尖按摩合谷((位于手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨中间凹陷处))，由轻渐重按压l—2分钟，采用以上方法，每天坚持按摩3—4次，牙疼症状就可得到缓解。 注意事项： 1、注意孕妇及体质较差者，不宜按压此穴。 2、同时要注意牙疼患者要少吃甜食和辛辣食物，注意口腔清洁。 3、因为谷合位于大肠经上，左手的大肠经在面部走右边，而右手的大肠经在面部走左边，所以它治牙痛也是交叉的，所以左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。 合谷治牙痛原理 中医认为，骤然来临的痛证多为实证、热证，治则以清热下火祛邪的泻法为主。合谷是手阳明大肠经上的塬穴，大肠经气血匯聚于此，与之相搏的邪气也聚于此。另外，快速而力道较大的刺激手法属于泻法，按压此穴能使邪有出路，从下焦排解出去。例如

合谷按压疼是怎么回事 合谷属人体手阳明大肠经，合谷穴按压有疼痛感有可能是由于大肠经不通畅导致的。 而且合谷穴代表区域比较多，如头面部，颈椎，腰，消化系统等，这几个部位功能失调都有可能会出现痛疼感。 合谷的主要功效 1、可降低血压，镇静神经，调节机能，开关节而利痺(痲痺)疏风(风湿)，行血气而通清瘀。 2、总治头面各症，除对于牙齿，眼，喉科有卓着功效外，对于止喘，疔疮也具特殊疗效。 2、头痛，耳鸣，耳聋，鼻炎，蓄脓症，扁桃腺炎，视力模煳，唿吸困难，肩胛神经痛，痰阻塞，窒息，虚脱，失眠，神经衰弱。 合谷穴的治疗配伍穴位 1、感冒或电光性眼炎：风池(胆经)、合谷。 2、鼻塞、鼻痔及鼻渊：合谷、太冲(肝经)。 3、鼻衄：上星(督脉)、合谷。

延缓衰老按摩手法 足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。 具体方法：用大拇指或中指做按压，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。 缓解痛经按摩手法 按摩时微前伸左小腿，右手张开，大拇指置于足三里上，右手掌握住小腿内侧，拇指用力按揉挤压，也可以用弹拨的手法，以局部有酸胀、发热等感觉为度，约3~5分钟即可。宫寒痛经还可用艾条来艾灸足三里。此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用。 缓解胃痛按摩手法 工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位，操作者站在患者左侧，先点按足三里，再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩，由轻到重，逐渐加压，持续按摩2~3分钟，多数胃痛可缓解

如何判断自己的脾胃好不好呢？有哪些症状可以表明？今天小编要来告诉大家女性脾胃不好的5种症状，女性在生活中需要多加注意！ 你脾胃好吗?下面我们就来自我测试一下吧;脾胃不好如何自我调理好得快呢? 女性脾胃不好的常见症状： 1、女人总喝水，皮肤还是干。 很多女孩子总说，我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。 脾是专门运输水到各个器官的，如果它一不健康，我们喝再多的水也无济于事啊~! 2、吃饭很快。 凡是吃饭快的人，不用说都是肠胃吸收好不到哪里去，因为吃饭快，必然每一口的咀嚼就要少，唾液分泌的就少，消化也自然不好，肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生。 3、会莫名的

祛病延年 足三里穴是胃经的下合穴，。《千金方》记载“灸五百壮，少亦灸一二百壮”。灸之可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即 “阴平阳秘，精神乃治”之谓。 防治感冒 足三里为足阳明胃经之合穴，是临床常用的强壮穴。艾灸足三里能激发经脉之气，调理中焦，振奋胃气。胃气旺盛则气血得生，从而增强抵抗力，有助预防和治疗感冒。 健脾益气 经常按摩或艾灸足三里穴可以起到调理脾胃、补中益气、通经活络等功效，对常见的消化不良、急慢性胃炎、胃下垂、腹泻、便秘等有治疗作用。同样，对于孩子来说，足三里穴也是难得的“强壮穴”，经常按摩他可提高孩子的抵抗力，还能调理脾胃，改善腹痛、食欲缺乏等症。 安神镇静 艾灸足三里对于失眠

足三里有点隐隐作痛是怎么回事 足三里属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃等功效，足三里隐隐作痛有可能是由于气滞血瘀或者是脾胃虚弱气血虚引起。 平时胃口不好可以多按按中脘穴和足三里穴，对提高脾胃功能、增进食欲，有独特的疗效。 如果出现肠胃虚弱、腹泻的情况可以反覆地用大拇指按揉足三里，四个手指头保住腿肚或者用中指按压法，来按揉或者用拳捶打，一般捶打两三分鐘就可以了。 足三里的主治功效 1、调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪; 2、治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痺、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦; 3、现代常用于治疗

三阴交按压疼的是怎么回事 一般正常人按压三阴交有轻度的酸胀感觉属于正常情况，但如果是按压三阴交会有较剧烈的疼痛感，常见女生有痛经，月经不顺，消化不良等问题。男生则常有性功能障碍，前列腺肥厚，或肠胃问题。 多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。 三阴交的主治功效： 1、脾胃虚弱，腹胀肠鸣，腹泻，消化不良，不思饮食，常见于急慢性肠胃炎。 2、月经不调，痛经，经闭，崩漏，赤白带下，难产，产后血晕，常见于功能性子宫出血，子宫脱垂。 3、小便不利，水肿，遗尿，前列腺肥厚小便不出。 4、梦遗，遗精，阳痿，疝气痛。 5、眩晕，虚劳，水肿，失眠，皮肤痒疹。

胆经不通有什么症状 主要症状：干口苦、偏头痛、容易惊悸、善叹息、便溏便秘、皮肤萎黄、消化不良关节痛、脂肪瘤、痰湿结节积聚。 1、两肋隐隐作痛：两肋正是胆经所过之处，当肝气郁结、胆经不畅，两肋就会隐痛或胀痛。 2、口苦：肝胆同源，胆经一旦堵塞，肝经也会受影响，造成肝气不疏，出现两肋闷胀，口苦咽干等症状。 3、乳房疾病：胆经堵塞直接影响身体气机的生发，气机不畅，会让乳房疾病丛生。 4、高血压：胆经阻塞，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。 5、腿部外侧面疼痛、肥胖、起肉疙瘩：我们穿秋裤的裤腿外侧那条线，差不多就是胆经所过之处，胆经不通的人，大腿就容易出现这方面的问题 6、出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状：当胆火过大，容易形成胆火扰心，出现心烦失眠。 7、食欲不振、容易干呕

正确敲胆经瘦大腿方法 1、以常温的水洗净双手和大腿，取适量乳液或按摩油，涂抹于大腿内外侧，避免过度拉扯摩擦肌肤。 2、找出大腿外侧的中间线，从靠近屁股的大腿外侧根部到膝盖外侧，主要经过4个穴位，而穴位的次序为 京门(腰则)→ 环跳(臀部)→ 风市(大腿)。; 3、手握拳，食用指关节来敲胆经，可改用按摩滚轮、刮痧棒等辅助器材。 4、身体平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。敲四个穴位计算为一次每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。约一至二个月就会感觉裤管变大外气色也变好。 敲胆经注意事项 1、敲胆经的最佳时间最好是在下午12点到4点，利用白天的时间敲胆经是才是比较安全和有效的做法，也是敲胆经的最佳时间。其次就是上午9点至11点，脾经最旺的时候。「脾