粽子礼盒 端午节送礼最常见的就是粽子了，而且粽子可以当做早餐或者是午后茶点都是可以的。不过由于每个人的口味不同，因此在送粽子的时候可以选择综合口味的粽子。 在北京地区，出家的女儿回娘家的时候一定要把自己打扮的尽态极妍。而且探亲时，手臂上系着彩色丝线、胸前戴着红绒花。巧手媳妇还会编织五彩粽子，有的五彩粽子中放有中草药，有着祝福祝寿、防疫祛病、避瘟驱毒、企盼吉祥美好的内涵，送给父母为祈福增寿。 广东地区一般在回娘家的时候，一定要用“全盒”六个或四个，盛以粽子、猪肉、生鸡、鸡蛋、水果、酒等回娘家向长辈贺节。而刚刚结婚不久的新媳妇，一定要提前以五色丝线编织挂包、香囊，到娘家送给未成年的孩子们，一方面体现新媳妇的贤良，一方面体现新媳妇的手艺，俗称“新抱手艺”。 补品 老年人的身体健康对全家来说都是很重要的，所以端午节回娘

粽子 端午节送礼必不可少的就是粽子了，如果是作为商业合作伙伴节日馈赠，最少需要提前1个月来策划一下，送礼的对象，数量。设计个带公司LOGO元素及文化的精美礼盒，盒内粽子如何摆放，放多少。预算多也可以再加别的礼物。如果非当下重点公关客户，粽子即可。 茶叶 端午节除了送粽子之外也可以选择给客户送一些茶叶，以前北方人们喜欢端午采集嫩树叶等制成茶叶，端午喝茶，有益健康，且端午吃粽子多油腻易积食，喝茶可以促进消化、减少油腻感。茶作为赠予端午节礼品，既上档次又实惠。 葡萄酒 端午节也可以给客户准备一盒精美的葡萄酒礼盒，葡萄酒含有众多果酸、柠檬酸、多酚、单宁等等物质能够促进消化。葡萄酒不仅能与各类粽子的甜、香、咸、鲜相契合，还能缓解糯米带来的肠胃负担，增强肠胃促进消化!听说，粽子和葡萄酒更搭哦。

鲜花 如果是给女老师送礼物可以选择送鲜花，鲜花可以衬托出女人的美丽，康乃馨加百合或者满天星都是可以的，百合花能表达对恩师的感谢，康乃馨可赞美老师善良温柔，剑兰表达对师生情的铭记，向日葵则表达祝福之意。 手工粽子 给老师送礼物并不是说一定要多贵重的，但一定是要能表达自己的真情实意的，因此在端午佳节这天不妨自己动手给老师做一份满满心意的手工粽子，这样的礼物对老师来说也没有负担。 贺卡 端午节也可以选择自制贺卡，上面要亲自写上自己对老师的感谢和祝福。要是把全班同学的签名都放在贺卡上，相信对老师是多么的震撼。 保温杯 对于老师来说保护嗓子是非常重要的，因此很多老师上课的时候也会自带水杯，因此从实用上来说保温杯是不错的选择。 给老师送礼物注意事

颈型颈椎病(亦称落枕型) 症状 通常是颈椎病的最初阶段，也是治疗保健最有利时机。痠痛感以颈后部位为主，致颈后易于疲劳，在过度疲劳、风寒、枕头或卧姿不适时时常发生落枕症状。常见症状：颈部痠、痛、麻、肌肉僵硬紧绷、颈部活动受限。 神经根型颈椎病症状 此型颈椎病多由椎间盘煺便骨刺增生，颈椎关节和韧带的鬆动、错位，造成对颈神经根的刺激或压迫而引起以头、颈、肩、臂、指疼痛为主的症候群。而症状通常于夜间睡眠或晨起加重，时好时坏，会反覆发作。常见症状：上肢痠、痛、麻、感觉丧失、肌肉无力、肌肉萎缩。 椎动脉型颈椎病症状 会造成血流障碍，脑供血不足，易造成眩晕、头痛、猝倒、视力障碍等临床症状。患者多为中老年人，有眩晕、噁心、呕吐、耳鸣、重听、眼部痉挛等症状，且发病与头颈活动有关。常见症状：头昏、眩晕、噁心、呕吐、耳

唐氏综合征是什么样子图片 唐氏综合征身体的典型特征包括短头和扁平枕;内眦赘皮和外眦上斜;虹膜上有布鲁什菲尔德点;低鼻梁;低位耳;颈短而宽;手小且有通贯掌。 眼睛向上倾斜，眼皮内角有明显皮肤褶皱 耳朵较小，位置靠下 嘴巴小 脸小而圆，脸颊丰满 舌头较大，且伸出嘴外 手掌中只有单个褶痕 鼻子扁平 后脑扁平 出生时肌张力减弱 四肢松软 脖子颈部有多余皮肤 身材矮小 智力与生理发育异常 并发症 唐氏综合症患儿在婴儿期、儿童期及成年后均有并发症。唐氏综合症患儿可能有一种或多种以下病症： 心脏病 肠道异常 眼病 听力问题 耳部感染多发

燃烧热量控制体重 由美国疾病控制和预防中心(CDC)所提供的建议，每个人每週都要进行150分钟的中强度有氧运动，或是75分钟的高强度有氧运动，然而，开合跳(Jumping Jack)正好就是将这两者结合起来，提供完美又有效的运动方式，只要你能持续这个动作再加上健康的饮食计画，就能有效的燃烧掉多余的热量，达到减肥的目标。 减少身体脂肪累积 虽然无氧的力量或重量训练，可以增长肌肉帮助燃烧脂肪，但採用中高强度的有氧训练，能更有效的燃烧体内脂肪，在一项健康报导中指出，双脚跳起加上双手在头顶拍手，并放下手臂这样简单的动作循环，可以让一个体重73公斤的人，每小时消耗约585卡路里的热量，所以聪明的你就知道，除了要控制热量的摄取，也要更有效率的燃烧脂肪减少堆积。 增强身体的耐

开合跳每天多少个合适 在做开合跳时可以根据自己的体能情况选择量级，基本上量级可用90、120、150、240这四个次数来做选择，然后将选好的次数分成三组完成，每组间休息约60~90秒，组间休息时可以原地踏步缓和心率。 开合跳虽然是很好的减肥效果，但是每个运动达到一定的量之后，才能起到效果，每天建议跳大概三十分钟，分为三组，每一组控制在十分钟左右，连续完成三组，早上，中午，晚上，分开三次进行，燃脂效果很不错。 开合跳怎么做减肥 要点1：用心率控制运动强度 有氧减脂的合适运动心率区间在最大心率(220-年龄)的60%至80%。由于普通人不可能连续长时间进行开合跳，所以应进行分组，比如每组20次，然后有间歇休息。每组具体多少次、间歇休息到底多长时间?在跳完一组后，即时测一下当前的心率，建议按照上面这个公式的下限来控制

开合跳是有氧还是无氧 开合跳属于有氧和无氧相结合的运动。 有氧运动指人体在氧气充分供应下进行的体育锻炼，即运动过程中人体吸入的氧气与需求氧相等，衡量的标准主要看心率。心率保持在最大心率值的60%-80%，这时运动量就是有氧运动，健康成年人此时心率在150次/分钟左右。 开合跳属于比较好的有氧运动且适合普通人锻炼，开合跳强度适中能够持续锻炼，氧气的供给与消耗是一个平衡的状态，当开合跳做到一定的程度，心率增加很快以后建议适当休息，如果进行大量开合跳以后继续跳，则后部分的开合跳身体吸入的氧气与所需要的氧气达不到供需的平衡，可能转变为无氧的运动。 开合跳的好处 好处一：燃烧脂肪 开合跳是很基础的有氧运动，可以快速提高心跳率，让身体开始燃烧脂肪，短时间内消耗热量，非常适合想要减肥，却不想做太复杂的运动，或只想

波比跳做多少能减脂 如果单纯依靠做波比跳并不能达到非常好的减脂效果，减肥的基本原理是能量赤字，摄入的能量小于消耗的能量，通过控制饮食和增加运动消耗，来制造每天的能量赤字，才能达到减脂的效果。 波比跳要想达到更好的减脂效果，它对于训练强度是有所要求的，一般达到最大心率的90%以上。例如：30秒波比跳，组间休息10秒，这样循环的强度。而这样的强度下，不是每个人都能坚持很长时间的。 波比跳减脂做法： 1、分组练习，这是必须的，因为没有人可以持续一直练这个动作。练习每组做10个，组间休息30～60秒，根据自身情况来定，可以做10组。 2、循序渐进的原则，无论是波比跳运动的时间，还是训练强度，一定要循序渐进的来，因为它对心肺功能的要求真的很高。 3、和有氧运动组合训练，例如，跑步30分钟后，做10分钟波比跳来收尾，这样的能

波比跳的好处 1. 波比跳可同时锻练到手臂、胸部、股四头肌、臀肌、大腿后侧肌群和核心等全身上下接近70%的肌肉，对于忙碌的人来说非常有效率。 2. 波比跳是极具爆发力的跳跃运动，对跑上坡、衝终点线前的衝刺都非常有益。 3. 波比跳让心率加速，进而增加流向肌肉和肺部的血流。 4. 2016年发表于《PLOS One》期刊的研究发现，每週进行30分鐘像波比跳这类HIIT训练，可改善整体健康状况与肌肉功能，此效果相当于每週做150分鐘中强度训练。 5. 常规地做波比跳可帮助减低腰围;同时，2019一项研究发现波比跳这类HIIT训练，比起耐力训练或力量训练更能有效燃烧存在腹部的内臟脂肪。 6、除了这些体能上的优点以外，波比跳对于心理层面也有许多帮助，多多进行波比跳训练可以降低忧郁、压力以及焦虑的倾向，促进心理健康。

波比跳是有氧还是无氧 波比跳是一种高间歇无氧运动。 区分有氧和无氧运动的主要指标是运动强度，波比跳可以大量运动到全身肌肉，几乎没有任何一处肌肉被忽略掉，因此是一项非常有效率的运动。这项运动的好处不仅使你能强化全身肌肉，大量运用到你的胸部、手臂、前叁角肌、大腿及小腿肌群和腹肌…等等、还能让你不需要一个大场地跑步就能大量提升心肺功能、以及大量的燃脂。这就是为什么波比跳包含在许多徒手运动计画中，它能够帮助提升整体力量、耐力以及协调性，以及快速减脂。 波比跳的正确姿势 1、开始採站姿，双脚与骨盆同宽，维持核心稳定，双膝微弯保持弹性。 2、吸气下蹲至大腿与地面呈平行，膝盖与脚尖维持同方向，保持躯干在良好的排列上。 3、接着将双手置于前侧地板上，成四足姿，维持骨盆、肩带稳定。

波比跳不跳跃版动作 适合初学者、肌力训练较少的人。 1、开始採站姿，双脚与骨盆同宽，维持核心稳定，双膝微弯保持弹性。 2、吸气下蹲至大腿与地面呈平行，膝盖与脚尖维持同方向，保持躯干在良好的排列上。 3、接着将双手置于前侧地板上，成四足姿，维持骨盆、肩带稳定。 4、一次一脚，将双脚向后延伸后，在收回成四足姿，利用双手推至蹲姿，最后站回到起始的站姿姿势，重复动作并配合呼吸。 波比跳标准版动作 适合平时有在做肌力训练，可以做标准棒式动作的人。 1、开始採站姿，双脚与骨盆同宽，维持核心稳定，双膝微弯保持弹性。 2、吸气下蹲至大腿与地面呈平行，膝盖与脚尖维持同方向，保持躯干在良好的排列上。

波比跳每天多少个合适 波比跳是一项高强度的运动，刚入门者，建议先依照自己的能力慢慢地开始，确定自己的体能可以接受后，再调整次数、时间等等。建议在初期，先计算自己一组能完成的最大数量，然后减掉2-3个，就是你每组该完成的量。建议一日做3-5组。轻微的肌肉酸痛可以继续训练，但每周最好保证2天的休息，防止锻炼过量。 初学者可以先从做10次波比跳，休息10秒，总共做10循环，或是在30秒内做最多下波比跳，休息30秒，总共做10循环 一般基础可以尝试一组12-15个波比跳，搭配1分钟休息，总共重复8组，另外这裡还有几个推荐的波比跳运动方式： 降阶波比跳 由一组10个波比跳开始，接续休息一分钟。 接下来做9个波比跳，依此类推，每组递减1次波比跳，直到你做到一组只剩1个波比跳为止。 100波比跳挑战 方

食道癌的早期症状 1、吞咽困难 最典型的食道癌初期病徵通常正是吃东西时感觉吞咽困难，或是吞东西时感觉食物黏在食道壁上滞留、缓慢通过的感觉。 患者常有食物卡在喉咙或胸口、甚至被食物呛到的感觉，通常一开始较轻微，随着病情的发展，由于食道开口逐渐变窄，症状也会加剧。许多患者会不自觉地改变饮食内容或习惯，例如吃得较小口、速度变慢、咀嚼较多次、选择柔软的食物等，但随着癌症病灶扩大，吞咽困难会越来越严重，甚至导致患者无法食用任何固体或液体食物。 2、胸骨后有闷胀不适感 食道癌早期可能会隐约地感到胸部不适，既不能指出不适部位，也难以叙述不舒服的具体情况。只是感到肚下为烧灼样刺痛，轻重不等，多出现在下咽食物时，食后减轻或消失，也有的为持续性隐痛。 3、咽喉部有干燥感和紧迫感 常感到下咽食物不顺利，并有轻微疼痛，有点儿

鼻窦炎有哪些症状 急性鼻窦炎症状 急性鼻窦炎的症状有疼痛、相应体表压痛、鼻充血和阻塞、嗅觉减退、口臭、诱发性咳嗽和局部肿胀。上颌窦炎引起眼睛下方脸颊疼痛、牙疼和头疼。额窦炎会在前额上方引起头疼。筛窦炎引起眼睛之间的区域疼痛，流泪和前额上方头痛(通常描述为分裂)。蝶窦炎的疼痛位置不固定，可能位于前额或枕后。 在急性鼻窦炎中，可能会从鼻子中排出黄色或绿色脓液。也会出现发烧和发冷，但症状可能表明感染不仅仅是病毒。 慢性鼻窦炎症状 慢性鼻窦炎的症状与急性鼻窦炎相似，但疼痛不是很严重。常见症状为鼻塞、鼻充血和鼻涕倒流。可能有带颜色的分泌物及嗅觉减退。患者可能感觉不适。 其它并发症 主要的鼻窦炎并发症是细菌感染的扩散。感染可以扩散到眼周围组织( 眶内感染 (眶隔前蜂窝织炎、眶蜂窝织炎))并造成视力的改变或者眼周肿

鸡眼长什么样子图片 鸡眼一般多长在趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位。 一般只有黄豆大小，稍高于皮肤，中央呈浅黄色，中心有倒圆锥状角质栓嵌入真皮，周围颜色深一些，在站立或行走时，往往因压迫乳头层的感觉神经末稍而引起剧痛。 若用力将其表面的角质物削去，在中央可见一坚硬的针状角质栓塞，外周有一圈透明的淡黄色环，呈鸡眼状，大多为1-2个。 治疗鸡眼偏方 方一：茉莉花茶1-2克(最好是一级茉莉花茶)，放在口内嚼成糊状，敷在鸡眼处，外用胶布贴盖，每3日换1次，一般3―5次。 方二：缝衣针1枚(医用三棱针更好)。用75%的酒精消 毒，或将针尖在灯火上烧一下消 毒，然后对准鸡眼的中心扎进去，进针的深度以出血度(不出血则没有效果)，拔针后挤出一点血来，用碘酒消 毒，外贴胶布。 方三：取六神

运动祛湿 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 拔火罐祛湿 在一些养生医馆中，通常都会有拔火罐这个项目，拔火罐不仅能有效的帮助人体疏通体内的经脉，还有具有一定减肥的功效，当然最主要的功效就是帮助人体祛体内的湿气。当男性体内的湿气比较重的情况下就可以选择养生医馆进行拔火罐，进行几次的拔火罐后，就会发现自身的血气通常很多，人也显得精神很多，这就是血气通畅还有祛除体内湿气后的效果。但是要注意的是拔火罐的间隔时间不能太快，也是不适宜经常进行拔火罐的，正常情况下一

适当运动 越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。这些人常常会感觉身 体沉重、四肢无力。因此湿气比较重的女性 可以通过运动加速身体的血液循环，加强新陈代谢，通过排汗祛湿排毒。温度湿度大时，可以选择室内运动，如游泳、乒乓球、羽毛球等运动。 天热时候则选择在早晨、上午和傍晚等比较凉爽的时候。 泡脚祛湿 泡脚是一种简单易行的祛湿方法，为脚部是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二心脏”。双脚上面分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。 拍打祛湿 1、拍手

男人湿气重对性功能有影响吗 男人湿气重是会一定程度的影响性功能的，因为湿气太重时可增加肾脏的代谢压力，影响肾功能，从而导致阳痿早泄等性功能障碍。常常是对房事提不起兴趣，表现为阳痿不举、早泄疲软等，同样伴随着腰膝酸软、四肢无力等问题出现。 男人湿气重的症状表现 1：头发油腻，头部出现昏、沉、重 2：脸部容易长痘、毛孔粗大 3：鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿 4：嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡 5：四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖 6：经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗 7：皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹 8：胸闷、心悸、呼吸不畅 9：食欲不振，胃痛、胃胀，消化不良 10：易便秘

男人湿气重的表现症状有哪些 1、舌头变大 男性朋友如果体内湿气重会影响到男性的体内毒素的排出，导致体内湿热过度，引起舌头变大。 2、私处瘙痒 男性若是湿气太重的话，就会影响到前列腺的健康，再加上夏季的时候经常出汗，那个部位又潮又湿，肯定会引起私处瘙痒有异味。对于前列腺的健康以及精子的健康都有影响。 3、感到肾虚，性欲减弱，性功能下降 一般来说夏季是身体阳气比较旺盛，肾功能也比较强健。但是湿气重却是男性朋友们的一个天敌，这会导致男性的肾虚，且没办法享受正常的性生活。 4、精神状态不佳 湿气重的男性常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。 5、胃口变差 湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷