低血压是多少范围 目前世界卫生组织并没有针对低血压制订标准值。 一般来说，正常的收缩压应介于90至140毫米汞柱(mm/Hg)之间，舒张压则需介于60至90毫米汞柱之间，但临床医学认为成人收缩压低于90mmHg，或舒张压低于60mmHg，就可能有低血压的问题。 低血压怎样调理 1 、食物多样，合理搭配：《中国居民膳食指南2016》要求平均每日摄入12种以上的食物。每周25种以上。要不挑食，不偏食。 2、 每天适量的摄入鱼、 禽、蛋。瘦肉。一般低血压的人群贫血的也往往比较多，身材比较瘦弱。鱼、禽、蛋和瘦肉中的蛋白质含量比较高。其氨基酸组成更适合人体需要。利用率也比较高。并且还富含丰富的B族维生素和矿物质。并且为身体提供能量。建议每人每天摄入总量不超过120-200g.优先选择鱼和禽类的肉制品。 3

甲亢是怎么引起的 一、摄碘 甲状腺激素重要的组成部分就是碘，大家应该都知道，什么事情都要有一个“度”，身体碘的含量当然也是，我们要正确的摄入碘含量，否则碘缺乏会导致甲减，反之，摄碘过量会导致甲亢; 二、生气 甲亢是一种内分泌失常导致的疾病，我们在生气的时候，就会出现内分泌方面的问题。生气时会导致甲状腺激素分泌过多。自己能明显的感觉到血液沸腾，就是甲状腺受到了刺激，久而久之会引发甲亢。所以建议大家建议保持一种平常的心态; 三、遗传 甲亢具有一定的遗传因素，若是母亲患有此病，那么子女的患病率也要比正常的人高一些。家族史中有得甲亢的患者，甲亢复发率也很高; 四、劳累 过度疲劳，以及持久的剧烈活动，会使人处于低阴性平衡(负性平衡)状态，容易出现甲状腺功能亢进等内分泌疾病。 五、压力

心脏供血不足的症状及表现 1、心绞痛：心绞痛是供血不足的典型症状，其主要的原因为心肌的急性缺血，通常心绞痛发作与活动或晨起相关，多位于心前区或胸骨后，压榨性，并可向左肩及牙齿放散，持续数分钟，休息后可缓解。 2、胸闷：体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解也是常见的心肌缺血的症状。 3、气急：性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 4、心悸：饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸也可能是常见的心肌缺血的症状。 5、疼痛：出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 6、闷痛：劳累或精神紧张时，出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后自行缓解。 7、呼吸困难：夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼

角膜老年环 这种症状通常生在中老年人身上，眼睑上新出现黄色、橘色、棕红色斑块或者结节，不痛不痒的话，就很可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位，中老年妇女比较常见，常作为高血脂的判断依据。 角膜老年环 黑眼球边缘出现圆形白色或淡黄色环形斑、宽约1～2毫米的环状结构，称为角膜老年环。主要是因角膜没有血管供给，全靠细胞之间进行营养渗透。 老年环的出现反应了胆固醇在该处的积存与脑动脉硬化有关，同时也是血脂高的表现之一。 脂血症眼底改变 少数高血脂的症状还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油叁酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严

甲状腺癌能治愈吗 关于甲状腺癌能不能治愈要根据病情而定，具体受以下四个因素的影响： 1、病理类型 甲状腺癌包括乳头状癌、滤泡状癌、未分化癌和髓样癌四种病理类型。而甲状腺癌中比较常见的为乳头状癌，在临床上，接近七成的患者都属于这种情况。其恶化程度较低，进程缓慢，通过合理的治疗能够改善病情。而甲状腺癌中滤泡性腺癌也占据了很大一部分，这种癌症恶化程度较高，因此治愈的难度也会增加。 2、疾病的严重程度 任何癌症在早期积极治疗都可以取得较好的效果，如果等到癌症进一步发展，到了中晚期才进行治疗，此时想要治愈的可能性会大大降低。早期甲状腺癌体积较小，没有出现转移情况，因此治疗起来相对容易。因此，为了防止癌症恶化，最好定期检查身体。 3、治疗方法 患上甲状腺癌后，需要及时治疗，通过检查之后结合具体病情，选择合适的方法

甲状腺癌的早期症状 1、甲状腺结节 患有甲状腺癌的人在早期的时候，首先会有甲状腺结节出现，主要表现为在我们的脖子部位出现肿块或者结节，尤其是患有甲状腺结节的人演变为甲状腺癌的风险是非常高的。 所以，在平时若是发现脖子处有结节出现，最好及时去医院做检查治疗。 2、颈部肿块 很多人在脖颈处经常会有肿块出现，但是肿块在很多年的情况也是属于一种正常现象，咳嗽若是肿块突然增长或者是出现部位转移，很可能是甲状腺癌即将出现。用拇指及食指仔细触摸肿块表面。表面光滑一致者，多为地方性甲状腺肿大;表面不很光滑者，由甲状腺炎的可能性大;呈单个结节肿大，但表面光滑、均匀者可能为腺瘤;单个结节肿大，表现不光滑，呈实体感者，应疑为癌肿。 当脖颈处出现的肿块随之增大，而且没有疼痛感出现，也需要提高警惕，最好及时去做一个甲状腺B超。

大暑热还是夏至热 一般来说大暑要比夏至更热。 因为大暑正值中伏前后，我国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。 而夏至发生在公历的6月21日或者22日，这个时候最大的特点就是在这一天的时候太阳会直射北回归一线，过去这两天之后，白天会一点点的缩减，也就是说夏至代表了夏天正在一天天的过去。而夏至之后，降雨天会越来越多。夏天的开始其实是立夏，夏至是六月，虽然是中间时候，但是却并不是最热的。 大暑节气特点 大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。 在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。有“小暑雨

大暑热还是处暑热 一般来说大暑要比处暑更热。 在我国古代被分成小暑、大暑、处暑。其中，小暑比刚立夏时温度要高，随着日期的推进，也会偶有极端高温天气出现;大暑在小暑基础上更进一层，是一年中气温最高时期，同时这一时期由于降雨、蒸发缘故，空气中湿度较大，形成“桑拿天”现象，是一年中最酷热难熬的时期。 处暑中的“处”字，有终止的意思，处暑表示暑天即将结束;处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。所以大暑与处暑两相比较，可以知道大暑是比处暑热的，同时大暑也是一年中最热的时期。 大暑为什么热 近地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。由于夏季白天长、夜晚时

大暑热不透大热在秋后的意思 大暑热不透，大热在秋后的意思是说如果大暑的时候不是非常热，那么真正的热就会在秋后的时候出现，不过秋天热点对于收获是非常有好处的，粮食会增产。 暑作为一年中最热的一天，往往代表着高温酷暑，而且大暑在一年中寒暑交替中起到转折作用，这一天太阳刚好处在黄经120度的位置，除了最热之外，也是最容易引发台风、洪涝、旱灾的日子。如果在这段时间天气还不够热的话，那么在立秋以后一定会更热。 其实天气最热的时候并不是三伏天中的初伏和中伏这两个时间段。而是末伏这个时间段，而三伏天中的末伏时间段正好为2019年8月11日～2019年8月20日，这个10天就是三伏天中的末伏时间段。而今年的立秋刚好是在2019年08月08日，过两天就进去末伏阶段，这时候就是最热的天气了。立秋虽然到来，但是天气并没有马上凉爽下来，这时候“秋老虎”是最让人感觉到什么高

伏羊汤的做法一 材料：山羊肉，羊脊骨、羊板油、生姜、精盐、香菜、大葱、辣椒油 1、羊脊骨洗净用刀斩成段。 2、煮锅里倒入清水，放入羊脊骨，羊肉煮开后捞出。 3、煮锅里倒入开水，放入羊脊骨生姜块大火煮开后改小火煮40分钟，煮至汤色发白。 4、放入羊肉，加入适量的羊板油小火煮30分钟。 5、捞出煮好的羊肉，晾凉后切薄片。 6、碗里放入葱花，调入精盐。放入羊肉片，把滚开的羊汤倒入碗里洒上香菜末。可以根据喜好调入陈醋放入蒜粒，最后调入辣椒油即可。 伏羊汤的做法二 材料：羊肉、胡萝卜、大葱、姜、蒜、料酒、生抽、白糖 1、羊肉洗净控水，准备好所用主配料，羊肉切成大小均匀的块，胡zhi萝卜滚刀切大块，大葱切段，姜、蒜切片备用; 2、羊肉凉水下锅焯水，开锅

伏羊汤什么时间喝 伏羊汤一般是从入伏后开始喝，三伏天一般在阳历的7月中下旬至8月中下旬，出现在小暑和处暑之间，还有些地区从小暑就开始吃羊肉。 民间素有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法，这种说法和中医有"冬病夏治"有关，夏天里别看人们大汗淋漓，毛孔大开，最容易寒邪入体，特别是爱吃生冷爱吹空调的人。这个时候吃一些羊肉和一些羊汤就可以阳阳补阳，扶正固本。经过温阳把身体里的寒湿排出去。由于羊肉汤是最温阳祛寒的上上之汤，它还可以补气，补血，补虚，把人们暑天消耗过多的能量补回来。 而且夏季的羊肉，是经历了冬天和春天洗礼的，羊通常都养的肥肥的，味道最棒，夏天人本来就厌食，喝上一碗美美的羊汤，既能开胃又能滋补。 喝伏羊汤的好处 1、暑日喝点羊肉汤能开胃护胃，增进食欲，特别是妇女产后食之更能起到补体作用。 2、夏

小暑为什么吃饺子 之所以会有小暑吃饺子的食俗，是因为小暑过后十天便是头伏，而民间素有头伏饺子，二伏面的说法，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。 山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”。 小暑吃什么食物好 1、吃三宝 “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。 2、食新(食辛) 过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第

小暑为什么要吃黄鳝 民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，而且小暑这个节气也正是品尝黄鳝最佳时节。入夏黄鳝正进入产卵期，这时黄鳝也正是最肥美的时候，其肉质不仅鲜美，同时营养也是达到最高峰，所以这也让许多人认为小暑前后也是品尝黄鳝的好时期。 而且夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。 小暑吃黄鳝的做法 清蒸黄鳝 材料：黄鳝、咸猪肉、银杏果、啤酒、味精、老姜、蒜头、香葱 步骤： 1、黄鳝过水,捞出,洗掉外层黏液。切成小段，备用; 2、咸猪肉切薄片，过水，等熟了就马上老出，备用; 3、姜切片，蒜头拍碎; 4、取个盘子，黄鳝放底层，姜蒜一起放里头，上面放肉片,最上头放银杏果; 5、撒上味精，到入啤酒，冷水下锅蒸20分钟

小暑为什么要吃藕 因为小暑节气正值炎热的夏天，这个时候人们出汗多、消耗大，小暑时节，清甜爽脆的莲藕无疑是消夏良品。 而民间也有“小暑吃蜜藕”的习俗。将鲜藕用小火煨烂后，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。也可以把藕切成薄片，用开水焯一下，加醋等凉拌。还可以把藕和排骨一起清炖。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，具有清热养血除烦等功效，适合夏天吃。 小暑吃藕的好处 1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳

小暑是入伏第一天么 小暑和入伏其实是两个概念，三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。 三伏天没有一个确切的日子，是用二十四节气的夏至节气为支点，传统的天干地支历法为辅助，夏至日后，逢到第三个庚日就到了初伏，中华大地开始进入了伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。 三伏天从什么时候开始 三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始，一共十天的时间。 中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。 末伏是立秋后

小暑热还是大暑热 大暑要比小暑更热。 小暑是二十四节气之第十一个节气，每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时即为小暑。 大暑是夏季的最后一个节气，每年7月22日—24日太阳到达黄经120°时为大暑节气。 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合这一情况。此时，已是初伏前后。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。 老一辈也有俗语称“小暑不算热,大暑三伏天”。　也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑正伏天。”意思是说，小暑为天气开始炎热，但还没到最热。古人认为，小暑就是小热的意思，到了大暑节气，天气才会大热。 古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋

冰敷舒缓 落枕为颈部急性痠痛的症状，主要是因为长时间姿势不良，肩颈肌肉过于紧绷所致，并非睡眠品质差造成。在急性疼痛期，患部常会有颈部肿胀的情形，这时候可以使用冰敷。并搭配药物治疗，使用医师开立的肌肉松弛或者止痛药，让紧绷的肌肉放松。 伸展操 step1.将头往不敢动的那边慢慢转动，直到感觉到疼痛就停住。 step2.停在塬处等到痛的感觉慢慢和缓后，再增加转的幅度，等到能够转到最大时，再点头向下。 step3.再利用手，将头部稍往下压，进行10秒，然后仰起，重覆进行共3～5次，训练颈部肌肉的灵活度(以下动作建议要缓慢渐进)。 拉筋法 提肩胛肌拉伤所形成的落枕，会使颈部在低头与转头时产生疼痛且活动受限，而且在患部还可找到明显的压痛点，只要适度休息，约4～7天左右可以复塬。而颈椎

焦虑症表现是什么样的 1、过度担心 广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。 2、非理性的恐惧 恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。 3、肌肉紧张 双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。 4、反复倾诉 有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。 5、睡眠质量下降 难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

白酒 喝多长辈在平时都会小酌一些白酒，因此在端午节给长辈准备一些口感较好的白酒是一个不错的选择，给长辈送酒，主要是体现心意，而不是贵重。选酒时可以优先考虑长辈的喜好和健康。最好是当地比较出名的品牌，也可以选择具有养生功效的其他品牌。价格方面的话，送长辈酒更注重心意，所以一般选酒在200-500元之间，可以选择多送几瓶，最好为双数。 水果 端午节期间也是大量水果上市的季节，因此可以长辈送一些新鲜的水果，而且端午节吃了粽子一般会比较腻，吃一些水果正好可以解腻，中高端水果释迦、最佳，车厘子、牛油果、山竹、奇异果、蓝莓、莲雾和蜜瓜等有一定消费门槛的水果都是不错的选择。香蕉这种易碰伤、街上又随处可见的水果就不用了。 茶叶 一般来说长辈们都不会抗拒茶叶，每天喝一两杯茶还能够起到非常好的保健功效，

酒 端午节与酒是密不可分的，而且在中国传统文化中端午节也会饮用雄黄酒，送领导选礼品酒时，就要注意，需要多方了解领导是喜欢白酒还是喜欢红酒，如果不能确定的话，就要考虑年龄大点的领导送具有养生功效的白酒，年轻的领导可以考虑送红酒一类;价格不能太低，也不能太高，但知名度一定要上档次。 茶叶 中国的茶文化由来已久，端午节也可以选择给领导准备一些高档一点的茶叶，如果是35岁以下的年轻领，这个年龄段的肠胃一般都比 较好(具体需要落实以下再决定)，可选择清香型铁观音、绿茶、等一些观赏性较强茶饮。如果是35岁以上的，可选择一茶性温和的茶叶，如传统工艺的铁观音、白茶、黄茶等。 工艺摆设品 摆设的种类很多，一般分为两大类： 一类是实用类摆设，这类工艺美术品既具使用价值又有观赏价值。送给领导的当然是工艺