刮痧要配合精油吗 刮痧可以配合精油。配合精油的作用是润滑皮肤，减少刮痧时刮痧板对皮肤的阻力，使皮肤不易受伤。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。不同的精油功效也不一样，可以选择自己想要的效果来配合精油的使用，例如想要减肥可以选择葡萄柚精油，它利水，促进脂肪代谢。如果只是单纯的避免皮肤摩擦受伤，也可以不使用精油，可以用乳液，橄榄油等替代。 刮痧可以用哪些精油 1、迷迭香精油 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用。 2、薰衣草精油 提取自花朵。事宜任何皮肤、

晚上不能刮痧吗 晚上是可以刮痧的。刮痧并没有具体的时间限定，无论早晚都可以进行刮痧，只是要注意刮痧的环境，不能在气温较低的时候通风的房间进行刮痧，很容易受风感染风寒，因为刮痧的时候身体的毛细血管被打开，这时候吹风的话，很容易风寒侵入，所以，在晚上刮痧的时候一定要注意保暖，不要吹风，尤其是在夏天的时候，不要开着空调刮痧，不然不仅达不到治病保健的效果，反而对身体的健康不利。 晚上适合刮痧哪里 1、脚部 晚间睡前，可将脚洗净，涂少量润肤乳，用刮痧板直边刮拭足底至微热。足部是阳经和阴经的交接之处，刮拭足部能使阴阳经脉畅通，有利于调节阴阳平衡。特别是用刮痧板角部重点刮拭足心的涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的首穴，刮拭此穴，能激发肾经源于足下之水，涌出灌溉周身四肢，以交通心肾、滋阴降火。 2、腹部 腹部刮痧可以缓解

刮痧出现红点说明什么 刮痧出现红点是一种出痧的现象。身体里如果有风寒、暑湿、热、淤血阻络等，都能刮出痧。这是因为这些症状都有可能造成局部经络不通，从而引起血淤，而刮出来的痧就是这些血淤部位表现出来的现象。出痧的多少会受到诸多因素的影响，病因不同，出痧量就不同。刮痧刮出红点说明身体说明身体的毒素堆积在表皮，属于比较轻微的症状，患者不用担心，刮痧后出现的红点会自行消退，不会对身体产生不利的影响。 刮痧刮出的印记越多越好吗 刮痧并不是刮痧的印记越多越好。 刮痧是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。 其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位

刮痧出水泡的原因 刮痧刮出水泡说明身体湿气过重。 患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。水泡的大小和数量在很大程度上反应了机体内痰饮水湿的情况。水泡比较明显，数量较多，色白，周围皮肤温度不高则为寒湿证;水泡不太明显，数量较少，色微黄，或者浑浊，周围皮肤温度较高则为湿热证。 刮痧出水泡怎么办 1、如果出的水泡较小，则不需要挑破，任其自然恢复比较好，是不会影响日常生活的。 2、如果水泡较大，发泡后可用消毒针灸针将较大的泡刺破，放出其中的液体。对于发泡后的创面如何处理，可用无菌纱布覆盖，按时换药，直至愈合。 值得注意的是，刮痧出水泡说明身体湿气过重，平时饮食应多添加一些祛湿利尿的食物，例如红豆，薏米，冬瓜等食材，注意按时锻炼身体，以运动排汗的方式将身体多余的水分排出来，并且运

辟谷可以减肥吗 辟谷可以减肥。 辟谷是瘦身的法宝，对减肥确有神效。辟谷养生为不食五谷，而我们都知道食物是我们身体脂肪的来源，要是没有食物的供给，那脂肪自然是长不起来的。而且正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此人体在辟谷期间可以将体内过多的脂肪消耗掉，同时能够帮助身体排毒，进而起到了减肥的作用。 辟谷减肥具体方法 1、辟谷前三天 辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。 2、正式辟谷阶段 在正式辟谷阶段，如果有不适合完全辟谷的人群，像肥胖

刮痧出现黑紫说明什么 一般来说，刮痧出现黑紫说明说明体内的寒湿之气较重。“痧”的颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。身体健康者，经过系统的保健刮痧，一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松。 “痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。通过出痧的方式可以有效排除体内毒素，补氧祛瘀，活化细胞，加强新陈代谢。痧的颜色、形态与体内毒素含量多少有关。 刮痧的颜色反映的症状 1、鲜红色的痧：鲜红色的痧代表身体阳虚火旺; 2、淡青色、紫色的痧：淡青色而且伴随有紫块的话代表身体

刮痧不出痧是怎么回事：体质虚弱，气血不足 出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;气血不足的人体质虚弱，身体血流自然缓慢，即便体内有淤滞，堵塞，刮痧也不容易出痧。如果是这种情况，建议不要强求，只要刮痧能刮开毛孔就可以了。刮痧是有适应证的，如果不符合适应证，盲目刮痧反而会加重症状，气血两虚者不宜刮痧，这类人原本就气血不足，刮痧后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足的问题。 刮痧不出痧是怎么回事：服药过多 服药过多同样可能导致不出痧。因为药物会造成身体免疫系统的紊乱，即便刮痧部位疼痛，也不会出痧。片面追求出痧的颜色只是自己在找不舒服，若强刮出瘀，可能会导致疏泄太过，反而对身体不利，刮痧的效果也是大打折扣，更多只是皮肉之苦。一般来说，有适应证、有问

刮痧的痧多久能消 一般来说刮痧出的痧会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常。痧消退的时间与出痧部位、痧的颜色和深浅有密切的关系。一般轻度的只要一到两天就可以消除，较重的，并且伴有疼痛的，感染的，要半个月到一个月才能消除，还会有一定程度的色素沉着。 “出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。想要刮痧的人应当去正规的场所，第一，是因为更加专业，以防力度不恰当，给自身带来不必要的伤害，第二，卫生，现在各种传染性疾病，如果消毒不当，会导致有可能破损的皮肤感染。 刮痧后多久能刮第二次 一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。

辟谷没有大便怎么回事 辟谷没有大便是正常现象。 辟谷排便的时间是因人而异的，有些人三天就会排出宿便，有些人需要5~6天，辟谷排便的时间每个人都是不同的，且不同时间排便都是正常的现象。辟谷期间不吃饭，脾胃一直处在休息的状态，肠胃的蠕动进行得很慢，不排便或是有便意却解不出来是一种很正常的现象。 辟谷没有大便不用担心，虽然有人在辟谷期间或复食开始时会排出宿便，有些人好几天都没排便，这些都是正常的，辟谷时是否排宿便、何时排宿便，你的身体会自行作出调整，没有必要过于关注。 辟谷期间如何做才会排便 1、辟谷期间多喝水 辟谷养生并不是断粮断食，辟谷期间是可以喝水的。辟谷没有大便也有可能是体内水分不足，当缺水时，大便就会停留在大肠内，而且如果一直没有补水的话，大便会变得很硬，进而造成排便不畅的情况。因此要想保证排便

男人刮痧刮哪些部位：刮颈部——活血舒筋 颈肩不适是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的作用。 男人刮痧刮哪些部位：刮头部——健脑助眠 头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5—10次。 男人刮痧刮哪些部位：刮胸部——宽胸理气 很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可在胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中

女人刮痧后能同房吗 女人刮痧后是可以同房的，但是不建议立即同房，需适当休息补充体力。 刮痧是一种中医的治疗方法，有促进血液循环的效果，这种治疗方法对同房是没有明显影响的。一般刮痧后应该注意保暖，不要受风，合理的多休息，不能洗澡不要剧烈运动，性生活是很耗费体力的，同时对于饮食适当的补养。同房后容易造成感冒，身体虚弱受凉，伤风疼痛疼病症，所以最好休息1~2天再同房对身体比较好。 女人刮痧的好处 1、改善手脚冰凉的症状 经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。 2、改善便秘 现在很多女性由于久坐兼着饮食不当，很多人都有便秘的症状，刮痧刮腹部还可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量

女人刮痧好还是拔罐好 女人刮痧好还是拔罐还要依据个人的体质来决定。首先来了解下刮痧和拔罐针对的症状。 刮痧通过在经络、穴位上刮痧，不仅对发烧、中暑、感冒等实证有较好的疗效，还能很好地缓解上火等热证。刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧症状很显著，刮痧只能用在有实证、热证的人群身上，老年人、小孩、体弱者不建议刮痧;孕妇禁止刮痧。 拔罐能通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常用于治疗经络不通所致的月经不调、颈肩腰腿痛等症。同时，拔罐还有泻火的功效，常用于治疗各种实证。 因此上火选刮痧，着凉宜拔罐。一般情况下不是根据性别而决定的而是根据疾病是否适合刮痧和拔罐而决定的，所以建议女性患者按医生的医嘱执行，根据自己的实际情况决定。 刮痧的好处

辟谷可以喝蜂蜜水吗 辟谷可以喝蜂蜜水。 辟谷是拒绝饮食，但是辟谷跟断食、绝食的区别是是不一样的，它并不是什么都不吃不喝，它也是需要正常的能量来维持身体代谢。辟谷是可以喝蜂蜜水的，辟谷喝蜂蜜水可以补充能量，又不会造成过多能量在体内堆积，但是喝蜂蜜水建议也不要喝太多，少量就行。辟谷过程中，如果感觉心慌，有饥饿感，不仅可以喝蜂蜜水，也可以稍微吃点蜂蜜，吃蜂蜜最好选用1小袋分装的，一次不要吃完，一小口一小口的啜食为好。 辟谷不仅可以喝蜂蜜水，也还是可以吃点红枣或是水果的。如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个(一次吃一片)，如果是红枣每天可以吃不超过九颗。除了这些，辟谷期间也可以食用黄瓜、西瓜、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。 辟谷期间不可以喝什么

刮痧刮出来的痧是什么 刮痧刮出来痧这一过程是出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，亦即指“痧痕”。 “痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。 通过出痧的方式可以有效排除体内毒素，补氧祛瘀，活化细胞，加强新陈代谢。痧的颜色、形态与体内毒素含量多少有关。 刮痧出来的痧的颜色代表什么 1、红色---代表血热，血燥，身体容易引发炎症，易发脾气 2、紫红---有寒气进入体内，伤害内脏只在表层 3、紫色---寒入内脏，容

2017年19号台风杜苏芮 2017年第19号台风杜苏芮，英文名：Doksuri，编号1719，名称来自韩国，含义：秃鹫(猛禽，狼鹰的一种)。 19号台风杜苏芮的实时路径：14号10点钟位于海南三亚东南方约355公里的南海海面上，就是北纬16.1度、东经112.0度，中心附近最大风力有10级(28米/秒)，中心最低气压为982百帕，七级风圈半径180-220公里，十级风圈半径50-80公里。 19号台风杜苏芮的预计方向：“杜苏芮”将以每小时20公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐加强，最强可达台风级或强台风级(13-14级，38-45米/秒)，将于14日夜间到15日早晨掠过海南南部海面，并于15日傍晚前后在越南北部沿海登陆。 大风预报：14日14时到15日14时，广东西部沿海、海南沿海、南海西部、琼州海峡、北部湾将有7-9级大风，“

辟谷饿了怎么办 辟谷饿了可以转移注意力。 要是在辟谷期间感觉有饥饿感，而饥饿感往往表现为全身无力、胃会痛、头会晕，这是身体的警告反应。辟谷出现饥饿感，说明你的“气”并没有服到胃，或者是采气的次数不够。那就说明你要多练习了。辟谷期间绝大部分人都是“空腹感”，意思就是想吃东西，要是这时候身体没有明显的反应的话(轻飘飘是正常的反应)，还是可以坚持的，这时候就需要人要静下来了，可以去做点其他的事情转移注意力，一会儿就不会觉得饿了。 辟谷的最重要特点就是辟谷期间基本上没有饥饿感，这也是辟谷跟绝食、禁食、断粮的区别。辟谷推崇的是人在不进食五谷的条件下，仍然会感觉精神好，而且还能进行正常的学习、工作和生活。所以你要是在辟谷期间感觉到饿而且没有坚持下来吃了食物的话，就是处于半辟谷状态，是被禁止的，这也不算是成功的辟谷过程。 辟谷饿了可以

辟谷能治疗哪些疾病：高血压 辟谷对高血压人群是有好处的。因为人体通过辟谷，能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素，它可降低血脂和谷丙转氨霉，增强人的抵抗力，从而起到防病、治病的特殊作用。因而对糖尿病、高血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。 辟谷能治疗哪些疾病：糖尿病 辟谷之所以能治疗糖尿病，是因为辟谷能调理血糖。通过辟谷服气的练习，可以做到以气养身的作用。辟谷期间不进五谷，减少了糖类的摄入和人体对糖类的代谢，可以重塑人体代谢系统，对受损的胰腺起到修复作用，对高血糖患者有很好的效果。 辟谷能治疗哪些疾病：胃病 辟谷期间不食五谷，通过调理胃能治疗一些胃病的。而且辟谷还能增强胃对食物的反应，以及增强胃的抵抗力等。脾胃不仅是营养之源，也是主

辟谷期间如何采气 辟谷采气期间，一定要身穿宽松的衣服，并且在安静的环境，而且空气质量要好，准备一个蒲团，坐在上面，慢慢的进行采气。采气的具体操作如下： 1、选择一个空气质量情况比较好的环境，全身放松，坐、站、卧均可。不过建议最好还是坐下好。然后把蒲团置于干燥处，最好是阳光之下，成打坐姿势端坐于上，打坐不用讲求是否标准，只需挺背端坐好即可。 2、口形半开，舌头平放内收，张口就吞，感觉到有汤元大的能量体进入腹部。吞纳灵气后，自然清气入腹腔，最好不要求作任何导引，顺其自然，让气流自然通流各部。 3、辟谷采气主要是依靠人的意念，吸气时，想象一个充满人体所需能量的火球在自己的胃中转动，此时胃部鼓起。然后闭气30秒-60秒，时间越长越好。这样一个过程结束一次采气。 4、这样的采气49次才会结束，

辟谷有什么好处：排毒 辟谷养生，源自道家养生中的“不食五谷”，但是它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是少量饮水。所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。一般辟谷进行到第5天，就会排出黑色的略带油腻的大便，并且味道很大，这就是排出来的体内毒素和垃圾。 辟谷有什么好处：减肥 辟谷最主要的目的不是因为减肥，而是为了强身健体，但是如果使用辟谷方法养生，却是最安全最有效的减肥法。因为平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢。所以辟谷减肥其实就是减脂肪，而且辟谷减肥不会使人面容憔悴，相反还会皮光肉滑、明艳动人。 辟谷有什么好处：调理脾胃 人体的脾胃不仅是营养之源，也是毒素来源。

辟谷和断食的区别：本质区别 断食依靠的是顽强的意志，如果患者在家里自行断食，时常会饿得头晕眼花、浑身无力甚至会出现胃穿孔。而辟谷依靠的则是自性与宇宙能量的链接，运行的是稳定的状态。它是自身功夫的提升，人要达到特定的状态后才能辟谷，真正的辟谷，不会使体验者有饥饿感，相反如果进食则会导致胃部不适。 辟谷和断食的区别：身心感受 断食有非常强烈的饥饿感和眩晕感，曾有人说饥肠辘辘，感觉生不如死。而辟谷则没有饥饿感，更没有痛苦，体验者可以活动自如，正常生活、正常工作，甚至可以正常运动。辟谷是体内能量充足的一种表现，我们教授的打坐、站桩、采气、聚气、养气、和大自然交换能量等等，是强身健体，去病养生的修行。 辟谷和断食的区别：理论基础 断食建立在西方文化