预防孕期贫血，孕前补血是关键
备孕妈妈如何判断是否会得孕期贫血
孕期贫血是孕妈妈常见的问题，会对孕妇和胎儿双方的健康都造成不利的影响。判断自己是否会得孕期贫血，主要是看孕前的检查和身体状况。有些女性怀孕前身体很健康，但是怀孕后会得贫血，为什么孕期的..
孕妈妈贫血会严重影响胎儿发育
有很多人认为，只要在日常摄食中给予胎儿足够的营养，即使孕妈妈本身有贫血症状，也对胎儿发育没什么影响。事实上，胎儿的营养完全由母体来提供，如果孕妈妈缺铁贫血，那么胎儿也很容易发生贫血...
备孕妈妈科学补铁，避免孕期贫血
备孕妈妈如果孕前贫血没有及时治疗的话，进入妊娠期后很可能成为严重贫血，对母体和胎儿的健康都造成莫大影响。而缺铁性贫血是贫血最常见的类型，所以备孕女性在孕前应该多补充铁，但并不是多吃含铁食物就可以了...
合理安排饮食， 改善备孕期贫血
如果有女性想做妈妈了，平时若有眩晕或者在站起来有发晕、头痛、呼吸困难等情况，在怀孕前一定要检查有无贫血，如果确诊患有贫血，一定要查明原因以及贫血程度。除了正确治疗外，合理安排饮食，多摄入含铁丰富的物质...
孕前补血食谱大推荐
补血安神：桂圆红枣粥
龙眼益心脾，补气血，红枣含有蛋白质有机酸等多种营养物质。桂圆红枣粥具有补血安神、开胃健脾的作用，适合贫血...
补气补血：清蒸鳜鱼
鳜鱼含有蛋白质、钙、钾、镁、硒等营养元素。这款清蒸鳜鱼，简单易做又美味备孕女性多食用，能补气补血...
益气补血：猪肝粥
备孕女性预防孕期贫血可多食瘦肉、猪肝等富含蛋白质的食物。猪肝粥不但能帮助孕妇预防贫血，更能补充丰富的铁...
养血补虚：猪肝菠菜汤
猪肝菠菜汤鲜香清淡，肝嫩菜绿，营养非常丰富，共具养血补虚之效，对各种贫血症有较强的滋补食疗作用...
中医补血：糯米阿胶粥
中医补血食谱之糯米阿胶粥具有养血止血，滋阴补虚，安胎，益肺等效果。适用于血虚、虚劳咳嗽、久咳，吐血...
补血养血：清炒猪血
传统医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础。故在孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血...
中医补血：乌贼骨炖鸡
乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。备孕妈妈孕前吃，能补虚补血..
补气养血：米酒炒海虾
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，其肉质松软，易消化，备孕的准妈妈在孕前多吃海虾，有助于补气养血...
受生理因素的影响，孕妈妈在妊娠期很容易出现贫血的症状，会影响到胎儿的营养供给和他的成长发育。预防孕期贫血，就要做好孕前补血的工作。传统认为多喝红糖水和吃红枣能够有效补血。事实上，红糖水并不能补血，单吃红枣对于补血的效用也甚微。备孕的准妈妈们，你们补血都吃什么...
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