• 这4种婴儿用品看着实用,却有潜藏危害,最易生细菌,家长要注意
    这4种婴儿用品看着实用,却有潜藏危害,最易生细菌,家长要注意

    原标题:这4种婴儿用品看着实用,却有潜藏危害,最易生细菌,家长要注意 有了宝宝后,宝妈们慢慢地喜欢买婴儿用品,每次去母婴店,觉得这个可能用得上,又觉得那个可能用得上,只要去一趟就不会空手而归,准要给宝宝买点东西,不过这些婴儿用品,你都只考虑到了实用性吗?如果是这样可不行。 这4种婴儿用品看着实用,却有潜藏危害,最易生细菌,家长要注意!快看看这哪4种,如果你已经购买了,一定要做好卫生工作。 吸管水杯 当我们想要让宝宝学着喝水的时候,吸管水杯成了第一选择,不用将杯体倾斜,就可以让宝宝喝到水,用起来十分方便,而且不喝水的时候,灰尘不容易进入杯子里,看着很干净,许多家长都比较认可吸管水杯的实用性,以至于孩子长大一些了,还在用这种杯子。 但是吸管水杯,它很容易生细菌,卫生方面不好解决。这是因为吸管拐弯的地方根本清洗不到,那么长时间清洗不到位,这个地方就会滋生大量细

  • 牛宝宝起名大全,淡然谦逊 品性高洁的男孩名字
    牛宝宝起名大全,淡然谦逊 品性高洁的男孩名字

    原标题:牛宝宝起名大全,淡然谦逊 品性高洁的男孩名字 想通过诗词来给宝宝取名的家长朋友,我们是帮大家准备了一些不错的名字,如果有兴趣的话可以挑选看看。不同姓名拥有的含义都不一样,大家可以根据自己的喜好进行选择。起名还是要用心对待,千万别在网上随便找一个热门名字,这样还容易撞名。那希望大家都能起名顺利! 男孩起名淡然谦逊,品性高洁的名字大全: 清宣 名字取自诗词“扈从龙舆两度来,天清宣府净浮埃。”清宣是一个气度非凡的名字。宣意公开,疏导,从文学角度上,宣字带着书生气息,给人淡然,沉着,谦逊之感,而清,代指人的品性高洁,清宣名字寓意出尘不染,腹有诗书气自华。 安阳 名字取自诗词"如今别唱安阳好,胜日佳时一醉同。”安有安心,安定,放心之意,阳,光明,开朗,积极向上。安阳名字寓意,一路平安,安居乐业,丹凤朝阳,前程顺畅。 易明 名字来源于诗词“岸阔烟无著,

  • 不打疫苗或将影响上学?网友:全民防疫,人人有责!
    不打疫苗或将影响上学?网友:全民防疫,人人有责!

    原标题:不打疫苗或将影响上学?网友:全民防疫,人人有责! 多地发布紧急通知,将对未接种新冠疫苗者采取限制措施。从安徽黟县、江西丰城、山东陵城、四川万源等地的通告来看,限制措施包括:未接种疫苗者不能进入重点公共场所、农村集市摊主不允许出摊、限制乘坐出租车等日常交通等。更有少数地区,将家庭成员接种疫苗作为孩子入学的前置条件,要求学生在新学期开学报到时须提供疫苗接种证明或禁忌症证明。 客观来说,疫苗是战胜疫情最有力的武器。当前国外疫情仍然在扩散蔓延,全球范围内都在加速疫苗的生产和接种。我国疫情防控成效显著,但国内也有个别地方疫情零星爆发,外防输入、内防反弹的压力不小。 在这样的背景下,各地采取各种措施加速疫苗接种,为的是尽快建立起免疫屏障,更好控制、消灭疫情,为的是守护大家的生命健康安全,理应得到公众的积极配合和理解支持。也要看到,政策出发点是好的,但如何把好

  • 老一辈的这四句话要听,别排斥,真有科学道理,不听将来会坑娃
    老一辈的这四句话要听,别排斥,真有科学道理,不听将来会坑娃

    原标题:老一辈的这四句话要听,别排斥,真有科学道理,不听将来会坑娃 时下年轻的家长们更加相信科学的育儿方式,所以他们对于老一辈人的育儿观念大多会表现得比较排斥。年轻的父母们认为老一辈人的思想已经落伍,他们的经验之谈早就已经不符合今天的实际,听多了只会被误导。不过事实上,老一辈人的经验之谈也并非都是错误的,其中也有一些值得年轻父母们借鉴的地方。 孩子一哭老人就抱,可宝妈却坚信“哭声免疫法”,医生:这回老人说的对 前不久,丽丽的婆婆从老家赶来看望孙子,此时丽丽刚好出了月子,身体也恢复得不错,所以婆媳俩一开始相处得还算融洽。可是没过多久,两个人的育儿分歧就表现了出来,为此两个人闹得有一些不开心。尤其是在孩子哭了以后,要不要抱抱的问题上两个人更是各执己见。 丽丽的婆婆说“孩子都是被抱大的”,所以孩子哭了,一定要赶紧抱抱安抚他,不然孩子哭的时间长了,是要哭坏的!可是

  • 三岁儿子总说阳台有人,父母不信,到医院检查后妈妈抱着孩子痛哭
    三岁儿子总说阳台有人,父母不信,到医院检查后妈妈抱着孩子痛哭

    原标题:三岁儿子总说阳台有人,父母不信,到医院检查后妈妈抱着孩子痛哭 三岁儿子总说阳台有人,父母不信,到医院检查后妈妈抱着孩子痛哭 事情是这样的,随着国家开放二孩的政策和经济收入的提高,已经有一个三岁儿子的一对年轻夫妻,小赵夫妇看儿子也想要一个小妹妹,于是决定再要一个小棉袄。 小赵看着妻子的肚子一天天大起来,欣喜不已,整天趴在妻子肚子旁说话。儿子明确表示不要妹妹弟弟,他不需要,小赵夫妻只当是小孩子闹脾气也就没放在心上。过了几个月,生下宝宝,如愿以偿是个小公举,一家人都沉浸在欢乐中,谁也没注意儿子在一旁默默玩自己的玩具。 有天晚上,儿子突然对爸爸说阳台那里有个老爷爷,爸爸你快看看去。爸爸跑过去看了看,没人啊,他们家住20多层楼,怎么可能有人爬上来呢。小赵只当是儿子的恶作剧,没在意。谁成想过了两天,儿子又说阳台有人,小赵夫妻俩觉得不正常了,他心想,难道儿子被什

  • 还在大力摇晃你家宝宝吗?快住手,会损伤宝宝的大脑致脑损伤
    还在大力摇晃你家宝宝吗?快住手,会损伤宝宝的大脑致脑损伤

    原标题:还在大力摇晃你家宝宝吗?快住手,会损伤宝宝的大脑致脑损伤 有一句话,叫“爸爸带娃,活着就行”,看看猪队友们干的事(只感动了自己的父爱):抱着娃举高高、转圈圈,大的小的笑成一团,看着其乐融融,父慈子孝的样子。实际上呢?危机四伏。 举高高、转圈圈有什么危险?看完文章里这些活生生的案例,就问你后怕了没——看似爱娃,实则害娃。这种行为,从现在开始,立刻马上必须停止了。父爱可以用更多别的形式、更科学的方式展现出来,就看你愿不愿意为了娃改变了。 希望每个爸妈都能掌握科学的育儿方法,也希望每个娃都能在爸妈的呵护下健康成长。码字不易,如果觉得有用,就转发给更多爸妈看吧,举手之劳,能帮助到更多的家庭;如有其他疑问,欢迎留言咨询,小南忙完了会来回答的哦,希

  • 女性为什么大多喜欢用双腿夹被子?看看有没有说到你的心坎里去
    女性为什么大多喜欢用双腿夹被子?看看有没有说到你的心坎里去

    原标题:女性为什么大多喜欢用双腿夹被子?看看有没有说到你的心坎里去 有人说睡觉占据了人的整个生命的三分之一的时间,说明睡觉对于身体的重要性。的确良好的睡眠是一切的基础,也是健康的保障。生活中为什么有些女性喜欢用双腿夹紧被子?你有没有这样的习惯? 喜欢用双腿夹紧被子,原因有哪几点? 人在睡觉的时候,需要营造一个安全的环境,这样睡眠也会有所保证。女性天生是一个安全感不足的人群,睡觉的时候用双腿夹紧被子其实是为自己额外的增加一些安全感。在婴儿时期,宝宝也是这个姿势,可以说用双腿夹紧被子是一种天生的本能,将双腿放在被子上面还能支撑着自己的身体,很有依靠感,相信很多女性喜欢用双腿夹紧被子是出于这个原因。 有些女性睡眠浅,或者是不易入睡,用双腿夹紧被子的做法其实会在一定程度上帮助女性尽快的入睡。有些女性天生比较瘦,大腿上没有多余的肉,双腿放在一起就会容易硌得慌,非常不

  • 老人帮忙带孩子,经常和子女吵架,只要做到此些,家庭和睦
    老人帮忙带孩子,经常和子女吵架,只要做到此些,家庭和睦

    原标题:老人帮忙带孩子,经常和子女吵架,只要做到此些,家庭和睦 现在社会人们的压力越来越大,有一些夫妻在生完孩子后,夫妻二人就出去工作,努力挣钱养家,把孩子就交给家里面的老一辈来照看,爷爷奶奶带孩子虽然是一个不错的选择,但老一辈带孩子,他们的心态以及带孩子的方法都会与年轻人的想法有所不同,这就会造成宝妈与老一辈发生矛盾。 那么当老一辈的育儿观念与年轻人的育儿想法发生冲突时,我们应该怎么解决呢?其实最好的方法就是年轻人与老一辈的育儿理念统一,这样发生冲突和矛盾的几率就小了,所以小编建议老人们在带孩子的时候要做到以下几点。 第一,量力而行,老人们为了子女主动扛下了照顾孙子孙女的责任,但人的年龄大了,精力方面就略有不济,而小宝宝每天生龙活虎的,精力十分旺盛,这会发生让爷爷奶奶吃不消的情况,所以老一辈的人在照料孩子的时候要量力而行,要先以自己的身体以及生活质量为

  • “我们没了,你5岁的弟弟咋办?”女儿怒回怼,父母哑口无言
    “我们没了,你5岁的弟弟咋办?”女儿怒回怼,父母哑口无言

    原标题:“我们没了,你5岁的弟弟咋办?”女儿怒回怼,父母哑口无言 年轻人不想生二胎,大多是担心压力太大,毕竟孩子的养育是一笔不小的开支。可是,对于高龄产妇来说,想要生二胎,就应该要先过第一个孩子这一关。 小红的儿子都已经上幼儿园了,可是妈妈却又给他生了一个弟弟,小红对此总是愁眉不展。 原来小红嫁的比较远,平时很少能回家看爸妈,于是她会在网上选购一些食品或者衣物快递回家,用这种方式尽孝心。 眼看着儿子也已经上了幼儿园,于是,小红将儿子托付给了婆婆,回家去看看父母,本想着给父母一个惊喜,也就没有给他们打电话。 到家之后小红却被吓到了,母亲的肚子大了起来,她他慌忙问,你怀孕了,母亲点头答应。 小红不解的看着母亲说,你咋不告诉我。母亲说,“生孩子是我自己的事情,为什么要告诉你?” 小红特别气愤地对母亲说,“生孩子不告诉我,以后孩子也别想让我养,”气匆匆的

  • 妃子在冷宫吃穿不愁,又没人来打扰,为何她们还很绝望
    妃子在冷宫吃穿不愁,又没人来打扰,为何她们还很绝望

    原标题:妃子在冷宫吃穿不愁,又没人来打扰,为何她们还很绝望 我们常常在影视剧中都能见到,某位妃子被打入冷宫,而妃子往往都会非常绝望。抛开她们从此就失宠不说,很多人认为,妃子之所以绝望,是因为冷宫的生活不是人能过的。 其实这也是许多人的误解,因为我们经常想象,某位妃子被打入冷宫,住的环境野草丛生,老鼠乱窜,吃的也是残羹剩饭。可实际上的“冷宫”,只不过是位置偏僻了一点,平时不太有人会去。可至少仍然是在皇宫,再差也差不到哪去,更别说有野草和老鼠了,皇宫是不会允许有这些东西存在的。因此住的条件自然没有以前好,但也不至于到绝望的地步。 另外,也绝不可能吃残羹剩饭,毕竟连宫女太监都不至于吃这些。其实这样的环境反而清净,虽说可能会受奴才们白眼,但一个失宠的妃子,平时谁又会没事专门跑来翻你白眼呢? 所以说,真正被打入冷宫的妃子,只不过是活动范围小了一点,但是在冷宫吃穿不愁

  • 产妇三胎生下四胞胎,一家八口靠借钱维生,网友:拼儿子惹的祸
    产妇三胎生下四胞胎,一家八口靠借钱维生,网友:拼儿子惹的祸

    原标题:产妇三胎生下四胞胎,一家八口靠借钱维生,网友:拼儿子惹的祸 时下养育孩子的成本不再是每顿饭添双碗筷那么简单,在孩子的养育和教育上,父母们都要承受更多。所以即便是在生育政策鼓励年轻夫妻生育的背景下,仍然有很多年轻的家庭不敢轻易尝试拼生。不过也有一些家庭,虽然经济条件一般,但是却在拼生这件事上表现得十分“勇敢”。 产妇三胎生下四胞胎男孩,可一家八口却要靠借钱为生,网友:生男孩有那么好吗? 前段时间郸城县的一对年轻夫妇引发了网友们的关注。夫妻俩是大学本科毕业,在县城内的生活还算是滋润,在此前,俩人已经生了两个女儿,大女儿正在上小学,小女儿才刚满一岁,可是前不久夫妻俩居然又拼生了四胞胎。 一开始小两口想着三胎生个男孩,就算是结束任务了,正所谓有儿有女万事足,可是令他们没有想到的是,宝妈居然怀了四胞胎。虽然有考虑做减胎手术,但是因为有可能会对宝妈和孩子造成影

  • 萌娃对着智能感应垃圾桶玩得不亦乐乎,网友:真是玩出了新花样!
    萌娃对着智能感应垃圾桶玩得不亦乐乎,网友:真是玩出了新花样!

    原标题:萌娃对着智能感应垃圾桶玩得不亦乐乎,网友:真是玩出了新花样! 随着孩子年纪渐长,他们对周围的事物,也会感到越来越好奇。看到新奇的玩意,总是忍不住想上手,不是东摸摸,就是西看看。 前段时间,有位宝妈在微博上上传了一段视频。这一天,宝妈刚好带着宝宝外出游玩,然后来到了一个装潢比较高大上的店铺里。其中最引人注目的,还是放在墙角里的智能感应垃圾桶。宝宝看到之后,感到十分新奇好玩,于是便试着探出小手,在垃圾桶上方摇晃了一下。不出意料的是,宝宝刚探出小手,垃圾桶感应到之后便自动打开了筒盖,如此往复循环两三个回合,宝宝也不觉得厌倦,反而十分地乐在其中。 看完这段视频之后,网友们都表示自己小时候也有过类似的经历: 网友A:就算是一个垃圾桶,孩子也可以玩出一场别出心裁的心花怒放,对于新奇的玩意,宝宝再也不会害怕了。 网友B:我家也是,我妹妹买了这个垃圾桶,一去她家

  • 结婚生子后女人在婆家地位高不高,看这个细节就知道了,非常现实
    结婚生子后女人在婆家地位高不高,看这个细节就知道了,非常现实

    原标题:结婚生子后女人在婆家地位高不高,看这个细节就知道了,非常现实 女孩子娇生惯养的长大,然后结婚,嫁到别人家里去。这身份一下子就发生了很大的改变。而女人的一生,在婆家生活的时间,其实比娘家多得多,相应的,每一个人都希望自己在婆家是有地位的。 女人结婚后在婆家地位如何,这个不是靠说的,要靠自己去体会。婚后有了孩子,女人在婆家地位高不高,看吃饭这个细节就能知道了,非常现实,你可以对照一下自己。 从谁喂孩子吃饭,就可以看出女人在婆家的地位。 1. 宝妈喂孩子吃饭,别人都不管 这是最没有地位的女人,一般来说,这种情况下还要喂孩子。到了做饭的时间了,老公或者婆婆会帮着你看一会孩子,或者孩子在一边自己玩。然后做好饭,宝妈喂孩子,喂完孩子匆匆慢慢的吃一点剩饭剩菜,别人都是不管的。老公不会帮忙,婆婆也不会分担。 虽然说总要有人带孩子喂孩子吃饭,但是如果婆家人理

  • 妈妈带儿子进女厕,被路人指责没教养,宝妈怒怼:孩子丢了你赔?
    妈妈带儿子进女厕,被路人指责没教养,宝妈怒怼:孩子丢了你赔?

    原标题:妈妈带儿子进女厕,被路人指责没教养,宝妈怒怼:孩子丢了你赔? 随着社会的发展和进步,越来越多的人开始注重自己人权的维护,素质和教养这两个词被更多的人开始意识到多么重要。 可是现在人贩子的招数不断升级,让家长们防不胜防,这样就让一些带孩子的家长难免做一些“没素质”的事。 前几天,王丽带儿子去逛商场,打算给儿子买几件换季穿的衣服。家里的人都忙,自己也是挤了半天的时间带孩子出来。 虽然儿子已经4岁了,像个小大人似的,但是王丽在商场里还是不敢放松警惕,看着孩子不要乱跑,毕竟现在人贩子那么多。 由于最近肠胃不舒服,王丽逛了一会之后就想要上厕所,可是看着长的不矮的儿子,又犹豫了,她也觉得带儿子再进女厕所不是很合适,可是把儿子独自留在外面又肯定不放心。 最后没办法,自己实在不能忍受肚子疼,就带儿子进了女厕所。进去的时候她还告诉儿子,不要乱动,就在角落里老实等

  • 为什么孩子会走路后却总让抱?或许与这3点有关,宝妈们不妨一看
    为什么孩子会走路后却总让抱?或许与这3点有关,宝妈们不妨一看

    原标题:为什么孩子会走路后却总让抱?或许与这3点有关,宝妈们不妨一看 夏季已真正到来,热天人们要不要关注健康呢?答案必是肯定的,不知你发现了没有,关注养生与健康的,大多是走过了一定岁月的人,你说这是为什么呢?除了有高昂信仰的人,大多数人都是一样的,怕死,而与生死相关联系的,就是健康,希望更多的人能关注健康,注重健康!现在我们要讨论的主题是:为什么孩子会走路后却总让抱?或许与这3点有关,宝妈们不妨一看 相信生活中宝妈们遇见过这样的现象,就是孩子学会走路以后出门时还总是要让妈妈抱着,宝妈们可能会疑惑,宝宝不会走的时候总愿意自己走,这会走路了,却怎么总是要抱抱呢?今天我们就一起来聊一聊吧。 为什么孩子会走路后却总让抱?或许与这3点有关,宝妈们不妨一看 孩子遇到不开心的事,缺乏安全感 孩子在出门时候不愿意走,总是让妈妈抱着,可能是遇到了一些不开心的事情缺乏安全感

  • 紫菜蒸蛋羹,做法简单,味美又营养,孩子特爱吃
    紫菜蒸蛋羹,做法简单,味美又营养,孩子特爱吃

    原标题:紫菜蒸蛋羹,做法简单,味美又营养,孩子特爱吃 在辅食中,有一款辅食是一定是孩子爱吃的,那就是蒸蛋。如果早晨能来一个热乎乎的刚出锅的蒸蛋,一天的好心情都会被开启。早起的时候来一碗清淡的蒸蛋,热热乎乎的吃完了,胃里才会舒服哦~ 今天的蒸蛋中加入了紫菜,除了增加鲜美味道的同时,还可以增加碘的摄入量,预防宝宝碘缺乏~ 对于1~2岁的孩子,蛋白质来源除了奶类就是鸡蛋,每天添加0.5~1个就足够了,再多会加重胃肠负担反而影响吸收。 对于孩子吃紫菜的问题,紫菜是蛋白质含量最丰富的海藻之一。紫菜中的蛋白质含量随着藻的种类及生长时间、地点等而有所不同,通常蛋白质质量分数占紫菜干质量的25%~50%。 紫菜每周一次,每次1-2g就能满足孩子一周对碘的一半需求。 材料: 鸡蛋2个,清水150毫升,紫菜适量 步骤: 1,2个鸡蛋打散加入150毫升清水

  • 孕妈这个习惯必须改,伤害孩子智力于无形,事关孩子一辈子
    孕妈这个习惯必须改,伤害孩子智力于无形,事关孩子一辈子

    原标题:孕妈这个习惯必须改,伤害孩子智力于无形,事关孩子一辈子 孕期里,睡眠质量的好坏直接关系到孕妈的情绪和健康水平。拥有良好睡眠习惯的孕妈,一个睡眠质量达标的孕妈不但自己受益,更是为胎儿提供了一个更适宜他们生长的环境。那么良好睡眠习惯有哪些标准呢? 1.早睡早起 不只是孕妇,我们每一个都应该养成早睡早起的好习惯。这不但能保持我们人类天生的生物钟的准确性,更能保证我们身心的健康。 2.躺下就睡 躺下就能睡着绝对是睡眠质量高的一个标志,通过对高寿老人的调查发现,他百分之九十的老人都能做到睡觉前心无旁骛,躺下就能迅速进入睡眠状态。 3.睡眠质量高,不起夜或少起夜 除了快速进入睡眠状态,睡眠质量高同样重要。有些人夜里梦境不断,醒来时身心疲惫,这就不算好的睡眠质量。还有的人,睡得快,醒得也快,夜里翻来覆去两三次,这将严重的影响人的大脑休息。 因此,不起

  • 从小阅读能力强的孩子,长大后学习也更轻松!
    从小阅读能力强的孩子,长大后学习也更轻松!

    原标题:从小阅读能力强的孩子,长大后学习也更轻松! 阅读,是人类文明前进必不可少的一项活动;阅读,也是我们获取知识、经验和思想的一种途径;阅读,更是孩子感受世界、终身受用的一种方式。 但是,阅读能力并不是先天具备的,它主要依赖于人在幼儿时期的早期阅读教育。 最近的中高考相关政策有没有让家长们感受到阅读能力的培养对于孩子学习的重要性呢?然而,“冰冻三尺,非一日之寒”,好的阅读习惯和阅读能力,不是一蹴而就的,需要家长们足够重视,并且从孩子小的时候就开始培养。 哈佛大学对儿童语言阅读能力的跟踪研究表明:儿童早期的语言及阅读能力对他们未来的学习有着重要的影响。 大量的教育实践也充分的证明了,幼儿时期是孩子语言发展的关键时期,幼儿的语言、词汇等能力处在“蓬勃生长”的状态。这就需要家长们提供是适宜语言发展的环境和条件,阅读便是其中重要的一项。 《学前儿童语言教育》

  • 别让孩子吃亏在“太老实”上,学会这三步,让孩子远离被欺负!
    别让孩子吃亏在“太老实”上,学会这三步,让孩子远离被欺负!

    原标题:别让孩子吃亏在“太老实”上,学会这三步,让孩子远离被欺负! 面对自家的娃马上九月就要入园了,很多家长都会表现出一定焦虑:孩子去了幼儿园不能很好适应,吃不好,睡不好,不守规矩怎么办? 另外做为一个老母亲,最大焦虑,就是我家的娃太过“老实”了,到了幼儿园会不会被人欺负,会不会吃亏。 你看平常被人抢了玩具,即使不开心,也不会拒绝;被打了,只会哭着跑过来找妈妈……你说这样的性格,平常在家,还有我这个老母亲帮衬下,撑撑腰,那么如果到了幼儿园,没有了家人的保护,我家的娃会不会被欺负啊? 家长有这样的焦虑是正常的,每个孩子都是家长的心头肉,我们都想顷尽所有的保护他们一生无虑,因而会害怕他被欺负,而当听到孩子被欺负时,我们也会第一反应要帮孩子出头,但是除了正常的“他打你,你就给我打回去”这样的教育外,其实更重要的是培养孩子品质,让孩子自己学会说“不”,拥有抵抗的勇气。

  • 孩子便秘愁坏宝妈,六类食物来助娃消化,最后一种让人想不到
    孩子便秘愁坏宝妈,六类食物来助娃消化,最后一种让人想不到

    原标题:孩子便秘愁坏宝妈,六类食物来助娃消化,最后一种让人想不到 孩子便秘愁坏宝妈,六类食物来助娃消化,最后一种让人想不到 便秘可是一个大问题,不管是大人还是孩子,或多或少都被便秘问题困扰过。如何解决便秘问题其实很简单,那就是多补充纤维素。纤维素不溶于水,人体肠胃中也不存在纤维素酶,不能被人体吸收,因此由促进肠道蠕动,利于粪便排出的功能。如果你家也有便秘困扰,那这些富含纤维素的水果蔬菜就需要买买买了。 1、苹果 苹果价格便宜,味道甜美多汁,而且几乎一年四季都能吃到。重点是苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,因此有“活水”的称呼。每100克苹果中,纤维素含量大约为2.4克,但是主要是带皮的苹果,削了皮可就没那么多了。 2、梨 梨的纤维素含量比苹果还要多,每100克梨含有3.1克纤维素。膳食纤维含量高,水分也很多,通便秘,利消化。梨还有助于身体对钙的